ラン・ラン・ラン -98ページ目

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Enjoy the Burn Workout？

素晴らしいボディーのインストラクター、ズザーナさん。

こんな美人に『ついてきなさぁ～い！』って言われれば『ほぉ～い♪』って行きたいけど・・・ついてけますか？

かなりハードだぞ。

そんな胸の谷間にストップウォッチいれちゃうの？

セクシーだけどやってることはタフですね。

でも、やる価値ありそうですね。

今、巷ではシナモンがブームらしい。

今朝のはなまるマーケットでもシナモンが取り上げられていました。

シナモン（別名：桂皮）は熱帯に生育するクスノキ科の常緑樹で、お菓子や飲み物のトッピング、料理のスパイス、そして薬としても利用されてますよね。

どんな効用があるのか調べると、胃腸薬、咳止め、糖尿病、鎮静効果他にも沢山ありました。

その中で今最も注目されているのは、シワ、弛み、シミなど改善に有効であることだそうです。

女性には嬉しい効果ですよね。

でも、自分が注目したのはシナモンが血行促進して毛細血管を押しひろげるという点です。

これはＬＳＤ効果と同じ？つまりシナモンを摂取してＬＳＤをしたら効果倍増ってことでしょうかね？

早速、シナモンを使った補給食をさがさないとね。

あっ、シナモンの過剰摂取による障害は報告されていないみたいですけど、念のために過剰摂取には気をつけましょうね。

はなまるマーケットによれば、一日の摂取量０．６ｇで十分効果があるそうです。