ラン・ラン・ラン -96ページ目

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大盛チャーハン

アーチ特製ベーコンチャーハン大盛です。
パラパラで美味しいよ。
こう見えても結構料理得意です。
一休みしたらランに出ます。

何かと忙しかったわりに、１０月の走行距離は３０２ｋｍと目標の３００ｋｍ突破（４～９日までの記録が不明なのでもうちょっと走ってる？）満足いく結果となってました。

この様な距離が稼げた要因は、殆どの土日にロングを入れられたからでしょう。

土日合わせて５０ｋｍ前後のロングだけで１９８ｋｍ！？２/３近く稼いでます。

これによって、どんな成果が出るのか分かりませんが、スタミナは付いてますかね？

ＤＮＳになるかもしれませんが、出来れば『つくば』を走ってその成果を確かめたいです。

来月も月間３００ｋｍを目標にします。

頑張りましょう！

トラのラン？

今週末はEKIDENカーニバル2010 多摩川大会、自分も第１区10ｋｍで参加です

最近のランのタイムといえば江戸前トライアスロンの５ｋｍ/２０分５０秒なんですが、あんまり参考になりません。

というのも、不思議ですがランだけのレースと比較してどういう訳か、スイム・バイクを終えてからのランのタイムが同等というか、むしろ良いぐらいなんです。

ショートのレースでも同じです。

５ｋｍを２１分切れるペースで走れれば１０ｋｍ４２分を切れる筈ですけどね(￣_￣ i)

チームの方が『ファンランでいいよ』と言ってくれてますが、エンジン掛かるかな？

今の状態は疲れ気味、決してよくありませんが勝負する？(￣ー￣；

おいる＆おいすたー

ＴＶ番組でお取り寄せ『ごはんの友』№1の商品『花瑠＆花星（おいる＆おすたー）』が届きました。

酒のつまみにも最高との事♪

晩酌が楽しみです。

今日は休足日、自重トレだけはやろうかな？

ストーカー？

昨日はＬＳＤ３０ｋｍ、職安通り～早大通り～護国寺～千駄木～根津～上野～秋葉原～市ヶ谷～四谷～新宿～笹塚

まずは護国寺、徳川５代将軍綱吉と生母桂昌院と発願により、天和元年(1681)に建立されたもの。

阿吽の仁王様、迫力です！

小石川後楽園とともに江戸の二大庭園といわれるりく『六義園』

池之端の路面電車

不忍池

途中、燃料補給休憩３０分カドクラ(///∇//)

生ビール1＋ホッピー＋中2　レバテキ、煮込み♪

風呂に入って電車で帰るつもりが、走れたのでそのままランで帰途に。

新宿御苑を超える頃、私服でバックパック、手には一眼レフカメラの青年に凄い勢いで抜かされました。

『速ぇ～なぁ～！きっと学生ランかな？』なんて呟きながら、人込みを避けるため脇道にそれました。

人気の少ない道に入ると背後から足音が・・・明らかに誰かが走ってる？

街中でもランナーと併走する事が珍しくないこの頃、振り返りもせず前を見て走り続けると先ほどの青年が再び凄い勢いで抜かして行きました・・・ストーカーか？

２０ｍほど先に到達した彼は振り向きざまに私を一眼レフで連写

『何だぁ？』彼をパスして、交差点で立ち止まると後を追ってきた彼に声を掛けられました。

『済みません、韓国から来たカメラマンです。写真を撮らせていただきました。』

『もう少し撮らせていたかけませんか？』別に断る理由もないし、サングラスも掛けてるので『どうぞ』というと、混雑した交差点で連写！周りの人に『誰だ？こいつ』みたいな目で見られ、再び走りだすと彼が先回り？『カメラマンってやっぱり足が速いのね？』当然の如く、mieちゃんを想像した(笑)

どこで使われるのか分からないが『なぜ自分が？』と考えてみた。

全身、赤黒でトータルコーディネイト（赤のランシャツの下に長そでの黒、赤黒のリストウォッチ、右手には赤のパワーバランス、黒のランパン、赤黒のランシュウー、赤のバックパック）が目立ったから？でかいから？韓国のサッカーのユニフォームが赤だから？

分からないけど、まっいっか？