夜ラン～Groove Line Z
昨日はママチャリ２２ｋｍに加え、夜ラン代々木公園。
仕事場で聴いているＦＭラジオのＪ-ｗaveの番組、グルーブラインＺのラジオゲリラが原宿門の芝生広場で人間カルタ（視聴者の名前を組み合わせて有名人の名前を作る？）をやってるそう。
芝生広場はマイランコースなので覗いてみると、ＧＬＺのノボリをもった人と７～８人の男女がテーブルにいました。
折角なので『グルーブライン頑張れぇ～』と声を掛けると名前を聞かれ、お礼にＧＬＺのステッカーを頂きましたよん。
ランの方は土日の疲労がまだ残ってるのか、中臀筋から腰に違和感がありましたので軽めの10ｋｍで終了、でもしっかり汗を掛けたので仕上げはビール・・・いつもですけどね(///∇//)
ステッカー貼るとこないなぁ～、旅行のトランクにでも貼るか？
仕事場で聴いているＦＭラジオのＪ-ｗaveの番組、グルーブラインＺのラジオゲリラが原宿門の芝生広場で人間カルタ（視聴者の名前を組み合わせて有名人の名前を作る？）をやってるそう。
芝生広場はマイランコースなので覗いてみると、ＧＬＺのノボリをもった人と７～８人の男女がテーブルにいました。
折角なので『グルーブライン頑張れぇ～』と声を掛けると名前を聞かれ、お礼にＧＬＺのステッカーを頂きましたよん。
ランの方は土日の疲労がまだ残ってるのか、中臀筋から腰に違和感がありましたので軽めの10ｋｍで終了、でもしっかり汗を掛けたので仕上げはビール・・・いつもですけどね(///∇//)
ステッカー貼るとこないなぁ～、旅行のトランクにでも貼るか？
今日のおやつ
吉祥寺の得意先まで、ママチャリ飛ばして往復２２ｋｍ(-。－；)
ご褒美はHaagen-Dazs 『Salty Butter Biscuit』
アイスとバッタービスケットの愛称は抜群、塩味が甘さを引き立ててます。
食べるときは縦方向に掘り下げて食べた方がいいと思います。
下の方にビスケットが固まってるので、上の方から食べてゆくと最後はビスケットだらけになりますよん(Ｔ▽Ｔ;)
美味しゅうございました。
ご褒美はHaagen-Dazs 『Salty Butter Biscuit』
アイスとバッタービスケットの愛称は抜群、塩味が甘さを引き立ててます。
食べるときは縦方向に掘り下げて食べた方がいいと思います。
下の方にビスケットが固まってるので、上の方から食べてゆくと最後はビスケットだらけになりますよん(Ｔ▽Ｔ;)
美味しゅうございました。
ハーゲンダッツの、神なフレーバーといえば？
ブログネタ：ハーゲンダッツの、神なフレーバーといえば？ 参加中神なフレーバーか分からないけど、最終的には『バニラ』に行きつくのかな？
『濃厚でクリーミィー、バニラビーンズの豊かな香り』ってとこでしょうか？
今日のおやつはダッツで決まりだな(￣ー￣；
期間限定の『苺バニラ』あるかな？
栃木の集クリーム？
今日のおやつはヨネザワ『栃木の集クリーム』
宇都宮短期大学付属高等学校調理科共同開発だそう。
栃木県産とちおとめと那須山麗牛乳使用、『いいものいいこと、つぎつぎ”とちぎ”』？
何か分からないが、栃木のアッセンブル？
トップはいちご風味のホワイトチョコでコーティングされてます
食べてみると中は、とちおとめホイップ＆とちおとめカスタード。
ホワイトチョコはちょっと甘過ぎの感じ？でも、中のクリームはいちごの酸味で爽やか。
美味しかったです(＾～＾)
さて今日は強制休養日、二日連続のＬＳＤでちょっと腰が痛いです。
下りの衝撃からきてるのかな？整骨院でも行こうかな？
宇都宮短期大学付属高等学校調理科共同開発だそう。
栃木県産とちおとめと那須山麗牛乳使用、『いいものいいこと、つぎつぎ”とちぎ”』？
何か分からないが、栃木のアッセンブル？
トップはいちご風味のホワイトチョコでコーティングされてます
食べてみると中は、とちおとめホイップ＆とちおとめカスタード。
ホワイトチョコはちょっと甘過ぎの感じ？でも、中のクリームはいちごの酸味で爽やか。
美味しかったです(＾～＾)
さて今日は強制休養日、二日連続のＬＳＤでちょっと腰が痛いです。
下りの衝撃からきてるのかな？整骨院でも行こうかな？
お江戸 坂巡りのＬＳＤ～カレー部活
ぴーちゃん企画の『お江戸・坂巡りのＬＳＤ』参加させていただきました。
メンバーはぴーちゃん・みえちゃん・いくみんさん・自分の４人、まずは『渋谷の道玄坂』を目指します。
109の脇の有名な坂ですね。
人が多いのでランというよりお喋りしながらのウォーキングでアップ感覚でした。
さて、ランで最初に攻略したのは『大坂』目黒区青葉台四丁目にあり、Ｒ２４６から少し北にはずれ、西方向に下り、山手通りに出る坂道でした。
厚木街道の間にあった四十八坂のうち、急坂で一番大きな坂であったので『大坂』とよぶようになったそうです。
続いては『相の坂』目黒区青葉台三丁目の目黒区立菅刈小学校の北西脇を、南西から北東方向に、さらに北方に曲がりながら登る坂道です。
はじめは緩やかな傾斜でしたが、途中から急坂の証の丸印、きつかったです。
次も青葉台の坂『上村坂』傾斜は上に行くほどきつくなるドＭな坂でした。
皆さん、頑張る笑顔が素敵です♪
その後もどんどん坂を攻略、お尻に効きます(Ｔ▽Ｔ;)
目黒区中目黒1丁目の別所坂。
上り切った横にはお洒落なフレンチレストラン『ロビンズクラブ』があります。
ランウエアでしたが、覗かせて頂きました。
その後も坂・坂・坂 ドＭです。
全ての坂を攻略して渋谷駅へ、女性は電車で南青山の清水湯さんへ。
自分は最後の坂『宮益坂』を上りランで清水湯を目指しました。
そして、風呂上りに生ビール♪
足りずにフランフラン ヴィレッジの立ち飲み屋でハイボール♪
〆はカレー部、ひーみん・とっしーさん・メタボンさんも加わり、大盛り上がり♪
カレーも美味しく大満足な一日でした。
また、ご一緒させてくださいね。
その後、皆さんとお別れしてから母の顔を見に病院へ。
代々木公園を抜け西参道～中央公園、帰りも歩いたので走行距離は、行きの渋谷までの6ｋｍ・坂ＬＳＤ15ｋｍ・清水湯まで1.6ｋｍ・病院～家7ｋｍでトータル約３０ｋｍ！よく走り、歩きました。
メンバーはぴーちゃん・みえちゃん・いくみんさん・自分の４人、まずは『渋谷の道玄坂』を目指します。
109の脇の有名な坂ですね。
人が多いのでランというよりお喋りしながらのウォーキングでアップ感覚でした。
さて、ランで最初に攻略したのは『大坂』目黒区青葉台四丁目にあり、Ｒ２４６から少し北にはずれ、西方向に下り、山手通りに出る坂道でした。
厚木街道の間にあった四十八坂のうち、急坂で一番大きな坂であったので『大坂』とよぶようになったそうです。
続いては『相の坂』目黒区青葉台三丁目の目黒区立菅刈小学校の北西脇を、南西から北東方向に、さらに北方に曲がりながら登る坂道です。
はじめは緩やかな傾斜でしたが、途中から急坂の証の丸印、きつかったです。
次も青葉台の坂『上村坂』傾斜は上に行くほどきつくなるドＭな坂でした。
皆さん、頑張る笑顔が素敵です♪
その後もどんどん坂を攻略、お尻に効きます(Ｔ▽Ｔ;)
目黒区中目黒1丁目の別所坂。
上り切った横にはお洒落なフレンチレストラン『ロビンズクラブ』があります。
ランウエアでしたが、覗かせて頂きました。
その後も坂・坂・坂 ドＭです。
全ての坂を攻略して渋谷駅へ、女性は電車で南青山の清水湯さんへ。
自分は最後の坂『宮益坂』を上りランで清水湯を目指しました。
そして、風呂上りに生ビール♪
足りずにフランフラン ヴィレッジの立ち飲み屋でハイボール♪
〆はカレー部、ひーみん・とっしーさん・メタボンさんも加わり、大盛り上がり♪
カレーも美味しく大満足な一日でした。
また、ご一緒させてくださいね。
その後、皆さんとお別れしてから母の顔を見に病院へ。
代々木公園を抜け西参道～中央公園、帰りも歩いたので走行距離は、行きの渋谷までの6ｋｍ・坂ＬＳＤ15ｋｍ・清水湯まで1.6ｋｍ・病院～家7ｋｍでトータル約３０ｋｍ！よく走り、歩きました。