箱根駅伝

いゃぁ～、感動しました。優勝争いは勿論、シード争いは実力均衡のデッドヒート！
選手各々の想いに涙しました。
駅伝って素晴らしいですね。

祝！往路優勝&誕生日

柏原くんの見事な復活劇で息子の母校が往路優勝、そして今日は息子の19歳の誕生日、ダブルでおめでとうさんでした。

箱根駅伝

さぁ、箱根駅伝スタート♪今年はどんなドラマが生まれるかな？楽しみですね。うちは息子と母校の応援合戦です。
頑張れ！

明けましておめでとうございます！

定刻起床のアーチでしたが、誰も起きてませんので布団の中で待機中…？
二度寝する？
早く走れますように♪

到着

笹塚～蕨までママチャリで、妻方の実家で大晦日を迎える為に着ました。
ランと比較すると楽チン？物足りないけど身体動かすのは気持ち良いね。
さて、早いけど一杯やりますか！

2010年を振り返って

一言でいうと『受難』の年、近年ない怪我にとどまることなく、身内の闘病など色々ありました。
でも、それらによって『諦めない』気持ちの大切さを改めて学べたと思います。
あっ、もちろん楽しいことも沢山ありましたね…新宿シティハーフ後の大打ち上げ♪色々なLSDイベント他、８耐は来年も参加したいなぁ～。
何はともあれ、今年も今日で仕舞い、前を向いて来年こそは良い年にしたいです。
皆々様に色々助けて頂き、心から感謝、どうぞ来年もよろしいお願い致します！良いお年をお迎え下さいませ。

お名残り惜しいですが

箪笥に入りきらない程のウエア、３秒ルールで処分することに。
トライアスロンの思い出いっばいのシングレット、これも処分。
まだ着れる？うんにゃぁ～1年以上着てないのは処分！
次にＴシャツだな。

モッチリリングパン!!

何気に買ったコレ!!
ヤバすぎ!?ビール・ワイン・ハイボール・・・何でも御座れ♪
安いし、２個入り？やめて！
あまりに美味しかったのでフォトなし…スミマセン。

肉離れ～テーピング

腓腹筋損傷（肉離れ）して以来１０日以上が過ぎましたが、劇的な回復もなくリハビリの毎日です。

リハビリについてネットで色々調べた結果

1「受傷後１週間以内に局所の疼痛が軽減して歩行が可能になれば、患部に負担がかからないようにハムストリングスや足関節の背屈のストレッチングを軽く行う」

2「受傷後３週間くらいで圧痛がなくなれば、徐々に軽いランニングから始める」

3「受傷初期は局所に硬結が残り、この硬結があるうちは再発の危険があるハードな練習厳禁」

「ダッシュは約６週間休止」

4「運動中に痛みを感じなくなったら肉体改造、稼働域を広げる」

5「受傷後６週間経過して、足関節の背屈ストレッチングや抵抗運動、ハーフスピードダッシュ、軽い両足ジャンプなどを行っても、疼痛や違和感がまったくないようであれば完全復帰」


まだ、第一段階？まともには歩けませんけどね・・・先が長いなぁ～(Ｔ▽Ｔ;)


現在のコンプレッション（圧迫）は包帯ではなくZamustザムストのサポーターを使ってます。

医療から生まれたサポーターなので安心感があります。





ZAMST（ザムスト）LC-1着圧ストッキングふくらはぎタイプ

￥1,900
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でも、テーピングと比較してどうなんでしょう？両方とも試してみる価値ありですね。

鉄人倶楽部　IRONMAN-CLUBキネシオロジテープ38MM 1P　KW-151【あす楽対応...

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今日から大晦日まで独身、妻と子供たちは一足先に里帰りです。

テーピングの為の足の剃毛でもしますか。




　

お酒で失敗したことある？

ブログネタ：お酒で失敗したことある？ 参加中

「お酒で失敗したことある？」って、そんなの誰だってあるんじゃないの？

若い頃はかなりあったな。

社宅住いの当時の＠新宿での飲み会、新宿から近いので実家に泊まることに・・・散々飲んで実家に到着したのに安心したのか、そのまま実家の玄関で寝てしまいました（当時は、まるで小料理屋の様な玄関がガラスの引き戸でしたので）

朝、母に起こされた時の第一声『すんません、もう帰ります・・・お愛想』って

(￣ー￣；

終電真近の京王線、酔って何時もは座らないのに腰掛けた瞬間、瞼が落ちた（通常次の駅で降車します）・・・起きたら「終点～京王高尾山口ぃ～」！(￣□￣；）タクシー代ウン万って(￣_￣ i)

話せないような事めじろ押し┐(￣ヘ￣）┌どんだけよ！

皆もあるでしょ？

最近は記憶が無くなるので酔った時の「約束の無効化」を家族に訴えてます、って
Σ＼(￣ｰ￣;)飲みすぎだってば！でも、やめられませんよね。

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