ラン・ラン・ラン -79ページ目

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アジア杯優勝！

ヨッパで観戦した決勝戦！酔いが醒める程のオーストラリアの怒涛の攻撃(汗)
川島の神憑り的なセービングに感動！
長友の運動量15キロ以上!?にもかかわらずあの切れ!!李のスーパーゴールに繋がりましたね(泣)
本多のキープ力は本物!!
ザックジャパンの采配は見事でした。
課題はあって当然、でも本当に頑張った!!
おめでとう!!

ステアマスターＬＳＤ　99min.～AFCアジアカップ2011決勝　日本×オーストラリア

今日はジムでステアマスターＬＳＤ　９９分(￣ー￣；『何故、中途半端な９９分か？』って・・・使った機種のＭＡＸが９９分だからでした・・・フロアは当然、太平洋

偶然ですが、何かピッタリ賞みたいな数字（狙ったわけではないだが）に・・・心拍数を１２０/分台に合わせたらこうなりました。

*　登ったフロアー３０３階

*　距離１０．１ｋｍ

*　消費カロリー　７１０ｋcal

数字の面白い事ってありますね(^▽^;)

なので、美味しくビールを頂いております(///∇//)

あっ！今日は『

AFCアジアカップ2011決勝　日本×オーストラリア』だ！

今から飲んでたら１１時５４分（テレ朝）まで起きてられるかな(￣_￣ i)仮眠とるか？

Long train running

息子のギターを引く姿を見て、自分のギター熱に再着火したアーチです。

取り合えず、遥か昔に耳コピーしたこの曲から始めました。

『ホウェ・ホウェ・ホウェ・ホウェ♪』って何じゃ？

本当は息子が先日購入したギブソンのレスポールを弾きたいところですが、流石に遠慮して安いストラトで練習中(￣ー￣；動かなくなった指もやっとこさ反応しだし、何曲かコピー中。

いいなぁ～ギブソン♪

こんな曲もコピー致しやした（♪＿♪）

良い曲ですね、昔を思い出し胸が熱くなります・・・今彼女は何してるんだろう？

今日はジムでステアマスターＬＳＤ頑張ります！

『Long Train Runnin’』

Down around the corner a half a mile from here,
you see them old trains runnin'
and you watch them disappear.

Without love, where would you be now, without love?

You know I saw Miss Lucy down along the tracks;
she lost her home and her family
and she won't be comin' back.

Without love, where would you be now, without love?

Well, the Illinois Central
and the Southern Central Freight,
gotta keep on pushin', Mama,
You know they're runnin' late.

Without love, where would you be now, without love?

Well, the Illinois Central
and the Southern Central Freight,
gotta keep on pushin', Mama,
You know they're runnin' late.

Without love, where would you be now, without love?

Where pistons keep on churnin'
and the wheels go round and round,
and the steal rails are cold and hard
for the miles that they go down.

Without love, where would ya be right now,
without love, where would you be now?

『ずっと好きだったんだぜ』

この町を歩けば　蘇る１６歳
教科書の落書きは　ギターの絵とキミの顔
俺たちのマドンナ　イタズラで困らせた
懐かしいその声　くすぐったい青い春

ずっと好きだったんだぜ　相変わらず綺麗だな
ホント好きだったんだぜ　ついに言い出せなかったけど
ずっと好きだったんだぜ　キミは今も綺麗だ
ホント好きだったんだぜ　気づいてたろうこの気持ち

話足りない気持ちは　もう止められない
今夜みんな帰ったら　もう一杯どう？　二人だけで

この町を離れて　しあわせは見つけたかい？
「教えてよ　やっぱいいや・・」あの日のキスの意味

ずっと好きだったんだぜ　まるであの日みたいだ
ホント好きだったんだぜ　もう夢ばかり見てないけど
ずっと好きだったんだぜ　キミは今も綺麗だ
ホント好きだったんだぜ　返したくないこの気持ち

ずっと好きだったんだぜ　相変わらず綺麗だな
ホント好きだったんだぜ

ずっと好きだったんだぜ
ホント好きだったんだぜ

カーフレイズ

脹脛の肉離れを発症してから約６週間が過ぎましたが、局部の圧痛は完全には消えず日々リハビリ・ステアマスターのアーチです。

再発防止のストレッチはかなり伸ばせるようになりましたが、ここはグッと我慢(-。－；

来週には軽いランニングが出来ることを期待してます。

肉離れは『筋肉の強い部分と弱い部分のアンバランスによって、弱い部分に負担が生じて起こるもの』だそうです。

そういえば、故障前は疲労感がかなりあったので通常メニューに入れているカーフレイズをサボってたの思い出しました。

それによってバランスを崩してたんでしょうかね？

自重カーフレイズもそろそろ始めないとね。

さて、ＴＧＩＦ♪頑張りましょう！！

つけ麺、ラーメン、どっちが好き？

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私はつけ麺派！

『つけ麺、ラーメン、どっちが好き？』って、両方好きなんですけど「二者択一」ってことで悩みに悩んで「つけ麺」を選択(￣ー￣；

つけ麺がある店では取り合えずたのむし、ガッツリ食べられるのも嬉しいしね♪

東京でつけ麺といえば「大勝軒」池袋が有名でしたけど、実は中野の大勝軒が発祥の地らしい。

食べ比べると中野の方が美味しく感じます。

ラーメンデータベースで見ると『中華蕎麦とみ田』が１位にあげられてますね。

ホームページ見ると大勝軒ものってるのでお弟子さんなのかな？

ちょっと遠いので食べに行けないけど、通販で食べる事は出来るのかhttp://tomita-cocoro.jp/(＾～＾)

２位の『麺屋和利道 warito』と３位の『風雲児』は偶然マイランニングコースじゃん
(￣□￣;)!!

そういえば、ランで風雲児を通過するとき必ず行列が出来てたもんな。

ランの途中に食したら走れないけど、最終地点に合わせれば食べれるな(￣∀￣)

けど、まだ走れないじゃん！んっ？逆にママチャリで食べに行けるか(＾～＾)

結果、でぶぅ～一直線かな(-。－；)

つけ麺、ラーメン、どっちが好き？

つけ麺
ラーメン

捨てられず困っているモノは？

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『捨てられず困っているモノは？』って、沢山ありますよ。

最近メガネを２つ作りましたが、度の合わないメガネもそうですね。

近眼歴長いので１０個以上はあるかな？使わないんだから捨てるべき？

タンスいっぱいのウエアも・・・先日かなり整理したのにもう溢れそう┐(￣ヘ￣）┌

考えてみれば、玄関のランニングシューズ・キャップ・洋服なんでも御座れだ(￣_￣ i

『２年以上使ってないものは捨てろ』ってＴＶで言ってたな・・・確か２秒ルール？２秒以内で判断しろって。

リサイクルショップって手もあるの？必要な人に寄付するとか？

休みにまた整理しないとね・・・家狭いし(-。－；)

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