DSISソルボランニング
折角の３連休なのに雪(Ｔ▽Ｔ;)
いじけて休日出勤、納期の迫った製品組み立てに追われてるアーチです。
故障明け、あまり脹脛に衝撃を与えたくないのでインソールをネットで購入しました。
『DSISソルボランニング』
何とレビューを書けば送料無料！？しかも、この安さ！ラッキーっす(^_^)v
ポイントで買ったから０円だしね。
DSISソルボランニングDSISソルボランニング 【三進興産】【送料無料キャンペーン】 ：【smtb-u】【sp_02...
￥1,360
楽天
明日も天気崩れそうなので、ジムのネズミでＬＳＤかな？
日曜日は晴れて欲しいぞ(￣ー￣；
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バレンタイン R×L Ｓｏｃｋｓ～'Heaven' Bryan Adams
バレンタインカラー「チョコボーダー」の R×L Ｓｏｃｋｓを頂いちゃいました♪
チョコレートカラー、可愛いですね。
もちろんランに最適なのは分かってますけど、お洒落使いで普段履きにも良さそうですね。
今ＦＭから流れてるのはBryan Adamsの'Heaven'
自分の大好きなこの曲もバレンタインデーにピッタリな曲ですね。
昔を思い出すなぁ(///∇//)
チョコレートカラー、可愛いですね。
もちろんランに最適なのは分かってますけど、お洒落使いで普段履きにも良さそうですね。
今ＦＭから流れてるのはBryan Adamsの'Heaven'
自分の大好きなこの曲もバレンタインデーにピッタリな曲ですね。
昔を思い出すなぁ(///∇//)
ZAMST～10ｃｃ
昨日もジムでネズミで超スロージョグ4ｋｍ(￣ー￣；距離を延ばしたいけど我慢々・・・エアロバイクにトランジットで補強。
お陰で太腿は全盛期には程遠いけど、それなりに太くなりました。
故障以来、使い続けてるZAMST（ザムスト）再発防止には最適だけど、使い続けるとその部位が弱くなりそうなので、何時切り上げるべきなのか迷ってます？
さぁ、あとひと頑張りで３連休:*:・(￣∀￣)・:*:
ＬＳＤ＆ポタリングorお山・・・出来るかな？
ZAMST(ザムスト)LC-1ふくらはぎ(着圧ストッキング)
￥1,930
楽天
今、ＦＭから10ｃｃの 自分の大好きな'I'm not in love'が流れてます。
’10ｃｃ’って意味しってますか・・・意味津なんですよね。
決して’下ネタ’ではなく、清潔い意味だと自分は思ってます。
お陰で太腿は全盛期には程遠いけど、それなりに太くなりました。
故障以来、使い続けてるZAMST（ザムスト）再発防止には最適だけど、使い続けるとその部位が弱くなりそうなので、何時切り上げるべきなのか迷ってます？
さぁ、あとひと頑張りで３連休:*:・(￣∀￣)・:*:
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決して’下ネタ’ではなく、清潔い意味だと自分は思ってます。
希望の星・宮市亮
ＦＷ宮市亮（中京大中京高３年）がフィテッセ戦、先発フル出場デビュー！
イングランドのアーセナルからフェイエノールトに期限付き移籍（イギリスでの労働許可が取得出来ない為）日本人としては最年少欧州デビューだ！
荒削りながら、彼の持ち味スピードを生かしたドリブルはポテンシャルの高さを感じさせた。
しかし、こんな楽しみな若きＦＷが出てくるなんて嬉しい事ですね・・・彼を発掘してくれたアーセナルに感謝m(_ _ )m
地元紙も彼を絶賛！（日本のメッシ？ちょっと褒めすぎじゃぁ？）降格の危機に立たされている名門チームの希望の星だそうだ！
彼の今後に期待しましょう！
ほんでもって、故障から立ち直りつつある自分ですが、まだ７分/ｋｍが目一杯な状態(￣_￣ i)
昨日はネズミ４ｋｍで違和感を感じたので即ストップ、じれったいけどここは我慢です
(-。－；)
エアロバイク・ステアマスターと並行して補うしかないですね。
土日にはＬＳＤ出来ると良いな。
イングランドのアーセナルからフェイエノールトに期限付き移籍（イギリスでの労働許可が取得出来ない為）日本人としては最年少欧州デビューだ！
荒削りながら、彼の持ち味スピードを生かしたドリブルはポテンシャルの高さを感じさせた。
しかし、こんな楽しみな若きＦＷが出てくるなんて嬉しい事ですね・・・彼を発掘してくれたアーセナルに感謝m(_ _ )m
地元紙も彼を絶賛！（日本のメッシ？ちょっと褒めすぎじゃぁ？）降格の危機に立たされている名門チームの希望の星だそうだ！
彼の今後に期待しましょう！
ほんでもって、故障から立ち直りつつある自分ですが、まだ７分/ｋｍが目一杯な状態(￣_￣ i)
昨日はネズミ４ｋｍで違和感を感じたので即ストップ、じれったいけどここは我慢です
(-。－；)
エアロバイク・ステアマスターと並行して補うしかないですね。
土日にはＬＳＤ出来ると良いな。
Superwoman
しかし、何時見てもこの人のトレーニングのストイックさに驚かされる。
自重トレだけでこのボディを作り上げたのか？
この動画を見るとモチベーション上がる(￣ー￣；
Superwomanの現代版だな！
今日ジムでこのウォークアウトやってみようかな(￣_￣ i)無理か？
自重トレだけでこのボディを作り上げたのか？
この動画を見るとモチベーション上がる(￣ー￣；
Superwomanの現代版だな！
今日ジムでこのウォークアウトやってみようかな(￣_￣ i)無理か？
筋肉痛～餡団子
昨日の復活ランせいではないと思いますが足が軽い筋肉痛（多分、土曜日のステアマスターのせい）
ラン頑張れたご褒美で『餡団子』買ってきました。
一本で良かったのですが『流石に一本だけください』とは言えず、３本買ったんですが、当然一気食い(￣ー￣；これじゃぁ体重減らないね。
今日は強制休養日、疲労を残して怪我再発したくないしね。
休養の大切さを改めて実感してます。
ラン頑張れたご褒美で『餡団子』買ってきました。
一本で良かったのですが『流石に一本だけください』とは言えず、３本買ったんですが、当然一気食い(￣ー￣；これじゃぁ体重減らないね。
今日は強制休養日、疲労を残して怪我再発したくないしね。
休養の大切さを改めて実感してます。
お散歩ジョグ～テーピング
今日は午後からお散歩ジョグ、故障個所に無理をさせないようにウォーキングを織り交ぜてのスロージョグにでます。
９０分位を目途に、さて何処にいこうか？
その前に再発防止の脹脛のテーピング、動画で色々な方法が紹介されてました。
簡単なのはこの二つかな？コンプレッションギアも使うので、一枚でするやつが嵩張らなくて良いかも。
外ラン♪楽しみじゃぁ:*:・(￣∀￣)・:*:
９０分位を目途に、さて何処にいこうか？
その前に再発防止の脹脛のテーピング、動画で色々な方法が紹介されてました。
簡単なのはこの二つかな？コンプレッションギアも使うので、一枚でするやつが嵩張らなくて良いかも。
外ラン♪楽しみじゃぁ:*:・(￣∀￣)・:*: