子どもの自己肯定感がぐんぐん育つ！今すぐできる簡単な習慣

・子どもの自己肯定感がぐんぐん育つ！今すぐできる簡単な習慣

山形の０歳からの親子サロンゆるらら：鈴木千恵です。


数回にわたり、自分自身の頑張りを認め、心の声を聴き、ママになれた奇跡を認識して、楽しむ育児への意識改革をブログ記事で進めてきました。


少しずつでも、元気や明るい気持ちになってきたでしょうか？


もし、この数日間で「変わった！」という実感がなくても、焦らなくて大丈夫ですよ。


思考や行動は、だんだんと少しずつ前向きにシフトしていくものです。
安心してくださいね。

ぜひ、これまでの記事を何度も読み返してみてください。きっと、ストンと心に入ってくるタイミングが訪れます。





さて今日は、育児でいちばん習慣にしたい【魔法の言葉】についてお伝えします。

ママたちに出し惜しみせず、たくさん使ってほしい言葉です。


それは、
『ありがとう』という感謝の言葉と、
『大丈夫』という励ましの言葉です。


「なんだ、そんな簡単なこと？」と思いましたか？
でもこの言葉たち、まだ言葉が話せない赤ちゃんの頃から、ぜひたくさん伝えてあげてほしいのです。

「まだ理解できないし、反応がないから…」と、つい無言で育児をしてしまう時期ってありますよね。
（毎日ヘトヘトだと、言葉をかける余裕すらないことも本当によく分かります…！）

でも、赤ちゃんは言葉の意味は分からなくても、ママの「声のトーン」や「体温」から愛情をちゃんと受け取っています。
小さいうちから語りかけていると、赤ちゃんは必ず心で理解し、やがて表情や仕草で反応してくれるようになりますよ。

「笑ってくれたの。ありがとう」
「お話ししてくれたのね。ありがとう」
抱っこしながら、授乳しながらでいいんです。

「今日も元気でいてくれて、ありがとう」
そんな一言で十分。
ママからのたくさんの『ありがとう』は、子どもの【自己肯定感】をぐんぐん育てます。

「怖くないよ、大丈夫」
「嫌だったね、大丈夫だよ」
あやしながら、背中をトントンしながら
「大丈夫、大丈夫」
その一言が、子どもの不安な気持ちをスーッと溶かす、最高の特効薬になります。

こうやって赤ちゃんの頃から『ありがとう』と『大丈夫』をプレゼントされて育った子は、自然と「周りに感謝できる子」「自分や人を励ませる子」に成長していきます。

赤ちゃんの頃のママとの関わりが、健やかな心を育み、将来にまで良い影響を与えるなんて、本当にすごいことですよね。

そう思うと、私たちが日々奮闘している子育てって、とてつもなく尊くて、価値のあることだと思えてきませんか？＾＾

人を育てるって、本当にすごいことなんです。
今、あなたは「子育て」という、世界で一番尊くて貴重な経験をされています。
誰もができることではありません。

「毎日イライラしちゃう…」という気持ちも、「私、すごいことしてるんだ！」と思うと、少し心が軽くなりませんか？


ぜひ、可愛いお子さまの未来を創る魔法の言葉、今日からたくさんたくさんプレゼントしてあげてくださいね。

少しでもあなたの日常のパワーになりますように。
お読みいただき、ありがとうございました！





こちらもママから赤ちゃんへのプレゼントです♡

【子育ての習慣】完璧主義の私が「育児の妥協」の基準を変えた理由

・【子育ての習慣】完璧主義の私が「育児の妥協」の基準を変えた理由


山形の０歳からの親子サロンゆるらら：鈴木千恵です。


さて、昨日は少しでもあなた自身がママになれた奇跡について、考える時間が持てましたか？

こういう風に考えるだけでも、目の前のお子さまに対する気持ちがより温かなものになりますよね。





さぁ、今日のお話をお伝えしていきますね。

「育児って、楽しいですか？」

６月２９日のブログ記事での質問でした。

「育児って、辛いこともあるけれども、まぁまぁ楽しい！」
これくらいに思えたなら、心がだんだん元気と明るさで満たされ始めてきている証拠。

現実の子育て、楽しいことも辛いことも両方ありますものね。

そのなかで、育児に辛さしか見つけられない時・辛さにフォーカスしてしまう時って、ママの心が疲れている時なのです。

人はみんな、自分だけの「幸せの基準」を持って生きています。

その基準よりも低い状況にあるときは辛く感じ、高い状況になれば喜びや楽しさを感じられる。

でも育児においては、これまで持っていた幸せの基準をそのまま貫こうとすると、だんだん辛くなってしまうんです。

子どもの笑顔、ママである自分の笑顔。
これが１番大切。

どちらかが欠けても、毎日に楽しさを見つけることが上手になれません。

だからこそ、幸せの基準を少し変える勇気を持ってみてください。

『育児に妥協したくない。』
大切な子どものために、母親なら誰もが思う気持ちでしょう。

でもこれは、幸せの基準を完璧に貫くこととは少し違う気がします。

私自身、完璧主義で頑張り過ぎてしまう傾向があるので、＾＾
途中からこうやって考え方を転換しました。

育児に妥協しない ＝ 完璧主義の育児、ではない。

子どもの笑顔と、ママである自分の笑顔に妥協しない。

そんな毎日にできるよう、一生懸命になろうって。

ママの気持ちが健康でフラットな状態であることは、お子さまの健やかな心の成長に欠かせない要素です。

ママが笑うと、無条件に赤ちゃんも小さなお子さまも、どんな子供だって嬉しいのです。

だって、子どもはみんなママが大好き！！なのですから。

だからぜひ、あなたには「自分の笑顔」を見つけてほしいのです。

我慢しているママ・辛そうなママではなく、
あなたが楽しく笑っていることが、お子さまにとって何よりのギフトだから。


あなたが自分の笑顔を追求することは、まわり回ってお子さまのためになります。

どうぞ楽しむことに遠慮しないで、お子さまとの時間に楽しさを見つけ出す名人になってくださいね。



そして、どうしても楽しさを見つけられずに心から楽しめない、そんな時でもどうぞ焦らないでください。





「ママだって楽しいこと、してもいいんだ。」
「我慢ばかりじゃなくて、楽しいことをやっていいんだ。」

そういう気持ちを持ち続けていると、いつか必ずママである自分を楽しめる日がやって来ます。＾＾

大丈夫！心に持ち続けている想いって、本当に強いんです。

急には難しくても、きっと毎日を楽しめる自分に出逢える日が来ますよ。＾＾

今日も最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。

では、またこのブログでお会いできるのを楽しみにしています。




親子フォト付きベビーマッサージ開催します♥

【子育ての習慣】思い出すあの時の気持ちから確認できる大切なこと

・【子育ての習慣】思い出すあの時の気持ちから確認できる大切なこと

山形の０歳からの親子サロンゆるらら：鈴木千恵です。

本日もブログにお越しいただき、ありがとうございます。



さて、昨日は「毎日を楽しむための意識改革」についてお伝えいたしました。

文字にすると難しそうですが、「子どもと一緒に楽しむことに意識を向けよう」というお話でした。

ここ数日でお伝えしたことは、どれも続けることでいつしか習慣となり、心に深く身につきます。

ママの心に必ずプラスの変化がありますので、無理はせず、ぜひもう少し継続してみてくださいね。





さて、少し前のことを思い返してみてください。

・お子さまがお腹に宿ったことが分かった日。

・お子さまを出産した日。

・お子さまをはじめて抱っこした日。

その時の気持ち、思い出されましたか？
何ともいえない、とっても温かな気持ちになりますよね。

お子さまがあなたのところに来てくれたから、あなたは「ママ」になったんですよね。

ママになったからこそ味わう気持ち

ママになったからこそ出会った人たち

ママになったからこそ知った世界

これらは全て、お子さまがあなたにプレゼントしてくれたものです。

そして、世の中の女性が等しくママになれるわけではありません。
ママになりたくてもなれなかった人、なりたいけれどまだ実現していない人もいらっしゃいます。

つまり、あなたがママになれたのは、当たり前の出来事ではないのです。

命を宿して誕生させるまで、たくさんの奇跡が積み重なった結果なんですね。
どこかひとつのパーツが違っても、決して『今』にはならなかったわけです。

「この奇跡をどう捉えて生きるか」
ここが、とても大切なポイントです。



今日の記事は少し短めに終わります。
明日またブログでお会いするまでに、お子さまとあなたの「奇跡」について、少しだけ考えてみてくださいね。

本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。

明日はさらに、あなたとお子さまの奇跡をより充実したものにする習慣をお伝えしますね。
それでは、明日もまたブログでお会いできるのを楽しみにしています。


ママになったからこそ、ぜひぜひこちらへ♩

【子育ての習慣】「子どもと一緒」を心から楽しめるようになるヒント

・【子育ての習慣】「子どもと一緒」を心から楽しめるようになるヒント


おはようございます。

今日もこのブログを開いてくださり、ありがとうございます。

昨日までの３日間で、心に何か小さな変化はありましたか？
「もしからしたら、何か変わったかも！」と思われたママは、ぜひコメントなどで教えてくださいね。





実は私、長女がまだ未就園児で、いつも24時間一緒の生活をしていた頃、こんな風に感じていたんです。

「自分の時間がとれなくて、嫌だなぁ……」
「自分のペースで行動できなくて、ストレスだなぁ……」

子どもがお昼寝をしたり、夜の眠りについたりした瞬間は、心底ホッとしていました。

みなさんも、このような気持ちになったことはありませんか？

ママたちが「自分の時間」のすべてを子どもに捧げているような時期に、
「自由な時間がなくて嫌！自分のペースで動けなくてストレス！」
と思うのは、ごく自然なことです。

でも、このモヤモヤした気持ちを抱えたまま子育て期を過ごすのって、実はとてもツラいですよね。
ツラい想いを持ち続けるのって、想像以上にエネルギーを使うんです。

そこで私は思ったのです。
「同じエネルギーを使うなら、毎日を楽しくするために使いたい！」と。

そこから、私の意識が変わっていきました。

自由な時間が限られているからこそ、子どもと一緒に楽しめることを全力で見つける！

子どもとべったり過ごす時期だからこそ、自分自身も楽しむことに貪欲になる！

そうやって意識して生活していくと、いつしか育児が「義務や業務」ではなくなっていったんです。

淡々とこなすだけの「育児」から、ママの心が通った「子育て」へ。

そうなってくると、子どもとの関わりのひとつひとつが、愛おしくて大切なものに変わっていきます。
子どもの小さな変化や成長にも気づけるようになり、それを励みにして、明日へのパワーに変えていけるようになりますよ。





子育てって、明確な「終わりの設定（期限）」がありませんよね。
だからこそ、「いつまでこの毎日が続くんだろう……」と、ママたちは不安や虚しさを感じるのかもしれません。
平々凡々とした、刺激のない毎日が永遠に続くと錯覚してしまいがちです。

でも、子育ての終わりは、必ずやってきます。

そして、刺激のない毎日は、いつからでも「楽しい毎日」に変えることができるのです。

「楽しみたい！」というアンテナを張っていると、不思議と楽しい情報がどんどん目に飛び込んでくるようになります。＾＾

今は地域の子育て支援活動もとても盛んな時代です。
ワンオペを助けてくれたり、楽しい育児に繋がったりするような活動がたくさんあります。

そういう環境もうまく頼りながら、『子どもと一緒に』を楽しむコツを掴んでいけるといいですね。

『子どもと一緒に』を楽しめるお母さん、とても素敵です。

子育ては毎日同じようで、一日として同じ日はありません。
実は毎日がスペシャル。
そんな毎日を自分で創り出すことができるママになれたなら、とってもハッピーですよね！＾＾
ほんの少しの意識改革で、誰でも「楽しさを創造するママ」になれます。






ここで、ひとつ大切なことをお伝えします。

毎日を楽しむための意識改革、決して焦らないでくださいね。＾＾
子育てを頑張れないこと、楽しめない自分を絶対に責めないでください。

人は急にはガラリと変われません。
でも、それぞれのペースで必ず変われます。

今、「これ以上はもう無理……！」という限界なママもいらっしゃると思います。
どうぞ焦らずに、心の片隅にそっと今日の話を置いておいてください。

きっと、あなたのベストタイミングで役立てていただける日がくるはずです。

ぜひ、ご自身のペースとタイミングを一番に大切にしながら、少しずつ「毎日を楽しむこと」にエネルギーを傾けてみてくださいね。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
それでは、明日もまたブログでお会いいたしましょう。


生後1ヶ月からご参加いただけるベビーマッサージレッスンでもお話しましょう！

親子フォト付き♩子育てが楽しくなるベビーマッサージ：山形市フォトスタジオいのせんと

・親子フォト付き♩子育てが楽しくなるベビーマッサージ：山形市フォトスタジオいのせんと


山形の０歳からの親子サロンゆるらら：鈴木千恵です。





お子さんとの毎日で、こんな気持ちになりませんか？

・自分１人だけで子育てしてるようで、しんどい。

・赤ちゃん以外の大人と会ったりおしゃべりしたーい！

・子連れで出かけたいけど、泣いたら周りに迷惑だよね…。

・育児の疑問や不安を、話したり相談してスッキリしたい！

・そもそも赤ちゃんとの関わり方が分からない…。

私も、18年前に初めて子どもを生んだばかりの頃、同じように感じていました。


また、普段からスマホで我が子をたくさん撮影しているけれど

・いつもカメラマンは自分ばかりで、自分と子どもの写真がない！！

・長いお付き合いができる、お気に入りの写真館を見つけたい♡

・お得にお試しにプロに親子の写真を撮影してほしい♪

・興味はあるけれど写真館にいきなり行くのはハードルが高い…。

・赤ちゃん連れに理解のある写真館で気軽に撮影がしたい！

そんな気持ちもあったんですよね。



そこで、


「いつも頑張っているママが、フッと肩の力を抜くことができて、ホッと安心できて気分転換や心から楽しめる場所を創りたい！」


さらに、


「ママの活力や喜びになって、育児期のかけがえのない思い出にもなる赤ちゃんとママの写真を撮影できる機会を創りたい！」と思い


『親子フォト付き子育てが楽しくなるベビーマッサージレッスン』


を開催しています♪





こちらのベビーマッサージレッスンは


１：育児中の宝物になる♡ママとお子さんの２ショット写真撮影

２：共通点が見つかるかも？！ママとベビーの自己紹介

３：親子でリラックスできるニコニコふれあい親子遊び

４：ママもリフレッシュできる♪赤ちゃんへのマッサージ

５: ベビーがゆったり満たされる授乳(ミルク)タイム

６:ママの心が軽くなり育児の自信になるミニ講話

７：子育ての疑問もスッキリ解決できるおしゃべりタイム

８：パパにも見せてね♪お写真のプレゼント


といった流れで進んでいきます。


内容を、順番にご紹介しますね♪

育児中の宝物♡ママとお子さんの２ショット写真撮影

まずは、プロカメラマンさんから素敵な瞬間を撮影してもらいましょう！





ベビーマッサージとをするお部屋と同じ空間なので、とてもとてもリラックスした撮影ですよ♡


育児中の素敵な宝物になること間違いなし♪

共通点が見つかるかも？！ママとベビーの自己紹介

まずは、カンタンな自己紹介からスタート♪


ママ同士、共通点があったりして自然と盛り上がりますよー！


そんなママたちを見て、赤ちゃんも安心できちゃうの♡


自己紹介は、社会との接点の始まり。


赤ちゃんはママが話す様子から、家族やママとは違う人の存在を感じて、社会性を少しずつ学んでいきます。

親子でリラックスできるニコニコふれあい親子遊び

お洋服のまま、歌って楽しく親子でふれあいましょう♪


ママも赤ちゃんも、いつの間にか緊張もほぐれてニコニコ笑顔に♡


ママの声を聴かせることやママが身体に触れることは、赤ちゃんの脳神経の刺激にもなります。

ママもリフレッシュできる♪赤ちゃんへのマッサージ

赤ちゃんが思わずうっとりしちゃう心地よさのマッサージをしていきましょう。


赤ちゃんの喜ぶ姿を見ていると、ママの気持ちもほっこり♪






マッサージは、ねんねじゃなくても赤ちゃんが動いても、大丈夫。





赤ちゃんの動きやペースに合わせながら、ベビーマッサージを楽しみましょう♡


ベビーマッサージでたくさんスキンシップをすると、ママの愛情が赤ちゃんに今よりもっともっと伝わりますよ。





親子のふれあいを繰り返し長い期間持つことで、赤ちゃんの自己肯定感をぐんぐん育て高めていけるのです♪

ベビーがゆったり満たされる授乳(ミルク)タイム

マッサージのほど良い運動と、たくさんの愛情をもらった後の授乳は、ゆったりとした安心感でいっぱい♡





心地よさで満たされて、グッスリねんねする赤ちゃんも♪


授乳は、ただお腹を満たすためではなくて、ママの体温を感じて


「生まれてきてよかった♡」
「生まれてきてくれてありがとう♡」


と、赤ちゃんとママの両者が感じられる特別な時間です。


ベビーマッサージでスキンシップした後だからこそ、さらに親子の時間が極上のものになるのを体感してください。

ママの心が軽くなり、子育てに自信が持てるミニ講話

普段の生活にすぐに役立つ子育て情報をお伝えしています。


ごく一部ですが、このような内容になります。

・イライラしても大丈夫！ママの心のセルフケア

・今の育児で大丈夫？と不安になった時に思い出してほしいこと

・赤ちゃんの睡眠スイッチと、心が軽くなる夜泣き対策

・３歳までの愛着形成が大切な理由

・絵本の読み聞かせがもたらす、親子の極上リラックスタイム

毎回、１つのテーマ毎にお伝えしていくので、参加するたびに不安や悩みがスッキリして、新たな気づきもあるはず。


プリント配布なのでいつでも読み返せるし、パパと知識や情報を共有できるのもメリットです♪


※絵本の読み聞かせの時もあります。

子育ての疑問もスッキリ解決♪ワイワイおしゃべりタイム

ママ同士のふとした会話から、子育ての疑問が解決しちゃった♡なんてことがいっぱいありますよー。





同じ立場のママ同士でおしゃべりするだけでも、気持ちがスッキリ♪


今よりもっと、子育てを楽しめるようになっちゃいます♡

パパにも見せてね♪お写真プレゼントタイム♡

教室の始まりに撮影した親子写真（キャビネサイズ１枚）をプレゼント♡





ナチュラルな雰囲気の写真は、皆さんにご満足いただいています♡


教室で写真をお渡しすると赤ちゃんが写真の自分を不思議そうに見つめる光景が印象的！


自分が写っている写真を見ることで、自己肯定感も高めてくれるので、お家に飾ったり、親子でアルバムを眺めたりする時間をお勧めします♡


ぜひおうちでパパにも見せてくださいね♪
※写真のデータのお渡しはありません。


これまでに教室に来てくださったママからはこんなご感想を頂いています。

前回は、楽しませて頂きありがとうございました！


初めての参加でしたが、先生も優しくママさん達もいい人ばかりでした。


ベビーマッサージは難しいのかな？と思ってたけど、充分に楽しめました。


息子あの日、午後からぐっすり寝ました。


次の日から、マッサージするとよく笑って楽しそうにしてます。


そして、マッサージするようになってから、指舐めしながら一人で寝るようになりました！


ベビーマッサージを通して、私と息子が楽しめる場所がみつかってよかったです(*´∀`)♪

(お子さん２ヶ月：Ｉさん：３０代ママ：山形市）

ベビーマッサージ自体は、子どもが動きたい盛りでなかなか全部は出来ませんでしたが、参加してとても楽しかったです！


山形に来たばかりで色々と不安でしたが、レッスンで他の方ともお話が出来て、とても気分転換になりました。


他県でも、良くベビーマッサージやベビーヨガに行っていましたが、


なかにはレッスンだけして「ハイ解散」のところもあるので、今日みたいにレッスンの前後で自己紹介や、他の方とお話出来る時間を設けて頂いているのは、本当に有難いです。


また今月も来月もレッスンを予約しているので、参加するのが楽しみです。

(お子さん８ヶ月：Ｏさん：３０代：山形市)

息子は帰りの車で即寝でした（笑）


帰ってからも寝て、起きてからも1人で遊びに集中していたので、娘のお迎え前に夕飯の準備が出来ました(^^)v


余裕があったのでお迎え後は2人連れて支援センターに遊びにいき、時間に追われることなくイライラもなく、子供たちと楽しく過ごせました♪


こんな感じでベビマの日は毎回不思議とスムーズに過ごせるんです。


何より私の心が軽くなるからだと思います。


先生やママさん達と話すことって本当にリフレッシュ出来ます♡


またすぐイライラもやってくると思いますが、ありがとうとごめんねを意識して怒りっぱなしにならないように対応していきたいです。

(お子さん７ヶ月：Ｏさん：３０代：河北町)

久しぶりにマッサージに参加して、マッサージで子供とのスキンシップの大切さを改めて感じました。


仕事から帰ってきて、授乳、ごはん、お風呂、寝かしつけ、そのまま私も寝るという毎日で、


休みとなれば○○(お子さんのお名前）が体調を崩し、仕事も休み、のスパイラルにはまってしまったようで、仕事と育児の両立はほんと目一杯すぎて。


私なりに愛情は注いでいるものの、これでいいのかな？と思う日々でしたが、先生から 頑張っているよ、と言われたことで気持ちが楽になりました。


私なりに〇〇(お子さんのお名前）に、たっぷりの愛情とスキンシップをしていきたいと思います。

(お子さん１歳２ヶ月：Ｓさん：３０代：山形市）

日中、息子と２人でいると、なんだか孤独な気持ちだったり、


今の育児でいいのか自信なく感じることが多くありました。


ですが、毎日の自分を褒めていいこと、日々笑顔で息子といることが大切なことだと気づかせてもらいました。

(お子さん３ヶ月：Ｋさん：３０代：山形市）

首すわり前のねんね期からできるベビーマッサージは、親子の関係を深いものにするだけでなく、





お子さんの次のステージである保育園、幼稚園の時にしっかりと「自立」と「社会性」をお子さんに構築することができるのが醍醐味です。


レッスンに通っていただくことで楽しいだけでなく、その先にあるお子さんの成長や変化までをしっかりと見ていただけますよ。






まとめると『頼れる・つながる子育て♪ママが育児を楽しめるベビーマッサージ教室』は

・ベビーマッサージも親子撮影も両方楽しんで体験できる♡

・育児の疑問や不安を、話せて聞けて気持ちが軽くなる！

・他のママとおしゃべりできてリフレッシュできる♪

・宝物になるお子さんんとの写真の撮影ができちゃう♡

・長いお付き合いができる写真館に出会える♪

いつも頑張っているママが肩のチカラを抜いて楽しめる場所となっています♪


そして、お子さんの次のステップである保育園や幼稚園での生活に向けて「自立」と「社会性」を身につけていくためのバックアップと伴走が叶います♪


さぁ、レッスンでお子さんの成長や変化を感じながらママ同士の交流も楽しみませんか？





それでは『頼れる・つながる子育て♩ママが育児を楽しめるベビーマッサージ教室』の詳細です。

【日程】

・７月１６日（木）　募集中
・８月２０日（木）　募集中
・９月１７日（木）　募集中

※全日程：１０時～１１時半


【対象】

１ヶ月検診後の赤ちゃんとママ


【場所】

photo studio いのせんと
〒990-2422山形市中桜田２０４－１７
※無料駐車場完備

【持ち物】

・大きめのバスタオル１枚
・ベビーの水分補給（母乳の場合は不要）
・いつものお出掛けに必要なもの


【参加費】

・1回／３５００円
※現金での集金となります


【お申込み】

教室LINEからお申込みやｷｬﾝｾﾙ待ち受付を承っております

ご予約は公式LINEから
　　　　　　


ＩＤは@758ymrxk

お電話の方は０９０－１４５９－８３８０までどうぞ！