今週月曜から断食をしています。
今日で４日目です。
本日から３日間は
酵素と水以外は口にしません。
なぜ、断食を始めたのか？
それは、お腹が出てきて、
ズボンが閉まらなくなったから！
約１０年前から
禁煙と結婚を機に、
１０㎏以上太りました。
特に運動もしていません。
食事制限もしていません。
なので、こんなんになりました。
デブは管理能力がない象徴ですから、
さすがにヤバイと思い、
どのように変化するのか興味があったので、
思い切って始めました。
アルコールは禁止なので、
できるだけお酒を飲まなくても
大丈夫な期間を選定します。
断食の期間は、全部で９日間。
準備期３日間、完全断食３日間、回復期３日間。
食事制限は妻の協力も頂くので、説明します。
回復期の食事『全粥』を見て、
『仙人にでもなる気か！』
断食すると決めただけで効果がありました。
断食を始める前なのに、覚悟だけで１㎏痩せました。
覚悟を決めると、断食を始めてからは、
不思議なことに、お腹が減りません。
軽い頭痛や、手足の痺れは心地よく感じ、
大きなストレスもなく、続いています。
昨日は、夜遅くまで複雑な融資の案件を
手伝ってくれた社員を、
焼肉屋に連れていきます。
以前から約束をしていたため、
私が断食中でも行くしかありません。
よりによって、その社員が行きたいと言ったのが、
『焼肉屋さん』
社員がおいしそうに焼肉を食べている前で、
私は水だけを飲んでいます。
いい匂いがしますが、
食べたいとは思いません。
ワクワクを感じ、
すると決めたことは、自然にできますが、
すべきだと感じていても、
トキメキを感じないことは、
とっても簡単そうなことでも、
できていないことが山積みになっていますが、
もうしないでしょうね。
トキメキを感じない、ワクワクしないことは、
捨てることです。
社員も同じです。
仕事に、トキメキを感じない、ワクワクしないことは、
やらされ感満載で、仕事をします。
社員の覚悟をつくると、
社風が変わります。
「やる気を出せ！」って命令しても社員は動きません。
社員自らが、意思を持たないと自らは動きません。
仕組み作りが大切です。
社員の覚悟を作る工夫ってしてますか？
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社長の『お金』と『人』へのストレスを軽減させ、
『納得できる意思決定』をサポートする
金沢の 企業未来デザイナー
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