風邪ひきました…

朝起きたら喉が痛く、咳も出るようになった。
どうやら、風邪をひいたらしい…。
捻挫に続き、この時期の風邪は辛い。

思うようにトレーニングが出来なくなってしまった…。
しかも、急な休日出勤も発生！運気がよくない感じ。

家に帰ったら、魔除け効果を信じて
先日沖縄で購入したシーサーを飾ろうと思います。

シーサーたのむ！！

インライン

捻挫もだいぶよくなったので、今日は、軽めにインラインしてきました。
最近始めた左右差を無くす為のオリジナル練習のおかげで調子はなかなかでした。

あと、友人のおかげでSIA山本デモとお話ができ、貴重なお話を聞くことができました。
友人よ、ありがとう。そして、熱く語ってくださった山本デモありがとうございます。

ねっ捻挫

先日、捻挫の話題を書いたら見事に捻挫しました。
毎回同じ左足首です…。完全に癖になっているようです。
幸いそんなに酷くないですが、大事をとって走る系トレーニングは、控えています。
これからが大事な時期ですし、今まで以上に気をつけようと思います。
ただ、今回捻挫した原因は夜に歩いていて、3cm位の石に気がつかず踏んだだけです。
踏んだ瞬間ヤっちゃいました。日常生活での捻挫は悲しいです。
日常から気をつけないといかんですね。

おかげで今日は身体のバランスに重点をおいたトレーニングが出来ました。