H・D・M薬膳教室薬膳プラスα -47ページ目

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20Apr
- 母が、かかりつけ医を変えました。
  年寄りによくある話ですが母は、大量に薬を飲んでいます最近になって、足腰に力が入らないと言うので、薬の飲みすぎでは？と助言してみました。しかし、かかりつけドクターは、どの薬も必要だと言うばかり。なので思い切って他のクリニックへ〜〜喜ばしいことに、今度のドクターは減薬に積極的今まで飲んでいた薬を、精査。まず、睡眠薬これが、足のふらつきの原因かも20年近くも飲んでいた睡眠薬は筋肉を、弛緩させる作用があったしかも、母は入眠に問題があるのに長い時間眠れないタイプの(途中覚醒？)不眠症に対応する薬だったのです。そして、麻薬のように依存性が高い薬だそうです。そのほかに、血流改善薬内科でバッファリン加えて、整形外科で脊柱間狭窄症で、もう一種類2種類必要なのか⁈おまけに認知症薬しかし、よく聞くと…認知症検査をしていない認知症か、どうかわからないでしょ？その他にも骨粗鬆症・コレステロール・胃薬・花粉症どんだけじゃこのたび、薬を減らしたらどうなるか、見てみましょうとなるほど母は、1人で病院通いが出来るので放置して任せていましたが…とんでもない、ダメダメドクターを信じていたわけですちなみに、そこのクリニックはいつも混んでいて、2〜3時間待ちは、当たり前。どれだれ多くの老人が薬漬けになっているのか？驚きますね〜〜薬害の他にも健康保険の無駄使いが、気になる。病気の原因は、食生活にあります。まず、食生活を見直して欲しいだけど、母曰く…あなたみたいに出来ませんだそうです確かに買い物の労力、作る労力片付けにも、労力が必要だよね。悩ましいですが、少しでも、意識改革してもらいたくて…Amazonから宇田川久美子先生の本を贈っときましたにほんブログ
18Apr
- 長芋と白木耳のポタージュ。鶏手羽元のスープベースこれで、潤いチャージできるのだ#長芋...
  長芋と白木耳のポタージュ。鶏手羽元のスープベース☘️ これで、潤いチャージできるのだ😍 #長芋 #白木耳 #とろろこんぶ #奥井海生堂 #クコの実 #滋陰 #薬膳教室 Masami Kadowakiさん(@masamikadowaki)がシェアした投稿 - 2018年Apr月18日am6時51分PDT
- 間違ってます！その生活( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
  先日の続きです。定年退職した、還暦ボーイどんな生活か、聞いてみると…なんと、真面目いやいや、貧乏性？時間がもったいなくて午前1時前には、眠れないとそれに、深夜に眠る生活が長すぎて早く寝ることが、できないそうです。思えば、ワレワレ高校時代から夜更かしの生活です。amaleoの在学していた高校は、県下でも有数な進学校で夜遅くまで勉強するのが当然。受験戦争と言われた時代四当五落だと4時間睡眠で合格5時間も寝ていたら不合格の意味です。(今では、死語かな？)高校時代に、天人合一自然の流れに沿って生きなさいとは、だれも教えてくれなかったね〜〜中には、朝方生活で、能率をあげる賢者もいたけれど大方は夜型だったと思う。社会人になっても、仕事が忙しく残業続きだと、ず〜〜と確かに夜更かしの生活になる。還暦ボーイよせっかく、仕事辞めたのだから傷みつつある身体のために早く寝て下さいね(⌒-⌒; )夜は、肝に血を戻してあげましょう。と、理想を語るamaleoは….老犬の不眠に、お付き合い。今だに夜更かしを強いられる漢方薬とサプリもなかなか効きません。眠れない老犬を抱えて夜な夜な、Amazonプライムで仕方なく映画を、楽しんでますにほんブログ村
16Apr
- 新国立美術館ビュールレコレクション
  昨年、還暦になったamaleoトーゼン、同級生たちも還暦3月末に、定年退職した還暦ボーイを、誘って同級生4人で新国立美術館へまず、近くのイタリアンで近況を、語りながらランチ。ヤリイカのアーリオオーリオ美味しかった〜〜。老親たち、どうしてる〜〜年金少ないわね〜〜ちと、暗い？（笑）還暦ボーイは、仕事を辞めて血圧が、20も下がった緊張生活だったんですね。ゆっくりランチの後個人コレクタービュールレのコレクションを鑑賞印象派、モネ・マネ・ルノワールそれから、ピカソ・ドラクロワゴーギャン・ゴッホも。大物画家が、ズラーッと並ぶすごいコレクションでした。最後の睡蓮は、撮影可📷モネの絵は、美しいですねジヴェルニーの庭行ってみたい〜〜。その他には、カナールの写実的なヴェネツィアの絵に、引き込まれました。異口同音に、またヴェネツィアに行きたいね〜〜健康シニアで、いられる気時間は、もう、そんなに長くは、ありません。有意義に、生きないと。にほんブログ村
- 薬膳の必須食材、長芋オードブル仕立てで。太いアスパラが、香り高く美味でした。#長芋...
  薬膳の必須食材、長芋✨ オードブル仕立てで。太いアスパラが、香り高く美味でした。 #長芋 #山薬 #アスパラガス #ラデッシュ #陳皮 #フェタチーズケーキ #薬膳教室 Masami Kadowakiさん(@masamikadowaki)がシェアした投稿 - 2018年Apr月15日pm6時14分PDT
15Apr
- 身近な薬膳、ほうれん草の胡麻和え
  5月の薬膳教室に、ご近所の shizukaさんが参加して下さる事になりました。shizukaさんとは、なぜかお買い物に出かけると偶然、よくお会いする〜〜先日もH&Mで…あっら〜〜またお会いしました。で、立ち話とても、真面目な方で少しご自分で、薬膳のことを調べられたそうです。で、理解できるか心配〜〜と。そんなに、心配しなくても大丈夫ですよ〜〜薬膳は、特別なものではありません。たとえば、こんなありふれたほうれん草の胡麻和えここにも薬膳的見方が溢れています。ほうれん草も黒胡麻も養血髪は、血の余り美しい髪は、養血から〜〜。皮膚の潤いは、血の働き美しい肌も、養血が基礎です。スマホやパソコンを、使いすぎる現代人目を酷使しています。目の酷使は、血の酷使。目の健康にも、養血しましょこんな風に、薬膳話を広げられるんですよね。クコの実と松の実の働きも素晴らしいけどボチボチ、揃えれば良いでしょう。まずは、ほうれん草と黒胡麻を食べましょうにほんブログ村
14Apr
- 紅白サラダビーツと大根。ビーツの色って、激しいわ〜〜養血の働き、間違いない。＃ビー...
  紅白サラダ🥗 ビーツと大根。ビーツの色って、激しいわ〜〜😆 養血の働き、間違いない。＃ビーツ #大根 #ラッキョウドレッシング #養血 #薬膳教室 Masami Kadowakiさん(@masamikadowaki)がシェアした投稿 - 2018年Apr月13日am7時09分PDT
13Apr
- 筍ごはんとペペロンチーノ
  筍の季節ですムスメが、ウチで茹でて持ち帰った筍が…また帰ってきました。時間がない、調理お願いなので… 筍ごはん炊きました。まだある筍。筍のペペロンチーノまだある筍、定番若竹煮作りましょ筍は… 化痰類痰を化する、動かす。痰と言うと風邪をひいて咳が出るときに出てくるばっちい奴では、どうしてそんなモノが体内に出来ちゃうか考えたことありますか？中医学では、水分代謝が正常に出来ないと痰が出来るで、これが…様々な病気の原因になるんです。筍は、この痰を動かす。↓身体のお掃除をしてくれるただし、身体を冷やすので食べすぎ注意にほんブログ村
- 4月薬膳レッスン、最終日とつくレポ
  4月の薬膳教室最終日中医学や薬膳にお詳しいyuhkoさんが、お友達と参加して下さいました。毎日、キッチリ家族のお食事を作りその上、お花の手入れワンちゃんの世話頭が下がります。聡明でステキな女性です昨日は、ラインが入りました。レッスンで、お出ししたよもぎ白玉以前のブログでも、自慢しましたが（笑）✳︎キモは、餡にありました〜〜お砂糖を、使わないアンコです。麹のチカラで、甘さ問題を解決期せずして好評のデザートに昇格yuhkoさん、さっそくアンコを、作ってくれたようです。嬉しいにほんブログ村
10Apr
- 4月レッスンのお茶
  今月のテーマは…デトックスでした。但し、薬膳的な〜〜毎月、レッスンでは、テーマと季節に合わせたお茶🍵考えて、お出ししています。今月は…こんなものを、ブレンドしましたデトックスティールイボス花粉症・湿疹・蕁麻疹に〜〜マリーゴールド肝機能を、上げて、解毒力アップ⤴︎玫瑰花 (マイカイカ)バラ科、ハマナスの花気の巡りをよくします。レモングラス消化力アップ⤴︎4種のブレンド食後スッキリ茶某有名店(フレンチカフェ)で、飲んだお茶と同じ〜〜と、好評でした（笑）ペパーミント胃をスッキリ。清熱の働きで、花粉症の鼻づまりにも〜〜緑茶冷やす働きがあり春から夏ににかけておススメのお茶になります。2種のブレンドにほんブログ村
09Apr
- 薬膳教室の生徒さん
  amaleoの薬膳教室生徒さんの面々なかなか多彩なんです本日は、はんなり美人さんお二人、ご来店〜〜amaleoが、着付けを教えて頂いていた神楽坂すみれ堂の先生と、お仲間です。美しいお着物、きちんとした着付けにうっとりでした〜〜amaleoも、さらっと紬や木綿のお着物で…大原千鶴先生みたいにお料理したいもんですあっ、言っときますけどすみれ堂で、お習いしたので…こう見えても、そこそこ、さらっと1人で、着られるんですよそして、ステキな贈り物をまた他の生徒さんから頂きました。じゃじゃ〜〜んこの本を、翻訳された方が生徒さんです。皆さん、ステキでしょレッスンであさりと大根の煮物少し、エスニックです。先生、あさりと大根ですよね？はい、そうです。 (キッパリ)あさりが、入ってませんけど〜？あっ最後に、剥き身を入れるハズが忘れてました〜〜天然なのか？ボケてんの？ともかく、優しく見守って下さりありがとうございます。にほんブログ村
- 刺身サラダほんの少し残ってしまった、お刺身の盛り合わせ。シニア夫婦、ムリに完食出来ませ...
  刺身サラダ🥗 ほんの少し残ってしまった、お刺身の盛り合わせ。シニア夫婦、ムリに完食出来ません‼︎ でも、赤身のマグロは、補血のパワー💕 大事にしよう。翌朝の彩りに、グリーンやそら豆と合わせたら、ちょっぴり豊かな朝食の出来上がり✨ そら豆が、この時期、美味しい。 #ベビーリーフ #わさび菜 #お刺身サラダ #そら豆 #赤玉ねぎのマリネ #薬膳教室 Masami Kadowakiさん(@masamikadowaki)がシェアした投稿 - 2018年Apr月8日am8時30分PDT
07Apr
- 薬膳レッスンとコラボ、サンキャッチャー作り
  今日の薬膳レッスンは、名都王紅花先生との、コラボでサンキャッチャー作りを、楽しみましたamaleoの薬膳座学↓薬膳ランチ↓サンキャッチャー作製最初にたくさんのパーツを並べられたときは…一体、どうやって選んだらいい⁈戸惑うばかりそれでも、惹かれる色とパーツをチョイスして、並べてみる。ん〜〜なんだか、いつも使っていない脳の作動を、ビンビン感じるこれが、右脳の波動か？確か、右脳はクリエイティブ関連だんだん楽しくなって来ます💕作り手の個性が現れる作品サンキャッチャーで、気を室内に流すことが、できますそして、選んだ色には、メッセージがあるんですよ〜〜みんな、自分のが一番だと思ってる⁈その人に、必要なカラーだから当然ですね〜〜（笑）紅花さん思っていたより、面白かったいやいや失礼発言をしてしまいました。今日は、１個だけ作りましたがみなさん、もっと作りた〜〜いとのコールで、終了また、やりましょうねにほんブログ村
06Apr
- リブログ記事”篠山春菜ヴァイオリン・リサイタル”
  何年か前から応援しているヴァイオリ二スト篠山春菜さんザルツブルグから帰国されてコンサートがありました。amaleoも、お友達と〜ステキな演奏会でした努力しても得られない感性というものが、ありますね。ふ、ふ、ふ…親友のお嬢さんなんです。
- 筍の見分け方と 4月レッスンの筍
  いっくら煮ても…柔らかくならない筍に、出会ったことありませんか筍には、見分け方があるそうです。ムスメ1が…その教えに従ってお気に入りの八百幸で筍を、購入〜〜丸い形のものは ❌平べったいというか、断面がら楕円形のもので赤いポツポツが多数あるモノまぁ、よりによって…薬膳教室の前日に忙しい〜〜ってのに大鍋が、必要だとやってくるの。確かに、早く煮えました。お味見してみたら柔らかくて、美味しいさっ、早く帰ってね。amaleo 準備があるから〜〜これ幸いと、鍋も洗わずいなくなりました。4月の、レッスン水煮ですが、化痰類の筍使いました〜〜にほんブログ村
05Apr
- 母のケガ
  1週間ほど前に独り住まいの母がベッドから立ち上がろうとした時に何かの弾みで、足が滑って顔を打ち、血がダラダラ。助けを、求めたのはご近所の若い知人でした。amaleoの住まいから実家まで、車で1時間はゆうにかかるので…まるで、当てにされていません。彼女のお陰で救急車で、救急病院で真夜中のお手当顔が命の老乙女なのに2針縫ったそうですその後、ご近所の方が今度は、階段を、転げ落ちたらえらいこっちゃ〜〜と心配してくださって2階のベッドを、1階の和室に移動してくれました。そもそも、なんで2階で寝てるんだ⁈ 😡曰く1階は、ドロボーが来たらすぐにやられるから、怖い2階から転げ落ちる可能性の方がよっぽど高いわ身体は、元気そうなんだけど放っておいたら、グレそうなので今日は、様子を見に行ってきました。老犬と保護犬連れてお気に入りの八百幸で寿司買っていざ、実家まで🚙道中、老犬レオンはピエールで、ホエール(ピーピー泣いたりワンワン吠えたり)こっちが(´༎ຶོρ༎ຶོ`)実家に着くと母は、杖を買うことにしたそうで、通販カタログを見ていました。ついでに、カラオケの発表会で着る洋服も選んでた近況を、聞くと…ペンキのハゲた縁台は、お隣のご主人が、塗って下さる。夕飯は、他のご近所さんが持ってきて下さる。お買い物も、行ってくれる。母は、一体、どんな魔法を使っているんだろ❣️確かに魔法使いっぽい🧙‍♂️にほんブログ村
04Apr
- ご近所のお気に入りの公園で
  ムスメ1のワンコの保護犬カリンを連れてご近所の公園へ🚗ここ、いいんですよ。パーキング無料ドッグランがあるフツーの道に見えるけどいちおう、ドッグランしかも、カリンは、ガシガシ歩くだけ（笑）そして、桜がキレイもう、終わりかけでしたが、十分楽しめます。桜の他にもこんな背高に咲く花も可憐な子もいる秘密の花園みたいです。あまり大きすぎないお気に入りの公園お話をしたドッグママと15歳ダルメシアン3頭のダルメシアン姉妹を飼われていたそうですが今は、この子だけ。15年間一度も吠えたことがない。何かを、訴えるときは…耳もとでうぅぅうぅと呻くだけ曰く…大きな犬が怖いって⁈人間の、あなたの方が何を考えているかわからなくてよっぽど、怖いと言ってやる。なるほど大型犬、3頭って…気が遠くなりそうだわん。にほんブログ村
- 4月のデザート & 5月の薬膳教室
  4月のレッスンのデザートは…秘伝⁈よもぎ白玉です。白玉は、いつまでも柔らかい魔法(๑˃̵ᴗ˂̵) かけといた餡もひと癖も、ふた癖もある超異端児こちらは…発酵の魔法かけてあるっちゃとても美味しくて幸せな気持ちになりましたby Shoko mama最後のデザートが美味しくないと、ガッカリな気持ちに、なるそうですご期待に、沿えたようで一安心さて…世田谷岡本ナチュラル薬膳5月の予定テーマは、美肌の薬膳5/13 (日)5/15(火)5/21(月)5/23(水)11:30〜14:30レッスン代金 ¥5,000連絡先m.kadowaki1228@gmail.comにほんブログ村
03Apr
- 薬膳教室生徒さんからの頂きもの
  今日は、薬膳教室でした。お久しぶりに、参加して下さったヨガインストラクターのShokoさん採りたての菜の花のお土産頂きました〜〜。この辺りのスーパーの物とはぜ〜〜んぜん違う、柔らかさShokoさんは…お母様と大の仲良しさんでご一緒に参加してくださいます。お二人とも…個性的かつ魅力的なお洋服惹きつけられて、みんなで…どこで買ったの今度、amaleoのスタイリスになってもらいたい（笑）中国茶の専門家、Hirorinさんからは手作りマーマレードところで…薬膳で、よく使う調理法蒸すなんと、Hirorinさん、蒸すことが面倒で、なかなか出来ないってマーマレードを、作れるのに「蒸す」のどこにハードルがあるのかなぁ〜〜（笑）と、思ったamaleoでしたハードルの高さ、人それぞれ？今回、レッスンで、初めて蕎麦を使いました蕎麦は…気を巡らせる食材です。但し、冷やす食材。ネギ・紫蘇など、温性のもので陰陽バランスを〜〜にほんブログ村
02Apr
- 明日は、薬膳教室
  4月に、入りました。日本人にとって、4月は、入学・進学・就職・などで変化の月ですが変化によって、ストレスが〜〜ストレスで、やられちゃうのは肝ただでさえ、自然の変化で、肝の活動が活発になり肝の負担が、大きくなるのに追い討ちですね〜〜💦さっ、ストレスに負けないように薬膳しましょ。明日は、薬膳教室を開催します。テーマは、デトックス。春は、解毒の季節でもありますがもっと大きな薬膳的見方をお話したいと思っています。ほぼ毎朝観る、あさイチも新メンバーでスタートでした。お料理は、大好きな大原千鶴先生先生のお料理が、好きですが柔らかい雰囲気が、いいですねさっ、amaleoもあせらず、ゆったりした気持ちで明日のお教室の準備しよう〜〜。にほんブログ村