最近受診された方です。
30代の女性。
数年前妊娠中から具合が悪くなり、
易疲労性、倦怠感、過呼吸、痛み…
肩こり・腰痛・冷え症などがひどい…
内科、整形外科その他色々、整骨院、整体、鍼灸…
3年ほど前に線維筋痛症と診断されていろいろ治療を。
それでもなかなか良くならず今も治療中。
呼吸が上手くできていないという自覚、実感がつよく、
ある人から紹介された、デルデル呼吸が気になっていて
少しでも楽になれば… ということで受診されました。
確かに、どんな呼吸をしているのか、傍から見ていても
よくわからないような、本当に苦しそうな呼吸でした。
取り敢えず、横になっていただいて
両手をお腹の上に置いて…
『呼吸に伴う体の動き、感覚』に注意を向けて、出来るだけ
抑え目、控え目に…
5～10分でしょうか、普通の感覚で、ある程度楽に
息を吸って吐く ことが出来るようになりました。
こちらもホッとしたと思ったら
泣き出して…
思わず私も、もらい泣きでした。
「息が出来て楽になりました…」
今までいかに苦しい思いをして来られたか、
分かる気がしました。
さらにじっくり呼吸をしていただいて、デルデル呼吸も少し
練習して頂きました。 さらに楽な感じになったようでしたが
是非呼吸に気をつけてデルデル呼吸が継続的に出来るように
なって頂けたら、と念じています。
翌日お訊きしたところ、以前との違いがある程度実感できているようでした。
驚くべき変化、効果が出ると嬉しい
いつもそう思っています。
良い続報が出来ることを期待しています。