肩こりや腰痛その他体の色々な部位の痛みを持っている
人が非常に多いことに驚かされる毎日です。
その痛みの原因が不明とされることが多いことにも
驚くばかりです。
心療内科・精神科の領域では
うつ病の症状の一つとして捉えられることが多くなって
きているようですが、それも仕方のないことかもしれません。
腰痛一つ取っても、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症等と
診断のつく場合が15％ぐらいで8５％ぐらいは原因不明で
非特異的腰痛と言われ、精神的なものが関与している、
ストレスなどが影響しているとされるぐらいですから。
しかしはっきりとした腰痛が、精神的なものが原因で
生ずるということは考え難いことです。程度を増強する
ことはあるでしょうが。
腰痛その他の多くの痛みの原因として
最近注目を浴びて来ているものに
筋・筋膜性疼痛というものがあります。
筋膜が関係しているようでなのです。
筋膜というものを医学生が学ぶことは現在でも殆ど
ないようで、医学上の盲点と言ってもよいのかも
しれません。
難しい知識はともかく、
一般的なストレッチとは異なる、
力を入れずに（力を抜いたまま）行うストレッチが
腰痛や肩こりその他の痛みに非常に効果的であると
気付いたのは2013年の10月頃のことでした。