「鼻から吸って口から吐くんですか？」とか
「息を吸うのは鼻からですか？口からですか？」
という質問がよくありますが
デルデル呼吸が出来るようになると
「吸い方」はどうでもよくなります。
息を吐くと（同時に）お腹・腰周りが自然に
しぼんで、吐くのをやめると息が自然に
吸える（入ってくる）ようになります。
それから
息を吐く時に、二段階に分けて吐くことはしません。
（デルデル呼吸の説明図ではそうなっていますが…）
呼吸の仕組みを説明する時に当初は
横隔膜を考慮に入れて二段階に分けて
いたのですが、
驚くべきことに（？）
横隔膜はあまり（ほとんど）重要ではありません。
犬や猫の呼吸を見ていると
それがよく分かると思います。