デルデル呼吸指導日記-13-線維筋痛症 | 便秘/原因不明の痛み(線維筋痛症など)/不安/不眠症...福岡県 あらき心療クリニック

便秘/原因不明の痛み(線維筋痛症など)/不安/不眠症...福岡県 あらき心療クリニック

楽に深く息を吐いて、腹部の圧迫を和らげ、体を伸ばす。



某大学病院で線維筋痛症と診断されて




9月末に受診された女性(60代)です。






若いころからひどい肩こりで、腰痛、冷え症も。




10年近く、うつ病で心療内科クリニックに通院。






肩、その他身体の各所の痛みが激しいため




かかりつけの内科に相談したところ、線維筋痛症




ではないかと言われ、大学病院へ。






そこで線維筋痛症と診断されて心療内科の受診を




勧められ、当クリニックを受診されました。




線維筋痛症と診断した大学病院が、なぜ心療内科




を勧めたのか、若干疑問のあるところですが…






初診時にデルデル呼吸とトレドミンを処方。今まで




飲んできた比較的大量の心療内科の薬は減量。






1週間後受診時、




 「整形外科で毎月1回、腰に注射を受けていましたが、




今回はしませんでした」






以後週1回デルデル呼吸を継続。胸を使い過ぎる




癖が抜けきれなくて、徐々に…






今週デルデル呼吸6回目。




「痛みはなくなりました。だるさはまだありますが、




腰の注射もせず、鎮痛剤も飲んでいません」






抗うつ剤のトレドミンの量自体少量ですが、その




うちそれも減らせそうな感じです。






デルデル呼吸にもっと慣れていけば




さらに良くなりそうで、楽しみです。






軽く息を吐く時にでも(普段の呼吸でも)




デルデル呼吸が出来るようになれば、おそらく




もっともっと良くなるにちがいありません。






冷えも良くなることでしょう。