悠吾(ゆうあ)です更新は、のんびりですがよろしくお願いします( •̀∀•́ )✧
今日の体重減りました朝ごはんロースハムワンタン しょうゆ味ワンタン久しぶりに飲んだけど美味しかった昼ごはん胡麻マヨ蒸し鶏のこんにゃく麺サラダパストラミビーフおやつノンシュガービスケット夕食チーズダッカルビ餅チーズご飯このためにカロリーと糖質など調整したんです
今日の体重少し増えました朝ごはんハムとたまごフルーツセーバーお昼ごはんプルコギロース生ハムおやつミニチョコチップスコーン小さくて食べやすかったしチョコも生地も固めで美味しかった夕食ビビンバ丼玉子載せ
今日の体重少し増えました(TT)朝ごはん博多通りもん肉巻きおにぎり チーズ＆明太マヨお昼ごはん洋梨デニッシュマロンカップケーキチョコデニッシュ🍫夕食以前、嵐にしやがれで紹介していた近江牛のローストビーフを購入めっちゃ美味しい近江牛 ローストビーフ刺身唐揚げご飯
今日の体重少し減りました朝ごはん明太チーズカルボナーラ麺が少し固めで食べ応えがありましたお昼ごはんガパオライスけっこう辛かったですけど美味しかったですおやつピュアラル りんご🍎夕食キムチ鍋の残りにちゃんぽん
今日の体重少し減りました(^^)朝ごはん、昼ごはんナーンドッグたらこスパゲッティおやつソイジョイ 2種のアップル和風スイートポテト
今日の体重少し減りました朝ごはんおでん🍢白滝餅入り巾着ウインナー巻餃子巻豆乳揚げを一個ずつ入れましたおでんは、昨晩母さんが作ってました夕食ささみの梅しそ竜田揚げプリっと大きなえびマヨえびとチーズのグラタン食後のデザート梨小さなメロンパンクッキーホームパイパルム
今日の体重少し増えました朝ごはんたっぷりねぎとろ牛すじ煮お昼ごはんタコライス肉巻きおにぎり肉巻きおにぎりは屋台で買ったのですが明太マヨをトッピングしたらめっちゃ美味しかった
今日の体重少し減りました今日は、関ジャニ∞の亮ちゃんの誕生日朝ごはんからあげ棒チキンタッカルビお昼ごはんは、お祭りの屋台に行き食べまくりました明日もお祭りだけどカロリーだけでも気をつけようかな
今日の体重減りました朝ごはんたまごを包んだしっとりパンサラダチキンスティック バジルお昼ごはんかつ丼おやつ梨ノンシュガービスケット梨は、県外に引っ越したバイト先のお姉さんが送ってくれました大きめでみずみずしくて美味しかったまだまだあるから少しずつ食べよ
今日の体重増えました(TT)朝ごはん明太クリームうどん美味しかったけどもっと食べたかった夕食ビビンバごろんと肉厚ハンバーグビビンバ美味しかったけど辛かった食後のおやつメルティーキッスパルム
今日の体重増えました(TT)そのかわりに体脂肪率下がりました朝ごはん、昼ごはんお弁当たらこスパゲッティラザニアおやつ小さなチーズケーキ レアチーズケーキ夕食餃子鍋の残りにちゃんぽん入れました
今日の体重減りました朝ごはん十勝バターブレッド森永ココア冬にはココアミルクたっぷりのが一番美味しいお昼ごはん山芋焼夕食本格焼おにぎり2個若鶏塩竜田揚げ焼きおにぎりもっちりで美味しかったです食後のデザート大人プチ ラムレーズンケーキパルム
今日の体重体重キープです夕食キムチ鍋〆にちゃんぽん麺とお餅入れました食後のデザート小さなメロンパンホームパイパルム
今日の体重あの後いろいろ食べて太りました朝ごはんもちクロドーナツダブルクリーミーラテドーナツクリームが中に入ってて美味しかったカフェラテもクリームたっぷりの甘いのにしたので美味しく飲めた(甘くないと飲めないので)お昼ごはん直火で炙ったソーセージマヨネーズ入りでコレも美味しかったおやつトロピカーナ オレンジ🍊小さなメロンパンホームパイ夕食本格焼おにぎりパルムホームパイ
今日の体重減りました朝ごはん広島風お好み焼きそば入りで美味しかったけど麺が細かったお昼ごはんサラダチキン ハーブひとくちサンドおやつラップドクレープはちみつきんかんのど飴クレープ美味しかった量がもっとあればいいのに
今日の体重少し増えました朝ごはんチーズとハムのロールサラダチキンスティック バジルお昼ごはん豚丼本来はマヨネーズ付きですが今日は脂質の関係で泣く泣く抜きにしましたおやつノンシュガービスケットはちみつきんかんのど飴
今日の体重減りました朝ごはんこんがりパン じゃがいもポタージュビーフカリー昼ごはん梅おにぎりチーズちくわの磯辺揚げ若鶏塩竜田揚げおやつカスターオムレツ
今日の体重少し減りました(^^)朝ごはん濃厚チーズリゾットお昼ごはん赤ウインナーの磯辺揚げ牛カルビマヨネーズ辛子高菜おにぎりおやつソイジョイ アップルコロロ グレープ🍇夕食きのことベーコンのソテー
今日の体重昨日は、計り忘れもありサボりました朝ごはんオイコス プレーン昨日食べ過ぎたのでコレのみで充分足りましたお昼ごはんふっくらオムレツレモンとバジルのチキン香り揚げおやつオイコス プレーン夕食チーズダッカルビ餅チーズチーズ増しましで美味しかったおもちもいい感じ
今日の体重増えました朝ごはんたまごふわふわで美味しかったですお昼ごはんだし巻玉子悪魔のおにぎりおやつ窯焼ポテトみんなで分けて食べました
