キムチは
植物性乳酸菌が豊富で
生きたまま腸に届くんです！！
腸に届くと、
善玉菌を増やし、
腸内環境を整えてくれる
効果があるんですよ！！
免疫力を高める！！
コレステロール値を下げる！！
美肌になる！！
便秘改善にも！！
といった効果も
キムチは
市販のものの方が、
手軽でいいかもしれませんが、
添加物が沢山入っているんです
添加物だらけじゃ、
せっかくの効能がもったいない！！
効果的に体に取り入れるためには、
無添加のキムチを選んでくださいね
私は最近
キムチを手作りしましたよーー
めちゃくちゃ簡単！！
ほぼ家にあるもので
作れちゃいます！！
辛すぎず
すりおろしたリンゴが
いい具合の甘みで
激うま
そのまま食べるもよし
豚キムチにするもよし
キムチのみの味付けで
十分美味しい！！
無添加手作りキムチ、
最高だー！！
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効果的な麴たれ』
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