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22Mar
- 「塩こんぶ×ブロッコリー！3分で完成する魔法レシピ」
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。ここんにちは、もすけです 👋今日は僕が最近ハマってる料理のことを書いてみようかな～ 🍳みなさん、塩こんぶってどうやって食べてる？ 🤔ほとんどの人はご飯にふりかけるだけだよね？でもね、実はもっとすごい使い方があるんだよ！この前、ふと思いついて試してみたら予想以上においしくて、今や僕の定番レシピになっちゃったよ ✨僕が教えたいのは、こんな感じのポイント！・材料はたった3つだけ 🥦・調理時間はわずか3分 ⏰・洗い物も最小限 🍽️・冷蔵庫で3日は保存できる 📆・お弁当のおかずにもピッタリ 🍱そうそう、この料理のどこがすごいって、なんといっても「簡単なのにウマい！」ってところだよね～ 😋材料を見てみよう！・ブロッコリー 1株・塩こんぶ大さじ2・ごま油大さじ1これだけ！マジでシンプルでしょ？ 🙌一人暮らしの僕にとって、こういう手軽な料理法を見つけるのはホント嬉しいんだ。最近は料理にハマってるけど、あんまり手間をかけたくないんだよね～ 🧑‍🍳作り方もめちゃくちゃ簡単！まずはブロッコリーを小房に分けて茹でるんだけど、ここでポイント！しっかり水気を切るのが超大事だよ 💦水気が残ってるとね、せっかくの塩こんぶの味が薄まっちゃうんだ。僕はザルにあげた後、キッチンペーパーで軽く押さえるくらいしてるよ 🧻ちょっと面倒くさいけど、この一手間で全然味が違うから試してみて！それからボウルに塩こんぶとごま油を入れて、茹でたブロッコリーを加えてさっくりと混ぜるだけ 🥣これがね、もうビックリするくらい美味しいんだよね～ (^_^)塩こんぶの深い旨味とブロッコリーの風味がマッチして、さらにごま油の香ばしさが加わって... ああ、書いてるだけでよだれが出てきそう 🤤僕ね、この前友達が家に来たときに出したら「これ何？めっちゃうまいじゃん！」って大絶賛されたんだ 🌟自慢じゃないけど、一人暮らしの男が作ったとは思えないって言われちゃった（笑）最近は週に2回くらいは作ってるかな～。作り置きしておくと、小腹が空いたときにサッと食べられるのも良いよね 🕒あと、これ応用が効くのもいいところ！ブロッコリーじゃなくても、茹でたほうれん草でもいけるし、カリフラワーでも美味しいよ 🥬僕は今度、茹でたジャガイモでも試してみようと思ってる。ごま油も、なくても大丈夫だけど、あった方がコクと香りが増すからマジでおすすめ 👍小さなひと手間でグッと美味しさがアップするよ！あ、そうそう！お弁当に入れる場合は、前の晩に作っておくと朝の時間短縮になるよ 🍱僕も最近、出かける日はこれをお弁当に入れてるんだ。みんなもぜひ試してみてね！こんなシンプルな料理なのに、びっくりするくらい美味しいから 😊料理苦手な人でも絶対失敗しないよ！他にも僕のお気に入りレシピがあったら、また紹介するね～ 🍽️みんなは塩こんぶを使った料理、何か作ったことある？もしあれば、コメントで教えてほしいな～ 💭今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。【お試し 7本入り】博多めんたいフランス☆ パン屋むつか堂 ☆ 送料無料セットグルメ国産小麦フランスパンハード系バゲットめんたいこ九州観光ご当地冷凍冷凍パン自然解凍長持ち長期保存プレゼントギフト大容量業務用備蓄保存取り寄せまとめ買い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【フードロス削減】松屋お得な訳あり商品詰合せ福袋 4種以上で20品以上の詰合せ！訳あり冷凍食品フードロス賞味期限近いおかずセット一人暮らし調理冷凍非惣菜食べ物グルメ牛めし牛丼肉【送料無料】まつや非常食新生活応援楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」日曜朝の定番が消えた！？ワンピース深夜枠移動に騒然冷蔵庫保管が必須？話題の進化系洗顔パフ買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
19Mar
- 「毎日自炊で年12万円！節約の威力に驚愕」
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。みみなさん、こんにちは〜！もすけです 😊久しぶりのブログ更新になっちゃいました。最近、財布の中身がさみしくなってきて、節約について考えることが多くなったんだよね。特に食費って結構バカにならないよね 💸僕もコンビニ弁当やランチ、たまの外食が習慣になっていたんだけど、「これって本当にお金かかってるのかな？」って気になって、1ヶ月間だけ自炊生活にチャレンジしてみたんだ。その結果がビックリするくらい大きかったから、今日はその体験をシェアしたいと思うよ！ 🍳実際にどれくらい節約できるのか、まずはポイントをまとめてみたよ：・外食をやめると月に1万〜1万5千円の節約になる・年間にすると12万円以上も貯まる可能性がある！・自炊のコツを押さえればさらに節約効果アップ・毎日続けるのが難しくても中食を上手に活用するとラク・時間のあるときに作り置きするとかなり楽になるまず最初に、みんなってどれくらい食費に使ってるの？って調べてみたんだけど、総務省の家計調査によると、2人以上の世帯（平均2.93人）で月に約8万円くらいの食費を使ってるみたい 📊そのうち外食費は、コロナ前の2019年だと月に約1万5千円くらい。つまり、外食をやめて自炊だけにすれば、平均的な家庭なら月に1万〜1万5千円くらい節約できる計算になるんだよね。すごくない？ 😲これを半年続ければ6万円以上、1年だと12万円以上も貯まるんだよ！正直、思ってたより全然大きな額で僕もビックリしちゃった (・o・)でもね、ただ外食をやめるだけじゃなくて、自炊でも節約のコツっていうのがあるんだよね。僕が試してみて効果があったものをシェアするね ✨【安い食材を上手に使う】僕が特に重宝したのは、もやし、豆腐、卵、鶏の胸肉なんかの安い食材。例えば、もやしって30円くらいで買えるのに、炒めものや味噌汁の具にすると結構かさ増しになるんだよね。これだけでも大分違うよ 🥬それから、スーパーのタイムセールを狙うのも大事！僕は夕方の値引き時間を狙って買い物に行くようにしてるんだ。特にお肉や魚は半額くらいになることも多いから、見つけたらすかさずゲット！【長持ちする食材をストックしておく】乾麺、小麦粉、缶詰、乾物なんかは長期保存できるから、セールの時にまとめ買いしておくと便利なんだよね 🥫特に缶詰のツナやサバ缶は、ちょっとした料理のプラスワンにもなるし、そのまま食べても美味しいから重宝してるよ。【時間があるときに作り置き】これが僕の中で一番効果的だったかも！休日に時間があるときに、煮物や肉じゃがなんかを作り置きしておくと、平日の夕食が本当に楽になるんだ 🍲電子レンジでチンするだけで食べられるから、「今日は疲れたから外食しよう」って思わなくなったよ。これって節約だけじゃなくて、時間の節約にもなるんだよね。【冷凍保存を駆使する】僕は一人暮らしだから、食材を使い切れずに捨てちゃうことが多かったんだけど、冷凍保存をマスターしてからは食材の無駄がかなり減ったよ ❄️ご飯はラップに包んで冷凍しておけば、レンチンするだけでほぼ炊きたての状態で食べられる。野菜も切って冷凍しておくと、調理の時間短縮にもなるし便利だよ。ただね、毎日自炊を続けるのって結構大変なんだよね。僕も最初の頃は「よーし、毎日自炊するぞー！」って意気込んでたけど、3日目くらいから早くも疲れてきちゃって(^^;)そんな時に役立ったのが「中食」の活用。スーパーのお惣菜とか、コンビニのサラダとか。完全な外食よりは断然安いし、自分で全部作るよりも手間が省けるから、上手に取り入れるのがいいと思うんだ 🍱特におすすめなのが、夕方以降の値引きタイム！半額になったお惣菜を見つけると「やった〜！」って気分になるよね。僕はご飯だけは自分で炊いて、おかずは値引きされたものを買うことも多いんだ。この1ヶ月、自炊生活を続けてみて思ったのは、ちょっとした工夫と習慣づけで、思った以上に食費って節約できるんだなぁということ。最初は面倒くさいと思ったけど、慣れてくると自分で作る料理の方が美味しいし、健康にも良いことがわかってきたよ 🥗それに、月に1万5千円って、年間で18万円！これって僕の場合、1年間でハワイ旅行に行けちゃう金額なんだよね ✈️もちろん、たまには外食して気分転換するのも大事だと思うけど、無駄な外食を減らして自炊を増やすだけで、こんなに違うなんてビックリだった！みんなも試してみない？自炊生活、最初は大変だけど、慣れると楽しくなってくるよ 😉今日も読んでくれてありがとう！みんなの節約術があったら、ぜひコメントで教えてくれると嬉しいな〜。また近いうちに更新するね！今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。【フードロス削減】松屋お得な訳あり商品詰合せ福袋 4種以上で20品以上の詰合せ！訳あり冷凍食品フードロス賞味期限近いおかずセット一人暮らし調理冷凍非惣菜食べ物グルメ牛めし牛丼肉【送料無料】まつや非常食受験生応援楽天市場≪3/18〜クーポンご利用で50％OFF≫リンドールテイスティングセット 18種20個入楽天市場＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
- 「私の財布が泣いた！一人暮らし食費の現実」
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。こんにちは！もすけです 😊一人暮らし楽しいんだけど、毎月の家計簿をチェックするたびに思うんだよね。「あれ？なんか食費多くない？」って 🤔さてさて、今日は僕の実体験も交えながら、一人暮らしの食費について話してみようかな。これから一人暮らしを始める人も、すでに始めている人も、ぜひ参考にしてみてね！まずは、一人暮らしの食費の現実をざっくりとまとめてみたよ 👇・一人暮らしの食費平均は月約4万8千円・理想は手取り収入の15～20％以内・外食中心だと月7～10万円になることも 😱・自炊中心なら月2万円台も可能・工夫次第で無理なく節約できるね？意外と高いでしょ？びっくりした？僕も最初は「えっ、そんなにかかるの？」って感じだったんだよね。まず最初に知っておきたいのが、平均的な食費の額 💰総務省の調査によると、一人暮らしの食費の平均は月に4万8204円なんだって。けっこう高いよね。でもこれはあくまで平均だから、人によって全然違うんだ。僕の場合、最初の頃は「自炊なんて面倒くさい」って思って、ほとんど外食か惣菜で済ませてたんだ。結果、月に7万円以上かかってたよ 😵そう、外食中心の生活をしていると、食費はみるみる膨らんでいくんだよね。「でも自炊って時間かかるし、疲れるし...」って思う人もいるかもしれないけど、僕も最初はそう思ってたんだ。でもね、自炊って思ったより簡単なんだよ ✨特に今はYouTubeとかで「10分で作れる一人暮らしレシピ」みたいなのがたくさん紹介されているから、料理初心者でも大丈夫！ちなみに、収入別の食費の目安って知ってる？ 🤓・手取り15万円の場合：2万2500～3万円・手取り20万円の場合：3～4万円・手取り25万円以上の場合：3万7500～5万円これは手取り収入の15～20％で計算しているんだけど、みんなの参考になればいいなと思って。さて、外食派と自炊派、どっちがお得かっていうと...答えは明らかだよね 😉一食あたりのコストで考えると、・外食：ランチで800円～、ディナーで1,000円～・中食(惣菜など)：500円～800円・自炊：300円～500円毎日3食食べるとなると、この差が大きくなるんだよね。月に換算すると、外食中心だと7～10万円、自炊中心だと2万円台になることも。「えっ、そんなに違うの？」って思うよね。僕も最初は半信半疑だったんだ。でもね、完全に自炊だけってのも現実的じゃないよね。時々は外食も楽しみたいし 🍽️だから僕の場合は、平日の朝と夜は自炊、昼は会社や外で食べて、週末は友達と外食を楽しむ、っていうバランスにしてるんだ。そうすると月に3万5千円くらいで収まるようになったよ。食費を節約するコツも、いくつか紹介しておくね 💪1. 週1～2回のまとめ買いを習慣化するスーパーに毎日行くと、その都度余計なものを買っちゃうよね。「あ、これ美味しそう」って。僕も最初はそうだった（笑）だから週末にまとめて買い物をして、冷蔵庫に常備しておくと無駄遣いが減るよ 🛒2. 安くて栄養価の高い食材を選ぶ・主食：パスタ、うどん、玄米（腹持ちいいよ）・たんぱく質：鶏むね肉、納豆、豆腐、卵（コスパ最強！）・野菜：旬の野菜、冷凍野菜、カット野菜特に鶏むね肉と卵は、安くてたんぱく質が摂れるから僕の家の冷蔵庫には必ず入ってるよ 🥚3. 作り置きを活用する休みの日に1週間分の常備菜を作っておくと楽チンだよ。僕は日曜日に「肉じゃが」とか「煮物」とか作っておいて、平日はそれにサラダとごはんを足すだけにしてる。これだと平日は疲れて帰ってきても、すぐに食べられるからいいんだよね 😋4. プライベートブランド商品を活用するイオンとかセブンイレブンとかの独自ブランド商品って、けっこう安くて品質も悪くないんだよね。僕はイオンのトップバリュをよく利用してるんだ。特に缶詰とか冷凍食品は助かるよ 🧊一人暮らしを始めたばかりの頃は、自由に食べたいものを食べられる喜びで浮かれちゃうよね。わかるよ、僕もそうだった(´ω｀)でも、そのうち「あれ？財布が寂しいぞ...」って気づくんだよね。だからこそ、最初から少し意識して食費と向き合うと、後で苦労しなくて済むんだ。僕の失敗を皆さんの教訓にしてもらえたら嬉しいな 😄もちろん、自分の収入や生活スタイルによって、ベストな食費の額は変わってくるよ。だから「絶対これ！」ってものはないんだ。大事なのは、自分に合った食生活を見つけることなんだよね。無理なく続けられる方法で、健康的な食生活を送ることが一番だと思う 🍎みんなは食費どれくらいかけてる？何か節約術とかあったら、ぜひコメントで教えてね！僕も日々勉強中だから、新しいアイデアがあったら試してみたいな。それじゃあ、今日はこの辺で。また次回も楽しい話題を持ってくるね！今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。【フードロス削減】松屋お得な訳あり商品詰合せ福袋 4種以上で20品以上の詰合せ！訳あり冷凍食品フードロス賞味期限近いおかずセット一人暮らし調理冷凍非惣菜食べ物グルメ牛めし牛丼肉【送料無料】まつや非常食受験生応援楽天市場塔の上のラプンツェル/ベリーショコラサンドスペシャル缶(14枚入) エコバッグセット | ラプンツェルディズニー Disney クッキー缶ギフト可愛いプレゼントスイーツ個包装焼き菓子お祝いお返しおしゃれお取り寄せ誕生日手土産洋菓子かわいいエコバッグ楽天市場＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
- 「驚愕！コンビニ弁当を捨てて貯金20万円増えた訳」
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。こんにちは！僕、もすけです 😊みなさん、お昼ごはんって何食べてますか？僕は長いことコンビニ弁当で済ませてたんですけど、ある日ふと「このお金どこ行ってるんだろう？」って思ったんですよね。💭そこで実際に計算してみたら、もう衝撃だったんです！今日はその話をシェアしたいと思います。✨・コンビニ弁当って実は高い！・自分で作ると月に2万円近く浮く・健康面でもメリットたくさん・意外と簡単に続けられるコツがある・貯金が驚くほど増えた実感実は去年の夏から弁当生活を始めたんですが、それまではほとんど毎日コンビニでお昼を買ってました。🏪おにぎりとサンドイッチ、それにお茶とか買うと、だいたい650円くらい。「たかが650円でしょ？」って思ってたんですけどね。これが曲者なんですよ。😵毎日650円を20日（平日だけ）で計算すると、なんと月に13,000円！それが毎月繰り返されると、年間で15万6000円もの出費になるんです。🤑「えっ、コンビニ弁当だけでこんなにかかってたの？」正直、計算してビックリしましたよ。( ゚Д゚)それで、思い切って手作り弁当に挑戦してみることにしたんです。💪最初は「めんどくさいかな」って思ったけど、意外と楽しいものですね。🍙手作り弁当の平均コストは1食あたり約257円。これも月20日で計算すると5140円。コンビニランチとの差額は月に約8000円！年間にすると約96,000円の節約になります。🎯でもね、実際はもっと節約できるんですよ。僕の場合は工夫して1食200円以下に抑えられるようになったので、年間で約10万円以上の節約になりました。💰これ、小さい金額じゃないですよね？3年続ければ30万円。「あれ欲しいけど高いから...」ってあきらめてたものが、実は弁当作りで手に入るかもしれないんです。🛍️でも、手作り弁当には時間と手間がかかるのも事実。マルハニチロの調査だと、平均21.1分かかるみたいです。⏰「朝そんな時間ないよ〜」って思いますよね？僕もそう思ってました。でも、コツがあるんです！👍それは「作り置き」。休日に少し多めに料理して冷凍しておくと、平日はチンするだけでOK！時間にして5分もかからないんですよ。🕒僕が作り置きしてるのは：・煮物（大根とか鶏肉とか）・ミニハンバーグ・炒め物（野菜中心）・玉子焼き・茹でブロッコリーこれらを小分けにして冷凍しておくと、朝は炊きたてご飯と一緒に詰めるだけ。簡単すぎて笑っちゃいますよ。😄あと、健康面でのメリットも大きいです。🥦コンビニ食って、どうしても添加物や塩分が多めじゃないですか？自分で作ると調整できるから、体調も良くなったような気がします。実際、弁当生活始めてから風邪ひきにくくなった気がするし、なんとなく肌の調子も良くなった気がします。✨それに意外なメリットとして、料理のスキルアップにもなるんですよね。最初は「卵焼きすらまともに作れない...」って感じだったのに、今では友達に「美味しい！」って言ってもらえるほどになりました。🍳ただ、正直に言うと毎日続けるのは大変です。特に忙しい時や疲れている時は「もうコンビニでいいや...」って思うこともあります。💤そういう時は無理せずコンビニに行きます。「今日はご褒美デー」って感じで。😋でもね、貯金通帳見るとやっぱり違うんですよ。弁当生活始めて半年で貯金が20万円以上増えてたんです！これはコンビニ弁当をやめただけじゃなくて、お財布の中のお金が減りにくくなったから、つい買い物もセーブするようになったのかもしれません。🏦だから僕のおすすめは「無理なく続けられる範囲で」です。週3日からでも全然OKです。それだけでも年間4〜5万円は違ってきますからね！💡みなさんも試してみませんか？まずは週1回からでも、自分へのプチ投資だと思って。🥰最後まで読んでくれてありがとうございます！みなさんの節約術や弁当アイデアがあったら、ぜひコメントで教えてくださいね！今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。【フードロス削減】松屋お得な訳あり商品詰合せ福袋 4種以上で20品以上の詰合せ！訳あり冷凍食品フードロス賞味期限近いおかずセット一人暮らし調理冷凍非惣菜食べ物グルメ牛めし牛丼肉【送料無料】まつや非常食受験生応援楽天市場≪3/18〜クーポンご利用で50％OFF≫リンドールテイスティングセット 18種20個入楽天市場塔の上のラプンツェル/ベリーショコラサンドスペシャル缶(14枚入) エコバッグセット | ラプンツェルディズニー Disney クッキー缶ギフト可愛いプレゼントスイーツ個包装焼き菓子お祝いお返しおしゃれお取り寄せ誕生日手土産洋菓子かわいいエコバッグ楽天市場＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
- 「スーパーで騒然！米価格が急上昇の謎」
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。こんにちは、もすけです🌾みなさん、最近のお米の値段、びっくりしてない？僕はスーパーに行くたびに「えっ、また上がってる？」って目を疑ってるよ（；^ω^）先日、いつも行くスーパーでお米を買おうとしたら、去年と比べて値段が1.8倍になってたんだよね。もう驚きを通り越して「これってマジ？」って感じだったよ😱今日はそんな「米価格高騰」について、僕なりに調べてみたことをシェアしたいと思うんだ。年金生活の僕たちにとっては、けっこう切実な問題だよね💦・お米の値段、なぜこんなに上がった？・政府の備蓄米放出は効果あるの？・買い占め疑惑って本当？・今後の米価格はどうなる？・家計を守るためにできることまず、みんなも気になってるんじゃないかな？お米の値段がなぜこんなに上がったのか🤔山形のスーパーでは、「はえぬき」という品種の5キロ入りが3480円になってるんだって。去年と比べて1.8倍だよ！もう冗談じゃないよね😵僕も年金暮らしだから、食費の中でお米はけっこう大きな割合を占めるんだ。これだけ値上がりすると、正直キツイよ💸農林水産省の発表によると、卸売業者への販売価格（卸値）が毎月上がり続けているんだって。特に「つや姫」なんて高級ブランド米は、去年の1月と比べて54％も上昇したんだって！前の月と比べても2％増えてるから、まだ上がり続けてるんだよね。こりゃマジでヤバイわ😰どうして値段が上がってるのかというと、去年の夏以降、全国的にお米が品薄になってるからなんだって。最初は「新米が出回れば値段は下がるはず」って言われてたのに、新米シーズンが過ぎてもまだ値上がりが続いているんだよね。これって、ちょっと不思議じゃない？🧐実は、JA全農山形の人の話によると、価格高騰に乗じた投機目的で、一部の業者が買い占めてる可能性があるんだって！さらに、外食産業と取引する卸売業者が安定供給のために在庫確保してるみたいだし、農家さんが集荷業者を通さずに親戚や知人に直接お米を配る習慣もあるらしいよ。これじゃあ、流通量が減って価格が上がるのも納得だよね😑政府が備蓄米を放出することになったんだけど、これで値段は下がるのかな？実は、この備蓄米の入札は今月10〜12日に行われて、今月末にはスーパーなどに並ぶ見通しなんだって。遅くない？って思うよね🕰️でもね、この政府備蓄米の放出ってのは、あくまで「不足分を補うだけ」なんだって。だから、一時的には価格が落ち着くかもしれないけど、大幅な値下がりは期待できないかもしれないんだよね😓これからどうなるのかな？って僕も気になってるんだけど、先行きはまだ不透明みたい。生産量が不足してる見方もあるし、品薄感がなくなったとしても、すぐに価格が下がるとは限らないんだよね。なんか、コロナ禍のトイレットペーパー騒動みたいな、ちょっとした「パニック」状態になってる気もするんだよね😅僕たちみたいな年金生活者や、節約志向の人たちにとっては、本当に頭の痛い問題だよね。でも、こんな時だからこそ、僕たちにできることもあるんだ🌟例えば、スーパーのチラシをよく見て比較して、なるべく安いお米を買うとか。僕も80歳の主婦の方と同じで、「備蓄米放出の判断は正直遅いけど、少しでも値下がりすればいい」って思ってるよ。あとは、お米を少し減らして、パンや麺類で代替するとか、炊き込みご飯にしてお米の量を少し減らすとか、工夫してみるのもいいかもしれないね🍚➕🍲でも、お米って日本人の主食だし、やっぱり毎日食べたいよね。特に僕たちの年代は、お米がないと何か物足りない感じがするよね😋それにお米って、和食の基本だし、健康にもいいしね。だから、なるべく工夫しながら、この価格高騰の波を乗り越えていきたいなと思ってるよ。みなさんは、この米価格高騰にどう対応してるの？なにか良い節約方法あったら、ぜひ教えてほしいな🙏僕も一人暮らしだから、みんなのアイデアを参考にさせてもらいたいな。それじゃあ、またね！👋 もすけでした。今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。≪3/18〜クーポンご利用で50％OFF≫リンドールテイスティングセット 18種20個入楽天市場塔の上のラプンツェル/ベリーショコラサンドスペシャル缶(14枚入) エコバッグセット | ラプンツェルディズニー Disney クッキー缶ギフト可愛いプレゼントスイーツ個包装焼き菓子お祝いお返しおしゃれお取り寄せ誕生日手土産洋菓子かわいいエコバッグ楽天市場＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
18Mar
- 「1500万人が直面！マイナカード更新の落とし穴」
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。おおはようございます！もすけです 😊みなさん、元気にしてますか？最近、急に寒くなったり暖かくなったりで体調管理が難しいですよね～。今日は突然ですが、マイナンバーカードのお話をしようと思います 📝僕も先日、市役所に行ってきたんですが驚くほどの人！人！人！でした (・o・)なんでも2025年は「マイナカード期限切れ元年」なんだそうですよ 😱これは知らないと大変なことになりそうなのでちょっとシェアしておきますね！まず知っておきたいポイントはこちら ↓・電子証明書は発行から5年で期限切れ・2025年には約1500万枚が更新時期・窓口は大混雑で待ち時間30分以上 ⏰・電子証明書が切れるとマイナ保険証などが使えなくなる・カード本体も2025年1月から10年期限の更新開始特に気をつけたいのは、マイナカードには「電子証明書」と「カード本体」の2種類の期限があることなんです 😅電子証明書は5年で期限切れになってカード本体は10年で期限切れ。ややこしいですよね～。僕もつい最近まで知らなかったんですが特に2020年頃にマイナポイントをもらうためにカードを作った人は、来年が電子証明書の更新時期なんだとか 💦これが日本全体で約1500万枚！所有者の7人に1人が対象なんですって！ちなみに僕の場合、通知が来て気づいたんだけど来てみたら想像以上の人の多さ！「ランチタイムに済ませよう」って思ってたのが甘かったです 😂30分以上待ちました～。実は、電子証明書が切れると、マイナ保険証として使えなくなるしコンビニでの住民票取得もできなくなる。確定申告やふるさと納税のオンライン手続きもできなくなっちゃうんです！ 📱でも安心してください！電子証明書の更新は当日中に完了します。カウンターで手続きして、暗証番号を入力したらすぐ完了！あっという間でした ✨「でもさー、更新するタイミングっていつ分かるの？」って思いますよね？大丈夫です！期限の2～3ヶ月前に通知書が届くそうです。でも、通知が来たらすぐに行った方が絶対にいいですよ 🏃‍♂️💨というのも、窓口が混雑する一方だからです。八王子市の職員さんが言ってましたが、来年度は今の3～4倍の人が来る見込みなんだとか！僕が行った時も、期限切れになってしまった人がいましたが、その場合も即日対応してもらえるので安心してくださいね 😊ただし！もっと怖いのは「カード本体」の期限切れ。こちらは10年で期限が来るんですが、2016年に発行されたカードの更新は2025年1月から始まるんだそうです 📅カード本体の再発行は1～2ヶ月かかるらしいのでこちらも通知が来たらすぐに動いた方がいいですね。そういえば、3月24日からはマイナ免許証の運用も始まるそうで、ますますマイナカードが重要になってきますね 🚗僕たち50代以上の世代は特に、こういうデジタル系の手続きに慣れてない人も多いと思います。でも便利な面もあるので、期限切れだけは注意して使っていきたいですね ✅みなさんも通知が来たら、早めに更新手続きしておくことをおすすめします！「平日は忙しくて行けない～」という人は早めに計画して、休みの日に行くのがいいかも 👍さて、今日はマイナカードの話でした。みなさんのマイナカード、期限はいつまでかチェックしてみてくださいね！何か質問があればコメントしてください！僕も調べてみます（*^_^*）それではまた～♪ 今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。【総合一位受賞記念：2,999円！クーポンで】スプリングコート撥水トレンチコートレディース春オーバーサイズブルゾン大きいサイズアウターライトアウター羽織り梅雨モッズコートカーキカジュアル【 Aライン撥水スプリングコート】ダークエンジェル楽天市場塔の上のラプンツェル/ベリーショコラサンドスペシャル缶(14枚入) エコバッグセット | ラプンツェルディズニー Disney クッキー缶ギフト可愛いプレゼントスイーツ個包装焼き菓子お祝いお返しおしゃれお取り寄せ誕生日手土産洋菓子かわいいエコバッグ楽天市場＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
- 「食費15000円ダウン！40代主婦の衝撃節約術」
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。おはようございます、もすけです😊久しぶりの投稿になっちゃったけど元気にしてたかな？僕は相変わらず一人暮らしを楽しんでるよ〜！今日はね、僕が実践して効果バツグンだった食費節約のコツを紹介しようと思うんだ 🍚みんなも「食費がかかりすぎる...」って悩んでるんじゃない？昔の僕もそうだったんだよね 😅毎月40000円も食費に使ってたの！一人暮らしにしては多すぎるよね〜でもね、いろいろ工夫したらなんと15000円も減らせたんだ! ✨今は25000円くらいで済んでるよ♪それでもしっかり美味しいものを食べられてるから満足度は高いんだ 😋どうやって減らしたか知りたい？じゃあ、僕の実践してる方法をちょっと紹介するね 🌟・毎月の予算をちゃんと決める・買い物リストを作って計画的に買う・買い物は一店舗に絞る・できるだけ自炊する・作りおきはしない・週に一度は冷蔵庫チェックこれだけでかなり変わったんだよ〜詳しく説明していくね！まず最初に、僕が食費の予算をしっかり決めたことが大きかったな 💰毎月25000円って決めて、それを5週に分けたんだ。つまり週5000円×5週間ってことね。5週目のぶんは予備費としてあまり足りなくなった時用に取っておくようにしてるよ 👍よく考えたら、昔の僕って予算も決めずに買い物してたんだよね〜「これいいな〜」って思ったらすぐ買っちゃうタイプだったから結果的に無駄遣いが多かったの 😱次に効果があったのは買い物リストを作ることかな 📝僕の場合、料理のレパートリーは実はそんなに多くないからよく使う食材はだいたい決まってるんだ。それをリスト化しておくと「あれ買おうかな、これ買おうかな」って悩まなくていいから時短にもなるし計画的に買い物ができるようになったよ！ 🛒リストに沿って買い物すると「食材を使い切ってから、必要なものだけを追加購入する」っていうサイクルができるんだ。そうすると自然と使い切れない食材が減って食品ロスもお金のロスも減らせるようになったんだよ〜 🌎あと、これ意外と効果があったんだけど買い物は一店舗に絞ることにしたの。僕の場合は生協に決めたよ 🚚昔はスーパーの特売をはしごしたり見切り品を買いすぎたりしてたの。その時は「お得だな〜」って思ってたんだけどね 🤔でも実際は無駄につながることがかなり多かったんだよね。なんか「安いから」って理由で本当は必要ないものまで買っちゃってたりして...生協だと計画的に注文するから余計なものを買わなくなったんだ 👌みんなも「お得だから」って買った商品、ちゃんと使い切れてる？もしかしたら無意識のうちに無駄遣いしちゃってるかもしれないよね 💦それから、やっぱり自炊がかなり効果的だったな〜 🍳総菜買ったり外食したりするとどうしても出費が嵩むんだよね。一人でも食事はできるだけ自分で作るようにしてるよ！あ、でも「料理苦手〜」って人もいると思うんだ。そういう場合は材料入れてスイッチオンするだけで料理ができる便利家電を取り入れるのもアリだと思うな！ 🔌初期投資はかかるけど、長い目で見ると総菜や外食よりぜんぜん食費抑えられるよ。あと意外だったのは、作り置きはしない方がかえって節約になったってこと 😲以前は時短のために作り置きしてたんだけど一人暮らしだと思った以上に余っちゃって結局無駄になることが多かったんだよね。だから今は「その日食べる分だけを作る」ようにしてるの。多めに作るのをやめたら食材も食費も無駄にならなくなったよ 🙆‍♂️最後に大事なのが週に一度の冷蔵庫チェック 👀僕は生協の配達が水曜日なんだけど週が明けたら冷蔵庫を確認して半端に残ってるものを使い切るようにしてるんだ。冷蔵庫にちょっとだけ残ってる半端野菜は保存容器にまとめて手前の目立つところに置いておくと忘れずに使えるよ！ 🥕🥬こうすると使い忘れや期限切れのものがなくなって食材を無駄にしなくなるんだ。ここまで読んでくれてありがとう！ 🙏食費の節約方法はほんとに無限にあるけど無理な節約は体にも心にも負担がかかっちゃうから注意だよ〜 💦僕の場合は半年くらいかけて少しずつ食費を下げていったんだ。食事の満足度も意識しながら無理なく続けていける方法をひとつずつ取り入れていくのがおすすめだよ 😊みんなも自分に合った節約方法を見つけられるといいな〜！もし良かったら、みんなが実践してる節約術も教えてほしいな 🌟それじゃ、また次回！今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。【フードロス削減】松屋お得な訳あり商品詰合せ福袋 4種以上で20品以上の詰合せ！訳あり冷凍食品フードロス賞味期限近いおかずセット一人暮らし調理冷凍非惣菜食べ物グルメ牛めし牛丼肉【送料無料】まつや非常食受験生応援楽天市場塔の上のラプンツェル/ベリーショコラサンドスペシャル缶(14枚入) エコバッグセット | ラプンツェルディズニー Disney クッキー缶ギフト可愛いプレゼントスイーツ個包装焼き菓子お祝いお返しおしゃれお取り寄せ誕生日手土産洋菓子かわいいエコバッグ楽天市場＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
- 春の冷えに効く！手軽にできるツボ押し術
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。こんにちは、もすけです 🌞ここ最近、春だというのに手足が冷えて困っていませんか？僕も年齢のせいか、最近めっきり冷えやすくなってきたんですよね 😅今日は自宅でできる簡単なツボ押しケアを紹介しようと思います！鍼灸あん摩マッサージ指圧師の先生から教わった方法なので、かなり効果的ですよ ✨昼と夜の寒暖差が激しいこの季節。自律神経が乱れて体が冷えちゃうんですよね～。そんな冷え性に効果的なツボを、今回は2つ紹介します 💡・足裏の「湧泉（ゆうせん）」・腰の「腎兪（じんゆ）」この2つのツボをしっかり押すだけで、体がポカポカしてくるんですよ (^_^)まず最初に紹介するのは、足裏の「湧泉」というツボです 👣東洋医学では、エネルギーが枯渇すると冷えの原因になるって考えられているんだよね。だから生命エネルギーを生み出すツボを押すと効果的なんです！【湧泉の見つけ方】足の指の人さし指と中指のつけ根あたり。足指をギュッと曲げたときにできるくぼみがそうです 🔍実は僕も毎晩、お風呂上がりにここを押しています 😊最初は「ほんとに効くのかな～？」って半信半疑だったんですけど、続けてみたらビックリ！足先から体がじんわり温まってくるのを感じるようになりました ♨️【湧泉の押し方】足の甲を片方の手で包み込んで、親指の腹でツボをグッと押します。もっと効果的な方法としては、ゴルフボールなどの丸いものを使う方法もありますよ 🏌️僕の場合は、テニスボールを使っています。床に置いたボールに足の裏を乗せて、少し体重をかけながら「湧泉」を刺激すると気持ちいいんです～ 💫でもね、ここからが本当のポイント！ツボを押しながら、ぞうきん絞りのように足裏全体をストレッチするんです。足の指を思いっきりグニャグニャと曲げて、足裏の筋肉を動かします 🦶これがめちゃくちゃ効くんですよ！足裏全体の血流がよくなって、冷え解消につながります 🔥2つ目のツボは「腎兪」というツボです 👐こちらは腎機能を整えて水分の排出を促してくれるツボで、むくみにも効果的なんですよ 💦【腎兪の見つけ方】ウエストのくびれと同じ高さの背骨から、指2本分くらい外側にあります。簡単な見つけ方としては、両手を腰に当てたとき、親指が自然と触れる場所がだいたい「腎兪」なんです 🤲なんか不思議だけど、身体って自然と大事なツボを触りたくなるようにできているのかもしれませんね！【腎兪の押し方】手を腰に当てて、親指が触れる部分をそのまま押します ✋指の腹でゆっくりと円を描くように押し回すと効果的です。朝起きたときや、長時間同じ姿勢で過ごした後にこのツボを押すと、腰周りがポカポカしてきますよ～ 😌僕は一人暮らしなので、誰かに押してもらうわけにもいかないんですよね。でも、このツボは自分でも押せるのが嬉しいところ！テレビを見ながらでも簡単にできちゃいます 📺ちなみに、ツボ押しをするときの注意点もありますよ ⚠️・妊娠中やその可能性がある方は医師に相談してから・持病のある方も事前に医師と相談を・痛みや不調を感じたらすぐに中断する西洋医学とは違う考え方なので、効果には個人差があるんですが、僕の場合はすごく役立っています。特に最近は旅行で歩き回った日の夜にこのツボ押しをすると、翌朝の足の疲れが全然違うんですよ 🚶‍♂️毎日のちょっとしたケアで、春の寒暖差を乗り切りましょう！ぜひ試してみてくださいね 😊効果があったら、ぜひコメントで教えてください。みなさんの体験談も聞いてみたいです！それでは、また次回～ (^o^)/【フードロス削減】松屋お得な訳あり商品詰合せ福袋 4種以上で20品以上の詰合せ！訳あり冷凍食品フードロス賞味期限近いおかずセット一人暮らし調理冷凍非惣菜食べ物グルメ牛めし牛丼肉【送料無料】まつや非常食受験生応援楽天市場≪3/18〜クーポンご利用で50％OFF≫リンドールテイスティングセット 18種20個入楽天市場ステラおばさんのクッキーお楽しみ袋16枚入り※お届け日指定不可楽天市場今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
17Mar
- 旦那に黙って計算！冬の暖房費用で仰天した結果
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。おはようございます！もすけです 🌞最近めっきり寒くなってきましたね。僕の家でも朝起きると「ブルブル」ってなる日が増えてきました（笑）皆さんは冬の暖房、何を使ってますか？🤔 エアコン派？それとも灯油ストーブ派？実は先日、ふと思いついて「そういえば暖房器具って電気代とか灯油代とか、実際どれくらいかかってるんだろう？」って気になって計算してみたんですよ 💡その結果が…ちょっと衝撃的だったので、今日はシェアしちゃいます！・エアコンと灯油ストーブ、どっちがお得？・1ヶ月の暖房費用はいくらかかる？・最大と最小でこんなに違う！・家計に優しい暖房の使い方とは？・簡単にできる節約テクニックまず、エアコンの電気代について調べてみました 🔍僕が計算したのは「アイリスオーヤマルームエアコン｜IRA-2804W」を使った場合です。1日8時間使うとして、1ヶ月の電気代を計算してみました。電力料金は1kWhあたり31円で計算してます。これは全国家庭電気製品公正取引協議会が公表してる単価なんですよ～。で、結果は…最小消費電力(110W)の場合：0.11kWh×8時間×31円=約28円/日28円×30日=約840円/月最大消費電力(1400W)の場合：1.40kWh×8時間×31円=約347円/日347円×30日=約10,410円/月えええっ！！最大出力だと月に1万円超え？！ Σ(ﾟДﾟ;)これは旦那に言えないわ～（笑）次に灯油ストーブの灯油代も計算してみました 🔥「トヨトミ石油ストーブ RS-H29N」で計算すると…燃焼継続時間が約12.9～15.2時間で、油タンク容量が3.6Lの場合、1日8時間使うと約1.9～2.2Lの灯油を消費します。灯油価格は2023年11月時点で115.8円/Lなので…1.9～2.2L×115.8円=約220～255円/日220～255円×30日=約6,600～7,650円/月んー、こっちも結構かかるねぇ 💦比べてみると、エアコンは最小出力なら月840円で済むけど、最大出力だと月10,410円もかかるんです！一方、灯油ストーブは月6,600～7,650円。エアコンの最大出力より安いけど、最小出力よりはかなり高いんですよね 🤔実際のところ、真冬のガチンコ寒さだとエアコンは最大出力に近い状態で動くことが多いから、そう考えると灯油ストーブの方が安上がりかも？これは我が家の家計を見直すいいキッカケになりそうです 💰でも待って！暖房費用を節約する方法もあるんです 💡【エアコンの風は下向きに！】温かい空気って上に溜まりやすいので、エアコンの風を下向きにすると、部屋全体に温かい空気が循環するんです。そうすると設定温度を上げなくても快適に過ごせるから電気代の節約になりますよ～ 🌀サーキュレーターや扇風機を使って空気を循環させるのもいい方法です！【室外機の周りはキレイに！】室外機の周りに物が置いてあると、空気の取り込みが悪くなって暖房効率が下がるんです。特に雪が多い地域だと、室外機に雪が積もると大変！防雪フードや防雪ネットでガードしておくと安心です ☃️【断熱対策で冷気をシャットアウト！】窓やドアからの冷気を防ぐために、断熱カーテンや窓用・床用の断熱シートを使うのがおすすめ。すき間テープでドアや窓のすき間を埋めるだけでもかなり違いますよ～ 🏠実は僕、この前ホームセンターで断熱カーテンを買ったんですが、つけてみたら朝起きた時の寒さが全然違うんです！「こんなに効果あるの？」ってビックリしました 😲特に一人暮らしだと、暖房費って結構家計を圧迫するんですよね…だから少しでも節約できると嬉しいですよね～結論としては、エアコンと灯油ストーブ、どっちが良いかは一概には言えないかな。エアコンは最小出力なら安いけど、寒い日は出力が上がって結構かかる 💸灯油ストーブは比較的安定した費用だけど、灯油の価格変動に影響されるし、給油の手間もあります。うーん、我が家の場合は、リビングはエアコン、寝室は灯油ストーブって感じで使い分けてみようかな 🤔皆さんはどんな暖房器具を使ってますか？家計にやさしい暖房の工夫があったら、ぜひコメントで教えてくださいね！ではでは、今日はこの辺で！暖かくして風邪ひかないように気をつけてくださいね 🧣またね～今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。塔の上のラプンツェル/ベリーショコラサンドスペシャル缶(14枚入) エコバッグセット | ラプンツェルディズニー Disney クッキー缶ギフト可愛いプレゼントスイーツ個包装焼き菓子お祝いお返しおしゃれお取り寄せ誕生日手土産洋菓子かわいいエコバッグ楽天市場≪3/18〜クーポンご利用で50％OFF≫リンドールテイスティングセット 18種20個入楽天市場＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」日曜朝の定番が消えた！？ワンピース深夜枠移動に騒然冷蔵庫保管が必須？話題の進化系洗顔パフ買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
- 痛勤さよなら！電車で座る人になれる裏ワザ
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。ここんにちは、もすけです (＾-＾)みなさん、毎日の通勤はいかがですか？ 🚇僕は最近、通勤電車の地獄のような混雑に悩まされています。パソコンや資料が入った重いバッグを持ちながら、ギュウギュウ詰めの車内で立ちっぱなし...。もう年齢的にもキツイんですよね〜 😫最近は特に疲れがたまって、「なんとか座りたい！」という思いが日に日に強くなってきました。でも、満員電車で座るなんて"幻の席"を手に入れるようなもの。運よく座れた日は天国、立ちっぱなしの日は地獄を味わう毎日です。💦そこで今日は、私の長年の通勤経験から編み出した「痛勤さよなら！電車で座る人になれる裏ワザ」をシェアしますね！ 🪑✨・降りる人の見分け方・立ち位置の極意・時間帯別の作戦・持ち物チェック法・マナーを守りながら座る方法この5つのポイントを押さえれば、あなたも通勤電車マスターになれるかも！ぜひ参考にしてみてください 😊まずは「降りる人の見分け方」から！ 🔍実は、降りる人には共通の行動パターンがあるんです。次の駅が近づくと、多くの人は無意識に「降りる準備」を始めます。本や携帯をカバンにしまったり、モゾモゾと身じろぎしたり...。そんな細かい動きを観察することが大切なんですよ！ 👀特に注目したいのが「視線」。次に降りる人はドアや駅名表示をチラチラ見る傾向があります。それに気づいたら、さりげなくその人の近くに移動しておくとチャンス到来ですよ〜 🚪私の経験では、スマホを見ていた人が急に画面を消してカバンにしまうのもサインの一つ。降車の2分前くらいからこういう動きが出てくるので、要チェックです！ 📱次は「立ち位置の極意」について 📍これ、実はめちゃくちゃ重要！ 🔥座席の前に立つのはもちろんですが、どの座席を狙うかで勝負が決まります。私の調査によると、シートの真ん中辺りに座っている人の方が、端に座っている人より早く降りる傾向があるんです。なので、シートの真ん中あたりを重点的にチェックするといいですよ！ 👌それから、進行方向に向かって立つか、背を向けて立つかも考えもの。私の場合は、進行方向を向いて立つと座席全体が見渡せるのでチャンスを逃しにくいです。 🧐「時間帯別の作戦」も大事！ ⏰朝と夕方では、乗客の流れが全然違うんですよね。朝の通勤ラッシュでは、みんな都心に向かうので見極めるのが難しい... 💦でも、帰りの電車なら大チャンス！ 🎯特に住宅地方面の電車だと、服装や持ち物で「この駅で降りそう」という人を見分けられることがあります。例えば、買い物袋を持っている人はスーパーがある駅で降りるかも？学生服の人は学校の最寄り駅で降りる可能性大！こんな感じで観察してると、だんだん「目利き」になれますよ 😎「持ち物チェック法」も侮れません！ 🧳降りる人を見分けるヒントは持ち物にもあります。学校のロゴ入りバッグ、企業名入りの紙袋、制服のワッペン...こういった情報から「この人はこの駅で降りそう」と予測できることも。長く同じ路線を使っていると、「あの制服の学校はこの駅が最寄り」とか分かるようになってきます。そういう小さな情報を積み重ねていくのがコツですね〜 (￣ー￣)ニヤリ最後に「マナーを守りながら座る方法」 🤝これ、すごく大事！ 💕いくら座りたくても、マナー違反は絶対NG。押したり急いだりせず、さりげなく近づいて自然に座るのがベストです。特に高齢者や妊婦さん、体調の悪そうな方がいる場合は、席を譲る優しさも忘れずに。僕も以前、いち早く席が空くのを察知できたとき、近くにいた妊婦さんに教えてあげたことがあります。その時の「ありがとう」の笑顔、今でも覚えていますよ 😌それに、毎日同じ電車に乗っていると、顔見知りの乗客も増えてきます。お互い気持ちよく通勤するためにも、思いやりの心を持つことが大切ですね。 🌸さて、今日は「痛勤さよなら！電車で座る人になれる裏ワザ」をご紹介しました！ 🚉✨これらのテクニックを身につければ、座れる確率はグッと上がるはず。でも、最終的には「運」の要素も大きいので、気楽に構えることも大切です。 🍀それに、毎日の通勤で培った「人を見る目」は、意外と社会生活でも役立つものですよ。人の微妙な仕草や行動パターンを読み取る能力は、コミュニケーションのスキルアップにもつながります。 👥みなさんも、明日からの通勤が少しでも楽になりますように！ 💫何か質問やご意見があったら、コメント欄で教えてくださいね。みんなの通勤事情も気になります！ 🙋‍♂️それでは、また次回〜！ (^^)/【お試し 7本入り】博多めんたいフランス☆ パン屋むつか堂 ☆ 送料無料セットグルメ国産小麦フランスパンハード系バゲットめんたいこ九州観光ご当地冷凍冷凍パン自然解凍長持ち長期保存プレゼントギフト大容量業務用備蓄保存取り寄せまとめ買い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【0のつく日×15％OFFクーポン】【楽天1位！】ポケットプリンターコンパクトミニプリンターモバイルプリンターサーマルプリンターポケットプリンター小型白黒プリンター感熱プリンター携帯プリンター持ち運び Bluetooth搭載専用APP 200DPI 【日本語説明書】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【最大42倍 27日2時迄】イーストボーイスクールバッグ高校生中学生合皮女子高生女子スクールバッグ EASTBOY スクールバッグスクバトートサブバッグサブバブラウン茶色ブラック黒 A4 女神刺繍おしゃれ合皮スクールバッグ 5209300楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事「驚愕！コンビニ弁当を捨てて貯金20万円増えた訳」　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」日曜朝の定番が消えた！？ワンピース深夜枠移動に騒然「毎日自炊で年12万円！節約の威力に驚愕」買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
16Mar
- 高速道路3割引が激減！3連休全滅の衝撃
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。こんにちは、もすけです 🚗久しぶりのブログ更新になっちゃいました。皆さん、元気にしてますか？僕は相変わらず、料理したり旅行の計画を立てたりして毎日過ごしてます ✨そんな僕がね、ちょっと衝撃的なニュースを見つけちゃったんだよ！高速道路の休日割引が、来年度からガッツリ減るみたいなの 😱特に3連休は全部適用外になるって！これってかなり痛くない？遠出好きな僕としては、ちょっと頭を抱えてるところ。(´・ω・`)このニュースについて、僕なりに調べてみたからシェアするね 🔍まずは要点をサクッとまとめてみたよ：・2025年度から高速道路の休日割引が大幅縮小・3連休はすべて割引適用外に 😭・通常なら休日は3割引になるのに...・背景には「オーバーツーリズム対策」がある・平日利用を促進する方向に政策シフトどう？なかなかのインパクトでしょ？じゃあもう少し詳しく説明していくね 📝まず、高速道路の休日割引って知ってる？土日祝日に高速道路を使うと、地方部の料金が3割も安くなる超お得な制度 👍僕なんかは旅行の計画を立てるとき、この割引を前提に考えてたりするんだよね。でもさ、この割引、実は少しずつ適用除外の日が増えてたんだ。ゴールデンウィークとかお盆、年末年始はもともと対象外だったんだけど ⛔今年からはシルバーウィークも対象外になっちゃったんだよね。そして、とうとう来年度からはすべての3連休も対象外に 😱これ、けっこう大きな変更だよね？例えば、海の日とか体育の日とか、3連休になる祝日の移動がすごく増えるじゃない？そのすべてで割引がなくなるってかなりの痛手なんだよね～ 💸ちなみに、この変更の理由って何だと思う？国の「オーバーツーリズム対策」なんだって！ 🏞️観光地の混雑を減らして、需要を分散させようという狙いみたい。なるほどね～。確かに観光地の混雑って問題になってるもんね。でも実際のところ、僕らドライバーとしては「え～っ！」って感じじゃない？ (・_・;)特に地方に住んでる人たちは、高速道路を使って遠出する機会が多いと思うんだよね 🚙それが割高になるって、かなり響くんじゃないかな？ただ、裏を返せば平日の高速はむしろお得になる方向みたい！ETCの周遊パスなんかは、平日利用だと15%分のポイントが追加でもらえるキャンペーンもやってるって ✨これ、僕みたいな時間に余裕がある無職の人間にはチャンスかも？ 😆「じゃあ平日に旅行しよう！」って考えられる人は得するかもね～。でもやっぱり仕事してる人は土日しか休みがないわけで...そういう人たちにとってはかなり厳しい変更だよね 💦この制度、もともとは2020年にコロナ対策として始まったものが徐々に拡大してきたんだって。最初は「コロナ対策で一時的に」って感じだったのに、いつの間にか「混雑緩和」の名目になってるんだよね 🤔実際、休日割引が適用されない連休は渋滞が減ったみたいだけど、それって単に「高いから行かない人が増えた」ってことじゃない？僕個人としては、もう少し柔軟な対応ができないのかなぁって思うよ。例えば、時間帯によって割引率を変えるとか、ETCの利用者だけ特典をつけるとか 🕒まぁでも、これが現実。来年度からの旅行計画は、この割引縮小を頭に入れておかないとね！ちなみに、僕の対策としては：・平日旅行を増やす・宿泊日数を工夫して割高な日を避ける・近場の観光地を見直してみる・乗り合わせで費用分担する友達を募集（笑）みんなはどんな対策を考えてる？ 🤔このブログを読んでる人の中には、仕事の関係で休日しか動けない人も多いと思うんだよね。そういう人たちにとっては、本当に頭の痛い話だと思うよ。ただ、こういう変更があるからこそ、もっと旅行の楽しみ方を工夫するきっかけになるかもしれないね ✨僕も平日の穴場スポットとか研究してみようかな～ 🗾それにしても、高速道路って本当に便利だけど、料金の仕組みが複雑で分かりにくいよね 😅ETCの割引とか、周遊パスとか、しっかり調べないと損しちゃう。これを機会に、みんなも高速道路の料金体系をちょっと勉強してみてはどうかな？意外とお得な使い方が見つかるかも！ 💡さて、長くなっちゃったけど、みなさんはこの変更についてどう思いますか？コメント欄で教えてくれると嬉しいな 😊もうすぐ桜のシーズンだし、春のドライブ計画も立てたいところ。みんなで知恵を出し合って、この変更をうまく乗り切っていきましょう！ 🌸それでは、また次回！もすけでした～ (´▽｀)/今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。【特典】KISS & CRY特別編集　羽生結弦ーTHE STAGE4-(限定カバー【楽天ブックス・Amazon限定表紙】)楽天市場大谷翔平くまのぬいぐるみキーホルダーFOCO 公式ドジャースグッズオフィシャルキーリングLA DODGERS ロサンゼルスドジャースブルーホワイト MLB 大谷翔平 SHOHEI OHTANI デコピンロゴ楽天市場Duet Luxe vol.2　山田涼介表紙　/　寺西拓人表4楽天市場＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説日曜朝の定番が消えた！？ワンピース深夜枠移動に騒然買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
- 50人未満企業も対象に！ストレスチェック義務化の衝撃
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。みなさん、こんにちは！もすけです 👋今日は、ちょっと気になるニュースを見つけたので、シェアしたいと思います 🗞️・「働き手のストレスチェック」が全企業で義務化されるんだって！・今まで50人以上の企業だけだったけど、50人未満の企業も対象に！・心の病で労災になる人が10年で2倍に増えてるんだって 😱・会社は個人情報を知らされないようになってるらしいよ・法律が成立したら3年以内に始まるみたい ⏰こういうニュース見ると、「えっ、まだ全企業義務じゃなかったの？」って思っちゃうよね 🤔僕も50代だし、若い頃はストレスチェックなんてなかったから、今の若い人たちは恵まれてるな〜って思う反面、それだけ大変なんだろうなって気もするんだよね。実は昔、僕が会社勤めしてた頃は、ストレスなんて言葉すら口にできない雰囲気だったんだ 💦「疲れた」って言うと「お前まだ若いのに何言ってるんだ」って感じで片付けられちゃって…今でも覚えてるけど、ある先輩が突然休職したときは、みんな「風邪が長引いてるらしい」って言ってたけど、実はうつ病だったんだよね。そういうのが「普通」だった時代。(´・ω・`)でも今回のニュースを見て、少しずつでも変わってきてるんだなって感じるよ 🌱ストレスチェックって、「時間内に仕事が処理しきれるか」とか「上司や同僚と気軽に話せるか」とか、そういう質問に答えるらしいんだけど、正直に答えられる職場って少ないんじゃないかな？僕の友達の話だと、「正直に答えると後で問題になりそう」って思って、みんなストレスがないように装ってるって言ってたよ 😅それじゃあ意味ないよね〜。でもね、今回の法改正で重要なのは、小さな会社でも対象になるってことだと思うんだ 🏢大企業だとまだ制度があったりするけど、小さな会社だと「うちは家族みたいなもんだから」って感じで、かえってストレスフルだったりするんだよね。記事によると、精神障害による労災が10年で2倍になったって書いてあるけど、これはホントに深刻な問題だと思うよ 😰この数字、氷山の一角なんじゃないかな。だって、労災認定されるまでにどれだけ大変か…僕の料理仲間に、過労で倒れた経験のある人がいるんだけど、その人が言うには「自分で気づいたときにはもう遅かった」って 💔だからこそ、定期的なチェックって大事なんじゃないかな。ただ、気になるのは、10人未満の職場では全員の同意がないと結果分析しないってところ 🤔これって実質、小さすぎる会社だと機能しないってことじゃない？だって、そういう小さな会社こそ、パワハラとかあったりするんじゃ…それと、結果は医師や保健師が従業員に直接通知するって書いてあるけど、これって実際どうなるんだろう？ 🏥小さな会社だと、産業医とか契約してないところも多いだろうし、誰が管理するんだろう？いずれにしても、心の健康って本当に大事だよね ❤️僕も一人暮らしだし、誰かに相談できる人がいるって安心感があるよ。みんなも、ストレスを感じたら、ためこまずに誰かに話してみてね。最近は料理が僕のストレス解消法になってるんだ 🍳昨日も新しいパスタレシピに挑戦したんだけど、失敗しちゃって…でもそれも含めて楽しいんだよね 😄みんなはどんなストレス解消法があるの？コメント欄で教えてくれると嬉しいな！それじゃあ、また次回の投稿で会いましょう 👋みんなの心が少しでも軽くなりますように✨もすけでした！今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説日曜朝の定番が消えた！？ワンピース深夜枠移動に騒然買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
- 30秒でスッキリ！花粉症に効く秘密のツボテク公開
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。ここんにちは〜もすけです👋今日はちょっぴり役立つ情報を紹介しようと思うんだ😊みんなこの季節、花粉症や春の不調に悩まされてない？僕もね、毎年この時期になると鼻がムズムズしちゃって大変なんだよね〜 (´；ω；｀)特に最近は花粉の飛散量も多くて、外に出るのも一苦労だったりするんだよね🌸そんな春の不調を少しでも和らげるために、ちょっとした「秘密の技」を見つけたからみんなにもシェアしたいと思うんだ✨今日紹介するのは、たった30秒でできるスッキリツボ押しテクニック！簡単にできて効果も期待できるから、ぜひ試してみてね😉それじゃあ、どんなツボがあるのか見てみよう！・のどの痛みを和らげるツボ・鼻づまりや鼻水を改善するツボ・すぐにできる簡単な押し方・短時間で効果を感じられる方法・自宅でいつでもできるセルフケアまずは、のどの痛みに効くツボから紹介するね🔍「廉泉（れんせん）」というツボなんだけど、あごの下の曲がり角にあるんだよ。場所はね、あごと首の境目にある感じかな。顔を前に向けたときに、ちょうど首の中央にあるんだ✋見つけ方は簡単！あごの下を触ってみると、ちょっとくぼんでいる部分があるでしょ？そこが「廉泉」なんだよ😊押し方もシンプルで、親指を立てて、その腹で下から押し上げるようにするの。これを30秒くらい続けると、不思議とのどのイガイガ感が楽になってくるんだよね～🎵僕も先日、朝起きたらのどがごろごろしてかなり痛かったんだけど、このツボを押したらかなり楽になったんだ😌これ、のどに炎症が起きているときって、その部分が軽い熱を持っているらしいんだよね。そこでのど近くのツボを刺激すると、唾液が増えてきて、こもった熱が散りやすくなるんだって！なるほどね〜ツボってすごいんだなって実感したよ👍次に紹介するのは、鼻水や鼻づまりに効く「迎香（げいこう）」というツボ🌈これは小鼻の脇にあるんだけど、小鼻のふくらみのすぐ横のくぼんだ部分を探してみてね。見つけ方は簡単！左右の小鼻の両サイドのちょっとくぼんでいる部分だよ。そこに人差し指の腹を当てて、色んな方向に向かって軽く押してみるの😊押してるうちに、「あ、ここ押すと鼻の通りが良くなる！」って感じる場所があるはずだから、そこを重点的に押すといいんだ🌟僕が試したときは、左右3回ずつくらい押したら不思議と鼻の通りが良くなってきたよ。鼻づまりでボーッとしていたのが、スッキリしてきた感じがしたんだ✨しかもこれ、電車の中でも、オフィスでも、家でテレビ見ながらでもできるから便利なんだよね😉マスクしてたらなおさら気づかれないから、こっそりケアできちゃうのも良いところ！ただね、やる時の注意点もあるんだ。妊娠中の方や持病のある方は、事前にお医者さんに相談した方がいいみたい🏥あと、試してみて痛みや不調を感じたら、すぐに中止した方がいいからね！このツボ押しは西洋医学とは違って、体質改善を目指すものだから、効果には個人差があるみたいなんだ。でも、僕みたいにアラフィフになってくると、薬に頼らずに自分でケアできる方法ってありがたいよね〜🙏特に毎年やってくる花粉症シーズン、ちょっとした工夫で乗り切れたら嬉しいじゃない？😊それに、このツボ押しって一日に何度でもできるのがいいんだよね。朝起きた時、通勤中、仕事の合間、夜寝る前...気になったときにちょっとケアするだけで違ってくるんだ🌙僕は最近、朝と夜の歯磨きのついでにこのツボ押しをルーティンに入れてみたんだけど、なかなか調子がいいよ✨なんか、薬に頼らずに済んでるって気持ち的にも前向きになれるし、自己ケアの習慣ができるのも良いことだよね👌みんなも春の不調に悩まされたら、ぜひこのツボ押しを試してみてくださいね！もしよかったら、試してみた感想をコメントで教えてもらえると嬉しいな💕じゃあ今日はこの辺で！またね〜👋 今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。【特典】KISS & CRY特別編集　羽生結弦ーTHE STAGE4-(限定カバー【楽天ブックス・Amazon限定表紙】)楽天市場Duet Luxe vol.2　山田涼介表紙　/　寺西拓人表4楽天市場＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説日曜朝の定番が消えた！？ワンピース深夜枠移動に騒然買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
15Mar
- 「マッサージ師も驚愕！背骨しならせ術の威力」
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。みなみなさん、こんにちは！もすけです 😊最近、背中のコリがひどくて、マッサージに行ったんだよね。そしたら「背中がカチカチですね〜」って言われちゃったよ (´・ω・`)56歳になると、若い頃みたいにスムーズに体が動かなくなるんだよね〜。特に背中って意識して動かさないと、どんどん硬くなっていくみたい 🧓今日は僕が最近ハマってる「背骨しならせストレッチ」をシェアしようと思うんだ！マッサージ師さんにも「すごい効果的ですね！」って褒められたテクニックだよ ✨・背中の疲れがなかなか取れない・背中に肉がついてきた気がする・マッサージで「背中が硬い」と言われる・猫背が気になる・姿勢が悪くなってきたこんな悩み、一つでも当てはまる人はぜひ試してみてね！ 🔍背骨って、実は僕たちの体のバランスを取るすごく重要なパーツなんだよね 💪年を取るとどうしても硬くなりがちで、僕のように運動不足だとなおさら…😅背骨が硬くなると、姿勢が崩れやすくなったり、背中のコリが取れなかったり、肩甲骨が動かなくなったり、さらには腰痛の原因にもなるんだって。それに気づいたのは先月のこと。久しぶりに撮った後ろ姿の写真を見て「えっ？！こんなに背中に肉がついてたの？」ってショックだったんだよね 😱友達に相談したら「背骨をしなやかに保つことが大事」って教えてくれたんだ 🙏そこで見つけたのが、この「背骨しならせストレッチ」！特別な道具も必要ないし、床さえあればどこでもできるから、僕みたいな一人暮らしの無職おじさんにはぴったり 😆やり方はすごく簡単！ 👍まず、四つん這いになるよ。そう、猫🐱みたいな感じね！次に、お尻を引いて付け根を折りたたむんだ。この時、お尻をカカトにつけるようにするのがポイント！ 🔑背骨が床と平行になるように、背骨をしっかり伸ばしてね。ここからが本番！付け根を伸ばして、背骨をしならせるようにストレッチするんだ 🌊付け根を無理に床につける必要はないから、自分の体と相談しながらやってみてね。背骨が反って、縮んでいる感覚を感じるのがちょうどいいよ。これをゆっくりと5回連続でやるだけ！僕は毎晩寝る前にこのストレッチをやるようにしてるんだよね 🌙最初のうちは「あれ？効果あるのかな？」って思ってたけど、続けること2週間。ある朝、目覚めたときに背中のコリがすごく楽になってることに気づいたんだ！ 😳「あれ？なんか体が軽い？」って感じ。朝起きたときのあの重だるさがなくて、すごくスッキリした気分だったよ 🎵それからもう1ヶ月続けてるんだけど、友達にも「なんか姿勢良くなった？」って言われるようになったし、なにより自分で体が楽になったのを実感してる ☺️このストレッチのいいところは、年齢に関係なく効果があるってこと。若い人も、僕みたいなおじさんも、もっと上の年代の人にも効果あるみたい！ 👨‍🦳👩‍🦳それに、料理好きの僕にとっては、長時間立ち続けても背中が痛くなりにくくなったのが嬉しいポイント 🍳旅行に行ったときも、長時間歩いても疲れにくくなった気がするな〜 🧳背骨をしなやかに保つことで、体全体のバランスが良くなるから、色んなところに良い影響が出るみたい。まさに「一石二鳥」どころか「一石十鳥」くらいの効果があるかも！ 😆「継続は力なり」っていうけど、このストレッチはホントにその通りだと思う。毎日ちょっとずつでも続けることで、どんどん効果が出てくるんだよね 👍僕みたいに「運動苦手〜」って人でも簡単にできるから、ぜひ試してみて！ 🏃‍♂️それじゃあ、今日はこの辺で。みんなも背骨しなやかに、元気に過ごしてね！ 😊もし試してみた感想があったら、ぜひコメントで教えてね〜。みんなの体験談も聞きたいな 💬 【花粉を洗い落とす】N organic Basic スージングクレンジングジェル 2ヶ月分クレンジングクレンジングオイル化粧品コスメ花粉花粉対策【Wクレンズ処方で花粉・ホコリ・角栓などの5大汚れを一掃】楽天市場【公式】オルナオーガニックモイスチャーシャンプー＆トリートメント＆各詰替モイストボトル 2本 (各 500 ml ) + 詰め替え 2個 ( 各 400 ml )楽天市場今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。＼もすけのオススメ／今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」「スーパーの裏側！店長が明かす衝撃価格普通は無料！アニメ薬手帳が驚愕の高額取引に【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談
- 「ハトムギ水で首のシワ撃退！自宅で簡単美肌術」
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。みみなさん、こんにちは！🌞 もすけです。最近、鏡を見る度に「あれ？」って思うことが増えてきたんだよね。特に首のシワが目立つようになってきて、ちょっとショックだったんだ (´･ω･`)年齢と共に出てくる首のシワやポツポツ。これって老けて見える大きな原因なんだって！僕も56歳、一人暮らしの無職おじさんだけど、まだまだ若々しくいたいじゃない？😊そんな時に見つけたのが「ハトムギ水」！これが想像以上に良かったから、今日はみんなにシェアしたいと思うよ。まず、ハトムギ水の効果をザックリとまとめると：・体内の水分代謝を正常化してくれる 💧・肌の保湿力をアップする ✨・肌に透明感を与えてくれる・胃腸を整える効果もある 🍀・紫外線から肌を守ってくれる ☀️これ、漢方の考え方だと「皮膚は内臓を映す鏡」って言うんだよね。年を取ると水分代謝が悪くなって、それがシワやポツポツの原因になるんだって。でも大丈夫！ハトムギに含まれる「ヨクイニン」という成分が飲むことで美容効果をもたらしてくれるんだ。しかも研究論文とかでもその効果が証明されているみたい。すごくない？🎉僕が試してみた「飲むハトムギ水」の作り方を紹介するね！【材料】・ハトムギ（精白粒）……大さじ1～3程度・水……600mL【作り方】1. ハトムギを流水でよく洗って、ザルに上げる2. すり鉢に入れて、すりこぎで軽くつぶす3. ハトムギと水を鍋に入れる4. 水が約半分（300mL）になるまで、とろ火で 30～40分ほど煮る 🔥5. 火を止めて鍋にふたをし、10分ほど待つ6. ザルや茶こしなどでこして、ハトムギの粒を取り除けば完成！僕は料理が趣味だから、こういう手作りの美容ドリンクを作るのが楽しいんだよね〜😄最初は「めんどくさいかな？」って思ったけど、やってみると案外簡単だし、効果を実感するともっとやる気が出るよ！このハトムギ水、冷やしても温かくても飲めるんだけど、僕は寒い日は温めて飲んでるよ。なんか体の内側から温まる感じがして気持ちいいんだ。1日に300mLくらい飲むのが目安で、作ったその日に飲み切るか、冷蔵庫で3日ほど保存できるよ。ちなみに、忙しい人や面倒くさがりの人にはもっと簡単な方法もあるんだ！水筒にハトムギを大さじ1〜3入れて、沸騰したお湯300mLを注いで、数時間おくだけ。朝、お湯を注いでおけば、昼頃には飲めるってわけ。便利じゃない？🙌それからね、飲むだけじゃなくて「塗る」という使い方もあるんだよ！市販の化粧水にもハトムギエキスが入ってるのをよく見かけるでしょ？それを自宅で手作りできるんだ。【塗るハトムギ美容水の材料】・ハトムギ（精白粒）……大さじ2強・日本酒（純米酒がおすすめ）……300mL・密閉容器（ガラス製がベスト）【作り方】1. ハトムギを流水でよく洗い、ザルに上げる2. 熱湯消毒した密閉容器にハトムギを入れる3. 日本酒を注ぐ4. 冷蔵庫で2週間ほど寝かせたら完成！ 🎊これを首などに塗ると保湿効果バツグン！でも使う前に必ず腕の内側などでパッチテストをして、肌に合うか確認してね。約1週間〜10日で使い切るのがいいみたい。それから、ハトムギ水を作った後のハトムギの粒、捨てないでね！😉僕はおかゆに入れたり、サラダのトッピングにしたりして楽しんでるよ。美容水を作った後の粒は、小さな袋に入れてお風呂に入れると、入浴剤代わりになるよ。一石二鳥、いや三鳥くらいだね！僕がハトムギ水を飲み始めて約1ヶ月。正直、最初は「本当に効果あるのかな？」って半信半疑だったんだけど、なんとなく肌の調子が良くなった気がするんだ。特に首のポツポツが少し目立たなくなってきたような…🤔それに、ハトムギって実はスーパーでも買えるし、そんなに高くないんだよね。僕みたいな無職のおじさんでも続けられるお手頃価格なのがうれしいポイント！💰みんなも試してみない？年齢に負けない若々しい肌を目指して、一緒にハトムギ水ライフを楽しもうよ！最後に、このブログを読んでくれてるあなたも試してみたら、感想を教えてね！僕も日々試行錯誤中だから、良い使い方やアレンジがあったら教えてほしいな。コメント待ってるよ〜 (^_^)/ 今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。【花粉を洗い落とす】N organic Basic スージングクレンジングジェル 2ヶ月分クレンジングクレンジングオイル化粧品コスメ花粉花粉対策【Wクレンズ処方で花粉・ホコリ・角栓などの5大汚れを一掃】楽天市場送料無料日本製こんにゃくパフ選べる3個セット(小) [山本農場こんにゃくスポンジ/しみ洗顔/国産素材100%お得なセット]| メール便☆お得なクーポン有楽天市場＼もすけのオススメ／今月の人気記事　　「スーパーの裏側！店長が明かす衝撃価格普通は無料！アニメ薬手帳が驚愕の高額取引に「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」【薄毛・パサつきに効く】ReFaミルクプロテイン3点セットで取り戻した自信と若さ！
- 【花粉症持ちの救世主】毛穴の奥まで届く！56歳おじさんが見つけた肌ゆらぎを防ぐ最強アイテム
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。はじめに僕、この春も花粉との戦いが始まってもう大変だよ～😫 でもね、今回はちょっと違うんだ。なんと毛穴の奥の花粉まで取ってくれるヤツを見つけたから！これ使ったら、マジで肌の調子が良くなったんだ。😊 今日はそのスゴいアイテムを紹介するね！使ってみて良かったポイントはこんな感じ！・花粉が肌に残らなくなった・かゆみや赤みが驚くほど減った・洗顔後の乾燥感がなくなった・毛穴の黒ずみが目立たなくなった・メイクののりが格段に良くなった商品レビュー僕ね、もう何十年も花粉症で苦しんでるんだよ。😭 特に顔のかゆみや赤みがヒドくて、鏡を見るのも嫌になる時があったんだ。普通のクレンジングや洗顔じゃ、花粉が肌に残ってるんだって！そりゃあ肌荒れするわけだよね。そんな時、偶然ネットで見つけたのが「N organic Basic スージングクレンジングジェル」っていう商品。花粉対策専用って書いてあって、すぐに試してみたくなったよ！😲これ使わなかったら、今年の春もきっとマスクを外せなかったと思う。花粉の季節になると、肌がカサカサになって、赤くなって、かゆくなって…そんな状態でマスク外せないでしょ？人前に出るのも億劫になるし、旅行だって楽しめないんだよね。【花粉を洗い落とす】N organic Basic スージングクレンジングジェル 2ヶ月分クレンジングクレンジングオイル化粧品コスメ花粉花粉対策【Wクレンズ処方で花粉・ホコリ・角栓などの5大汚れを一掃】楽天市場このクレンジングジェルがスゴイのは、なんといっても「Wクレンズ処方」！これ、花粉はもちろん、ホコリや角栓などの5大汚れを一気に落としてくれるんだ。😆普通のクレンジングと何が違うかって？それは花粉に特化してるってこと！毛穴より小さい花粉までしっかり洗い落としてくれるんだよ。使い方もメチャクチャ簡単！乾いた手に、さくらんぼ大くらいのジェルを取って、顔全体に優しく馴染ませるだけ。それから少量の水で乳化させて、ぬるま湯でしっかり流せばOK！🚿 これだけでメイクも汚れも花粉も全部落ちるから、本当に楽チンなんだ。使い始めてから、マジで肌が変わった！まず、洗顔後のつっぱり感がなくなった。ジェルタイプだから肌に優しいんだね。それに、毎朝起きた時の目の周りのかゆみがなくなったのには驚いたよ！😳それから、頬の赤みが少なくなって、肌の色が均一になってきた。鏡を見るのが楽しくなったよ～。毛穴の黒ずみも徐々に薄くなってきて、肌全体がワントーン明るくなった感じ。友達にも「最近、肌キレイになったね」って言われるようになったんだ。😊あと、不思議なことに髭剃り後の肌荒れも減ったんだよね。花粉ってそんなところにも影響してたのかな？もう一つ良かったのは、使い続けると肌の調子が安定してきたこと。花粉の季節だけじゃなく、ずっと使い続けたいアイテムだね。正直言うと、ちょっとだけ気になる点も。それは、柑橘系の香りがあること。僕は好きだけど、香りに敏感な人は試してみてからの方がいいかも。でもこれは好みの問題だから、大したデメリットじゃないよね！👌価格情報N organic Basic スージングクレンジングジェルは3,850円（税込）で、送料が594円かかるよ。でもね、170gの大容量だから約2ヶ月も使えるんだ！毎日使うものとしては、とってもお得な気がするよ。😉今なら楽天ポイントが3倍もらえるし、楽天モバイルユーザーならなんと4倍になるらしい！僕は楽天派だからこれは嬉しいポイントだね～。あと、LINEでお友達登録するとすぐに使えるクーポンがもらえるって。そういうのって面倒くさがりの僕でもやる気になるよね！😆ただ、価格や特典は変わることがあるから、最新情報は公式サイトでチェックしてね。あ、それからキャンペーン情報！今だけアイリスオーヤマの「美フィット」マスクとセットになったオプションもあるんだって。花粉対策をトータルで考えるなら、これも良さそう。🌸ユーザーの口コミ実際に使ってる人たちの声もいくつか紹介するね！「花粉の季節になると肌がかゆくなって困っていましたが、このクレンジングを使い始めてからは明らかに症状が軽減しました」（40代女性）「男性ですが、使いやすいです。香りもキツくなく、洗い上がりもさっぱりしています」（50代男性）「最初は値段が高いと思いましたが、長く使えるし効果を考えるとコスパは良いと思います」（30代女性）でも、こんな意見もあったよ：「効果は感じられたけど、香りが少し強く感じました。香りに敏感な人は注意が必要かも」（20代女性）これを見ると、効果は認められてるけど、香りについては好みが分かれるみたい。でも総合的には良い評価が多いね！👍まとめ使い始めて良かったことをまとめると：・花粉による肌のかゆみや赤みが減った・毛穴の黒ずみが目立たなくなった・洗顔後の乾燥感がなくなった・肌全体がワントーン明るくなった・メイクののりが格段に良くなったこれ使わなかったら、きっと今も花粉の季節は憂鬱で、肌トラブルに悩まされてたと思うよ。😱花粉症の人は肌トラブルも深刻で、それがさらにストレスになるんだよね。僕自身、もう手放せない商品になったよ！息子にも勧めたら「パパ、これいいね！」って言ってくれて嬉しかった。友達にも何人か勧めたけど、みんな喜んでくれてるんだ。😊もし君も花粉やホコリで肌荒れに悩んでるなら、ぜひ試してみてほしい。きっと僕みたいに「もっと早く知りたかった！」って思うはず。【花粉を洗い落とす】N organic Basic スージングクレンジングジェル 2ヶ月分クレンジングクレンジングオイル化粧品コスメ花粉花粉対策【Wクレンズ処方で花粉・ホコリ・角栓などの5大汚れを一掃】楽天市場では、また次回のレビューでお会いしましょう！花粉に負けないキレイな肌で、素敵な春を過ごせますように～。🌸※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。送料無料日本製こんにゃくパフ選べる3個セット(小) [山本農場こんにゃくスポンジ/しみ洗顔/国産素材100%お得なセット]| メール便☆お得なクーポン有楽天市場パックシートマスクフェイスマスク 30枚大容量ナイアシンアミドプロテオグリカン CICA ビタミンC コラーゲン高保湿マスクフェイスパックマスクパックスキンケア美容マスク顔パックツヤ楽天市場＼もすけのオススメ／動画で学ぶ片手間ブログ無料メール講座の秘密今月の人気記事　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」花粉症なのに飲むコーヒー最強説【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然
14Mar
- 日曜朝の定番が消えた！？ワンピース深夜枠移動に騒然
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。みなみなさん、こんにちは〜！😊 もすけです。最近テレビのニュースを見てびっくりしちゃったよ。長年親しまれてきたアニメ「ワンピース」の放送時間が大幅に変わるんだって！(゜o゜;これはかなりの衝撃だよね〜。僕が知った情報をちょっとまとめてみたよ💡・「ワンピース」が日曜朝から深夜に移動・約18年間続いた朝の時間帯から大転換・4月からは日曜の午後11時15分に放送・朝の枠には「ゲゲゲの鬼太郎」傑作選が入る・SNSでは驚きの声がたくさんフジテレビさんが12日に発表したんだけど、ワンピースって1999年から放送されてて、2006年10月からずーっと日曜の朝9時30分だったんだよね。😌子供たちにとっては、日曜の朝の楽しみって感じだったんじゃない？僕も実は時々見てたりして…（笑）朝ごはん食べながらワンピースって、なんか日本の風景って感じがしてたよ。🍚でもこれからは夜の11時15分なんだって！「え〜っ、そんな遅くに！？」って最初に聞いたときは思わず声に出しちゃったよ。😱だって子供たちはもう寝てる時間だよね？学校がある日の前日だし、翌日起きられるのかな〜って心配になっちゃう。でも考えてみると、ワンピースって今じゃけっこう大人のファンも多いんだよね。🤔むしろ子供の頃から見てきた世代が今では大人になってるんじゃないかな。フジテレビさんの狙いはそこにあるのかも？深夜枠って言うと、より濃いファン向けの内容になるのかな〜なんて考えたり。💭ネットでもいろんな反応があって、「ワンピース深夜に移動なったけどエッグヘッド編終わったら戻りますよね？ね？」って期待する声や、「ワンピースが深夜アニメになる日がとうとうきた」って感慨深げな声、「ワンピース好きな人らは寝不足かな…」って心配する声とか、いろいろあるみたい。😅僕としては、長く続いたものが変わるってなんだか寂しい気持ちになるなぁ。日曜の朝って、なんとなくのんびりした特別な時間じゃない？🌞その時間にワンピースがあるって、一つの生活リズムになってた人も多いんじゃないかな。特に家族で見てた人にとっては大きな変化だよね〜。深夜になると、家族で一緒に見るってなかなか難しくなりそう…。👨‍👩‍👦でもまぁ、時代の流れってやつなのかな？テレビ離れが進んでるって言うし、放送局も視聴率とか考えていろいろ工夫しないといけないんだろうね。📺朝の枠には「ゲゲゲの鬼太郎」の傑作選が入るみたいだよ。水木しげるさんの没後10年を記念した「ゲゲゲの鬼太郎私の愛した歴代ゲゲゲ」だって。👻こっちも名作だから、これはこれで楽しみにしてる人もいるんじゃないかな。僕も子供の頃、ゲゲゲの鬼太郎はよく見てたから懐かしいなぁ。🥹時代は変わるけど、アニメの魅力は変わらないって信じたいよね。それにしても、ワンピース深夜枠って…録画必須になりそうだな〜。⏱️旅行とか行ってると、日曜の朝ってホテルのテレビでワンピース見るのがちょっとした楽しみだったりしたんだよね。これからは違う楽しみ方を見つけないといけないかな。🤔まぁでも、内容が面白ければ時間帯はそんなに問題じゃないのかもね！ただ、朝から「海賊王に俺はなる！」って元気をもらえなくなるのはちょっぴり寂しい気もするなぁ。🏴‍☠️みんなはどう思う？ワンピースの時間が変わることについて、なにか感じることある？もしよかったら、コメントで教えてね！僕も皆さんの意見聞いてみたいな〜。💬そういえば、録画して見る派？それともリアルタイムで見る派？僕は料理しながら見ることも多いから、この時間変更はちょっと生活リズムが変わりそうで困っちゃうよ〜。🍳まぁ、何事も変化を楽しむ心で前向きに考えていこうっと！😊じゃあ、また次回の更新で会いましょう！皆さんのコメント、楽しみに待ってます〜。(^_^)/今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。大谷翔平くまのぬいぐるみキーホルダーFOCO 公式ドジャースグッズオフィシャルキーリングLA DODGERS ロサンゼルスドジャースブルーホワイト MLB 大谷翔平 SHOHEI OHTANI デコピンロゴ楽天市場【楽天ブックス限定先着特典+先着特典】ONE PIECE 25th Anniversary BEST 1999-2024 (初回限定豪華版 4CD＋Blu-ray)(アクリルコースター+A4クリアファイル) [ (V.A.) ]楽天市場＼もすけのオススメ／今月の人気記事　花粉症なのに飲むコーヒー最強説普通は無料！アニメ薬手帳が驚愕の高額取引に「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」【薄毛・パサつきに効く】ReFaミルクプロテイン3点セットで取り戻した自信と若さ！
- 一人暮らしでも強くなれる！メンタル激変5習慣
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。こんにちは、もすけです 😊みなさん、お元気ですか？最近、なんだか自分に自信が持てなくて落ち込みがちな日々を送っていませんか？僕も56歳、一人暮らしのおじさんですがそんな気持ち、よーく分かります 😅今日は「メンタルの強さ」について僕なりに考えてみたことをシェアしたいと思います ✨一人暮らしだと誰にも相談できずどんどん悪い方向に考えがちですよね。でも大丈夫！ちょっとした習慣でメンタルはぐんと強くなるんです 💪まず、メンタルが弱くなりやすい原因と強くするための習慣をざっくりまとめてみました。・ネガティブ思考は実は誰にでもある・自分の弱気な考えに「気づく」ことが大事・感情をノートに書き出すと整理できる・イヤな面は見方を変えれば長所になる・小さな成功体験を積み重ねるそれじゃあ、もう少し詳しくお話ししていきますね 🌈僕たちの脳って不思議なもので「ネガティブ思考」は実は誰でも持っているものなんですよ。これって、過去のイヤな出来事を思い出して「次は失敗しないようにしよう」って脳が自動的にやってくれてるんだって！ 😲言わば「避難訓練」みたいなもので私たちを守るための仕組みなんですね。でもこれが行き過ぎちゃうと「どうせ僕なんて…」「もう年だし無理だよね…」ってどんどん自分を追い込んじゃう。特に僕みたいな年代って若い頃と比べて体力も落ちてきて自信なくなりがちじゃないですか？ 🥺でもね、大事なのはそういう弱気な自分に「気づく」こと。「あ、また僕、ネガティブになってる」って認識するだけでも実は効果あるんですよ！僕が最近始めたのは、感情をノートに書き出す習慣です ✏️これがけっこう効くんですよ！なんでも100円ショップのシンプルなノートで十分。「今日は料理に失敗して落ち込んだ」「隣の人が若くて羨ましかった」なんて正直な気持ちを素直に書き出すんです。すると不思議と、書いているうちに「まあ、たまには失敗もあるよね」「でも経験値は僕の方が上だしな」って冷静に考えられるようになってくるんですよ 😌それから僕が特に効果を感じたのは自分のイヤな面を「言い換える」こと。たとえば僕はすごく優柔不断でなかなか決断できないタイプ。でも見方を変えると「慎重に物事を考えられる」「複数の可能性を検討できる」という長所でもあるんですよね 🤔あとは小さな成功体験を積み重ねていくのも大事。僕の場合は料理が趣味なので新しいレシピに挑戦して「おお、これうまくいった！」って経験を増やしていきます 🍳旅行好きなので、一人でも行ったことない場所に出かけて「ちゃんと計画通りに行動できた」という自信を得るのもいいですね ✨一人暮らしだと、誰かに褒められる機会も少ないから、自分で自分を褒めることも大切です。「今日はよく頑張ったな」「この年でまだまだやれるぞ」鏡を見ながら言ってみるとなんだか照れくさいけど効果抜群ですよ(๑´ڡ`๑)あと僕が最近始めたのは「感謝ノート」です。寝る前に、今日一日で感謝できることを3つだけ書き出すんです。「美味しいコーヒーが飲めた」「バスがすぐ来た」「天気が良かった」些細なことでOK！これを続けると、日常の小さな幸せに気づけるようになりますよ 🌟それから、無職になってから特に感じるのは、生活リズムの大切さです。朝起きる時間、食事の時間、散歩の時間などを決めておくと心が安定します。僕は毎朝6時に起きて、近所を30分歩くのが日課。体を動かすと脳内物質が分泌されて気分が上がるんだって！ 💪たまには自分を甘やかすことも忘れちゃダメですよ。好きな食べ物を買ったり、お気に入りの映画を見たり。僕の場合は、たまにちょっと贅沢なコーヒー豆を買ってゆっくり淹れて飲むのが至福のひとときです ☕️最後に一番大事なのは「完璧を目指さない」こと。僕たち、もうアラフィフ・アラカン世代。多少のことで落ち込んでも「まあいいか」って笑い飛ばせる余裕を持ちたいですよね 😄失敗してもいい、間違えてもいい。そんな自分を受け入れる優しさが実はメンタルを強くする一番の近道かもしれません。みなさんも、ぜひ自分なりのメンタルを強くする習慣を見つけてみてくださいね 🌈一人暮らしでも、無職でも、年齢なんて関係なく、いくらでも心は強くなれます！皆さんはどんなことでメンタルを鍛えていますか？コメント欄で教えてくれるとうれしいです！(´▽`*)楽天ランキング1位獲得！6色展開前髪用コーム＼公式／リファハートコームアイラホワイトデー ReFa HEART COMB Aira くしギフトプレゼントプレゼント女の子友達彼女高校生ブラシ軽量持ち運びおそろいかわいいヘアブラシメンカラ楽天市場イッタラタイカマグカップ 400ml iittala Taika楽天市場今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。＼もすけのオススメ／今月の人気記事　　「スーパーの裏側！店長が明かす衝撃価格普通は無料！アニメ薬手帳が驚愕の高額取引に「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談
13Mar
- 冷蔵庫保管が必須？話題の進化系洗顔パフ
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。ここんにちは〜、もすけです(^_^)久しぶりのブログ更新だね！最近暑くなってきて、体調管理に気をつけないとって思う今日この頃 🌞君たちはスキンケアとかどうしてる？僕は正直、今まであんまり気にしてこなかったんだよね 😅でも、年齢的にもそろそろ真面目に考えないとって思ってたところに出会ったんだ！ダイソーの「こんにゃくパフ」っていうやつ 💡SNSでも話題になってるらしくて、買ってみたよ。これが超優秀で驚いちゃった！✨まずは、この「こんにゃくパフ」の魅力を簡単にまとめてみるね！・たったの110円！経済的すぎる 💰・こんにゃく100％の天然素材だから安心 🌱・洗顔料なしでもツルツルになる 😲・使い方は超簡単 👍・1ヶ月くらい使えるからコスパ最強 🔥まず最初に驚いたのが、このパフ、最初はカチカチなんだよね。手に取った瞬間「え？これ大丈夫？」って思ったよ 😂でもね、ぬるま湯で軽く揉むとね、不思議！どんどん柔らかくなって弾力のあるパフに変身しちゃうの 🎵このパフすごいところは、水を含ませると「水の膜」ができるんだって。これが「弱アルカリ性」なんだよ。僕たちの肌の汚れって「弱酸性」らしいから、それを中和して分解してくれるんだって！科学的にもすごいよね〜 🧪使い方もめっちゃ簡単！ゴシゴシ洗っちゃダメで、優しくなでるように洗うのがコツだよ 👆僕は最初、いつもの習慣でゴシゴシ洗っちゃって反省したんだけど（笑）、やさしく洗っても十分キレイになるから安心してね 😌それと驚いたのが、洗顔料を使わなくてもツルツルになるところ！もちろん洗顔料と一緒に使ってもOKで、その場合はめっちゃいい感じに泡立つよ ☁️ただし！使ったあとの保管には気をつけないといけないみたい。こんにゃくは天然素材だから、お風呂場に置きっぱなしはダメなんだって 😱使ったあとは水気をしっかり取って、風通しのいいところで陰干しするか、ジップロックみたいな袋やタッパーに入れて冷蔵庫で保管するのが正解みたい 🍃冷蔵庫保管って最初聞いた時は「えーっ！」って思ったけど、よく考えたらこんにゃくだもんね 🤔食べ物と同じ扱いって考えたら納得だよね！「冷蔵庫にスキンケアグッズ」って新鮮だけど、これも新しい習慣として楽しめそう 🎵実際に使ってみた感想だけど、マジで使った直後からツルツル感がわかるの！これには本当に驚いた 😳洗顔料すら使わなかったのに、お風呂上がりもずっとツルツル感が続くんだよね〜 ✨僕みたいなオジサンでも効果バッチリだから、きっと君たちも気に入ると思うよ！「110円でこんな効果あっていいの？」って感じ（笑）正直、今まで使ってなかったことを後悔したくらいだから、これはマジでおすすめ 👍使い続けるとだんだん小さくなってきて、3週間から1ヶ月くらいで取り替え時らしいよ。表面にヒビが入ったり、ポロポロ崩れてきたらサインなんだって。でも110円だから、こまめに取り替えられるのもいいよね 💸 衛生面でも安心だし！僕はさっそくまとめ買いしてきちゃったよ(^_-)大人買いって言っても110円×5個だからたったの550円だし（笑）ちなみに、ダイソーの公式アプリを使えば最寄りの店舗の在庫状況もチェックできるんだって。便利な世の中になったもんだね〜 📱行く前に確認しておくと無駄足にならなくていいかもね！冷蔵庫で保管するっていう少し面倒な部分はあるけど、それを差し引いても十分すぎるほどコスパ最強のアイテムだと思う 🏆君たちも気になったら、ぜひチェックしてみてね！使った感想とか聞かせてくれるとうれしいな 😊それじゃ、また次回！みんなも毎日のスキンケア、楽しんでね〜 🌈もすけでした！✋ パックシートマスクフェイスマスク 30枚大容量ナイアシンアミドプロテオグリカン CICA ビタミンC コラーゲン高保湿マスクフェイスパックマスクパックスキンケア美容マスク顔パックツヤ楽天市場【楽天限定】【肌悩み別選べるNEWリードルパレットセット 4種】リードルショットマスクパックシートマスク美容液 PDRN ビタミンレチノールコラーゲンリフティングトラネキサム酸保湿ハリ弾力角質スキンケアセット楽天市場送料無料日本製こんにゃくパフ選べる3個セット(小) [山本農場こんにゃくスポンジ/しみ洗顔/国産素材100%お得なセット]| メール便☆お得なクーポン有楽天市場今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。＼もすけのオススメ／今月の人気記事　「スーパーの裏側！店長が明かす衝撃価格買い物が怖い！史上最速ペースの食品値上げに主婦騒然「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」普通は無料！アニメ薬手帳が驚愕の高額取引に
- 来客に慌てない！急な訪問でもサマになる技
  求職中の50代もすけです。賃貸一戸建て一人暮らしです。料理と旅行と副業が生きがいです。日々の生活でいい事、ダメな事を記事にしています。読んでくれると励みになります。ここんにちは、もすけです 😊突然の来客って焦りますよね？僕も一人暮らしを始めてから、急な来客に「うわっ！部屋散らかってる！」って慌てることが多かったんです 💦でも最近は、ちょっとした工夫でパッと見の印象をよくする方法をいくつか実践してます ✨今日はそんな「急な来客でもサマになる技」を皆さんにシェアしたいと思います (*´ω｀*)・散らかりを隠せる便利なパーティション・階段下の収納テクニック・オシャレなカーテンで目隠し収納・縦方向を活用した収納アイデア・多機能オットマン家具の活用法これらを知っておくと、急な来客にも「いつでもどうぞ〜！」って余裕で言えるようになりますよ 😎まずは「パーティション」です！ 🏠これ、本当に便利なんですよね。急に友達が「今から行っていい？」ってLINEしてきた時、パーティションがあれば散らかった場所をサッと隠せちゃいます。僕の場合、アイロンがけの山や、服を放り投げてる椅子があったりするので、そういう"現場"を即座に隠せるのが本当に助かってます 👕しかも最近のパーティションっておしゃれなデザインが多くて、部屋のアクセントにもなるんです。100均でも素敵なものが手に入りますよ ✨ダニエルさんって海外のインテリア専門家も「どうしても物を減らせない場合は、隠してしまうのが一番です」って言ってるみたいですよ 🌟次は「階段下の収納スペース」です 📦一戸建てやメゾネットタイプのお部屋に住んでる方に特におすすめ！階段の下って、何となく物を放り込んでるだけになりがちじゃないですか？自転車とか、ボールとか、古い靴とか...そんな場所をオーダーメイドの収納にすれば、見た目もスッキリして使い勝手も良くなります。僕はDIYで簡単な棚を作ってみましたが、それだけでもかなり変わりましたよ 🔨「え？DIYって難しそう...」って思う方、心配いりません！最近はネットで簡単DIY動画がたくさんあるので、初心者でも挑戦しやすいんですよ 😊3つ目は「カーテン」による収納法です 🎪これ、本当に魔法のような効果があります！オープンシェルフって素敵ですよね。でも、正直言って、いつも綺麗に整理整頓してるわけじゃないですよね？（笑）そこでカーテンの出番です 🌈シンクの下やオープンシェルフにカーテンをつければ、中の散らかりをサッと隠せちゃいます。僕は台所の下の収納に100均で買ったカラフルなカーテンを付けてみました。これが意外とお洒落になって、キッチンの雰囲気まで明るくなったんです ✨おまけに、部屋の印象も変わるので一石二鳥なんですよね〜 😄4つめの技は「縦方向の活用」です 📏狭い部屋では特に重要なテクニックですよ！僕たちってどうしても床面積だけで収納を考えがちなんですが、実は上の空間ってめちゃくちゃ使えるんです！僕の場合、ドアの上部に棚を作って季節物の衣類を収納してます。普段あまり使わないものだから上の方でも問題ないんですよね 👔あと、玄関と部屋の間の壁に縦長の収納棚を作りました。これが想像以上に便利で、靴も傘も鍵も全部そこに収納できるように 🔑「え？でも見栄えが...」って心配する方、大丈夫です！デザイン次第でまるで最初からそこにあったみたいに自然に見せることができるんですよ 🏡最後は「オットマン家具」の活用法です 🛋️これ、小さな部屋には絶対おすすめ！見た目はただの可愛いスツールなのに、中が全部収納になってるんです。「え？！そんなの知らなかった！」って方も多いんじゃないでしょうか？ 😲僕はベッド脇にオットマンを置いて、中にパジャマや本、タブレットなどちょっとした物を入れてます。これがめちゃくちゃ便利で、見た目もオシャレだし、座れるし、収納できるしで三拍子揃ってるんです 🌟ちなみに最近は100均でも小さめのオットマン収納が売ってたりするので、気軽に試せますよ 💰さて、いかがでしたか？ 😊急な来客でも慌てずに済む「見せない収納テクニック」を紹介しました！結局のところ、整理整頓が一番なんですが、忙しい毎日の中ではなかなか完璧に保つのは難しいですよね。そんな時は、今回紹介したような「賢く隠す技」を使って、スマートに乗り切りましょう！ 👍僕も完璧な部屋にはほど遠いですが、これらの技のおかげで、友達が突然遊びに来ても「あ、どうぞどうぞ！」って堂々と言えるようになりました ✨みなさんも、ぜひ試してみてくださいね！何か質問があったら、コメント欄で教えてください 🙋‍♂️それでは、また次回お会いしましょう〜！ 😊 イッタラタイカマグカップ 400ml iittala Taika楽天市場【期間限定価格】イッタラ / ティーマシリアルボウル 15cm [iittala / Teema]楽天市場今日もお付き合いいただきありがとうございました。もすけでした。＼もすけのオススメ／今月の人気記事　　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」　　普通は無料！アニメ薬手帳が驚愕の高額取引に　　「女性だから使われないAED…夫婦の願い涙の訴え」　　【50代必見】1杯32円で栄養満点◎とろりんスープで腸内環境が激変した体験談