• コースターをリニューアルしますた

• 脚をでかくしたいの！

• 黄砂とんで来てるね

• 土曜日トレのあと、ポンチョを仕上げた

• 2026年のトレーニング始め

• 仕事始め早々、仕事がどっちゃり！(´･-･` )

• 言ってみれば「年越しハイ」て感じ？

• ジムでのトレーニング納め

• 年末トレ。(トレ納めはまだです)

• 鏡を見て、ちょ、やばっ！？て思ったけど

• 背中は多めにやっておきました

• 土曜日トレと筋トレ話(ラジオに出させてもらいました)

• バズってるらしい、これをやってみた

• しばらく様子見でメインは2セットずつでやる事にした

• 調子に乗ると筋肉以外が悲鳴上げる事もあるから要注意

• 土曜日のトレ・脚と腕。単純動作なんだけれどもねー

• 冷え込みと強風の中、ジムへ

• やる気はあるけど増えてかないわ(-ω-；)

• トレーニングに新アイテムを使う事にした

• #最近感じる悩み「脚トレは脚より先に心がヘタる」

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