• 肩まわりの可動域が(;_:)

• 今日も脚メインのトレになった

• いろいろなダメージあったけど淡々とこなすしかない

• 増量期はちゃんと本気で増量せんと意味ないと思う

• 色と形の組み合わせはインスピレーション重視で

• 股関節痛が出たり出なかったり

• 負荷を重くしても、減量期のキツさに比べたらメンタルやられる程辛くはない

• いただいた甘酒で酒蒸しパンを作ってみた

• 体をゆっくり休めてからの日曜日トレ

• コースターをリニューアルしますた

• 脚をでかくしたいの！

• 黄砂とんで来てるね

• 土曜日トレのあと、ポンチョを仕上げた

• 2026年のトレーニング始め

• 仕事始め早々、仕事がどっちゃり！(´･-･` )

• 言ってみれば「年越しハイ」て感じ？

• ジムでのトレーニング納め

• 年末トレ。(トレ納めはまだです)

• 鏡を見て、ちょ、やばっ！？て思ったけど

• 背中は多めにやっておきました

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