• 背中は多めにやっておきました

• 土曜日トレと筋トレ話(ラジオに出させてもらいました)

• バズってるらしい、これをやってみた

• しばらく様子見でメインは2セットずつでやる事にした

• 調子に乗ると筋肉以外が悲鳴上げる事もあるから要注意

• 土曜日のトレ・脚と腕。単純動作なんだけれどもねー

• 冷え込みと強風の中、ジムへ

• やる気はあるけど増えてかないわ(-ω-；)

• トレーニングに新アイテムを使う事にした

• #最近感じる悩み「脚トレは脚より先に心がヘタる」

• 体力つけたくて運動してるならちゃんと食えよ、、という話

• 土曜日トレ。ちょっと重さ足してみた

• 久々にチンニングした

• やっと完成したスクエアモチーフのトートバッグ

• 土曜日トレ・脚と腕

• スーパームーンは雲の向こうだったけど

• 「鍛えている」という言葉に食いつくも「あ、そっち？」てなった話

• 62ちゃいですが何か？

• あずま袋風肩掛けバッグと芋ようかん(？)作った

• 週末飲み会参加、そして土曜日トレ

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