**あぴ活**

**あぴ活**

あぴさんの主な活動
・ウエイトトレーニング
・ボディコンテストへの出場活動
・編み物活動

ウエイトトレーニング、減量、増量←あまり需要はないと思われるが(笑)、編み物(主に小物)など

2026年9月22日に神戸で開催された、

「WNBF JAPAN1」に、鬼北町のジム

鬼fitのスタッフ、伊賀三由紀選手が

出場しました。

 

カテゴリーは「フィギュア」

 

大会への同行はジムの会長さんが行く

予定でしたが、急な体調不良のため急遽

私が同行させていただくことになった

次第です。

 

 

フィギュアへのエントリーは3名。
 
伊賀選手は肩から背中の広がり、そこから
ウエストシェイプされたラインがとても
きれいな選手です。
 
大会当日の朝、間近からバックポーズを
チェックした時、あらためて胸の空くような
きれいなアウトラインだなとため息ニコニコ
 
画像上・左が伊賀選手。
なんちゅうか、
「フィギュア選手ってこれだよね!」
て私は思うんスよ。
 
骨格的な条件も大きいのかもしれないけど、
なかなかこのアウトラインの角度は、
なりたいと思っても簡単になれる
もんじゃあ、ありません。
 
今回は準優勝でした。
大会で海外の選手と並ぶのは久しぶり
だから良かった的な事を笑顔で言って
いましたが、内心はかなり悔しいんじゃ
ないかと思います。
 
画像上・真ん中は、今回優勝した
カナダの選手。
 
サイドポーズに迫力があって、両手の
広げ方なんか、私はあまり大きく広げない
けど、この方のサイドポーズを見ると、
ああこういう角度もありかもなあ、て、
参考になりました。
 
画像上・右は榎戸博子選手。
榎戸選手は去年のANNBBF関西オープンで
初めて拝見した選手で、海外のいろんな
大会にも積極的に出場していてすごい
なあと思うし、いつもピタピタに絞って
出てくるのがさすがだなと思います。
 
画像下・
左から榎戸選手、カナダのTorres選手、伊賀選手
 

 

WNBF JAPANは国際大会なので、海外の
WNBF所属選手も多数参戦していたし、
フィギュア以外のカテゴリーも全部見させて
いただき、とても参考になりました。
 
中でもビキニ選手でシュッとした、
洗練された印象の、他の人とは
違うサイドポーズをされる方がいて、
ちょっとファンになってしまいまスた。
 
ブースで居合わせて、「私は1番好きでした」
とお伝えしたら、一緒に写真を撮って
くれました爆笑

 

WNBF JAPANは、エントリー人数など、
条件が満たされたカテゴリーは
プロクオリファイとなり、今回は
クラシック フィジーク、
マスターズフィジーク、
メンズフィジーク、
ビキニでそれぞれプロカードが出ました。

 

 
次は他団体ではありますが、11月初旬に
私が出場する番ですけど、
どひゃ、 、
正直焦っております真顔

 

 

 

 

鬼北町のジム鬼fit

 

Team 鬼 fit

 

 


 

 

 

WNBF JAPANの詳細が気になる方はチェック

下差し

WNBF JAPAN

 

 


 

 

思えば子供の頃から、ちょっと勇み足的な

事をして知らず知らずのうちに人に

「ありがた迷惑」をかけてしまい、

激しく自己嫌悪orzガーン、 、

 

もう余計な事をしないよう、控えよう、

黙っていよう、 、

と大人しくしていたら、それはそれで

「愛想がない」「気が利かん」と言われ、

また反省泣

 

という事を繰り返して来た気がする。

 

 

ごめんなさい。

 

これは、自分自身にも言ってしまう。

 

ごめんね、今度は判断を間違えないよう

ちゃんと考えてから行動するね。

 

自分の1番の味方は自分

 

これは取りようによって、意味合いが

違ってきて誤解を招くかもしれないけど、

自分を幸せにできる1番のパワーを持って

いるのは自分・・・

 

という風に捉えて前向きにがんがって

いこうと思う。

 

 

さて、連休中はけっこう食べたい物を

たくさんいただいたので、 、

 

 

神戸最終日の朝食。食い過ぎだろ(笑)
 
帰ってから、どうせなら全部筋肉になれおーっ!
とムリな願いをかけつつ、「熊トレ」を
アホみたいにやったわだすでスた・・・
 

 

 

 

約1年ぶりに新幹線に乗りました。

 

 

 

連休中は特にどこか行く予定も立てず、

自宅でできる筋トレと、減量を進めるべく

食事と活動を怠けないように過ごそうと

思っておりました。

 

が、 、

急遽、予定が入り旅支度。

四国から岡山へ、

そして新幹線 新幹線後ろ新幹線真ん中新幹線前 にて

約1年ぶりの

 

神戸

 

 

 

旅行の時は、健康のための食事内容には

気を使いつつも、できるだけ食べたい物を

食べるようにしています。

 

朝食ナイフとフォーク

 

 

 

 

ホテルの近くにはいい感じの公園があり、

少し朝散歩などしました。

 

 

 
 

 
 

 

さて、本日は大事な役目があります。

 

そして自分自身にも刺激が入り、

モチベーションも上がる1日となるでしょう。

 

たまに作る、オートミール粉砕粉の

バナナ蒸しパンに、メロンパンの

カリカリ部分の生地を作って乗せて

みた。

 

カリカリの部分といっても、砂糖の代わりに

アルロースを小さじ1杯程度入れただけ

なので、あんまり甘くなくて、ただ生地を

硬めにしてそこに、例の、 、

 

ボディビルダー型を刻印のように押し

たかっただけ(笑)ニヤニヤ

 

で、できたのがこれ・・・

 

 
4種類全部使いたかったので、色んな方向
からスタンピング(笑)

パッと見ごちゃついてるけど、じっくり
見てくれたら、4人いますお爆笑
 
レンチンした後、フライパンにクッキング
シートを敷いて乗せ、表面に軽く焼きを
入れてみた笑
 
 
表面はカリッと、中はフワッと
バナナのほんのりした甘みと味の
ビルダー柄バナナ蒸しパン。
 
美味しかったッスニコニコ
 
 
オートミールは粉砕された商品を
使いまスた。

 

 

職場関係で注文をお願いしていた、
高知県大川村の土佐はちきん地鶏の
ハンバーグと胸肉、ぽん酢が今日届いたニコニコ
 

 
仕事から帰って、さっそくハンバーグを
軽く自然解凍してから、フライパンで
キノコ類やキャベツと一緒に焼き蒸しに
して、大根おろしとぽん酢をかけて
いただきまそたよだれ
 
 
 
連休中は、はちきん地鶏さんをいただいて、
減量を進めるぞい筋肉