前回のブログから
かなり間が開いてしまいました😅
６月の末に
スマホが充電中に
焦げてしまって、燃える手前で
助かりました😅
それで機種変更したら
撮り置きしていた写真が
上げられなくなって、
ふた月も間が開くと
どこから何を記事に
したら良いかも分からなくなり、、😥
今しがた
ちょうど
ピッタリなネタを見つけました😁
私の大の苦手なヤツ
「湿気」です😨
低気圧×高湿度×低血圧
この３つが重なると
最悪の体調になります。
一番、サイアクな日が
台風の前日の晴れている日です。
も〜、身体が重いわ、
頭は痛重いわ、
負のエネルギーにヤラれて
要らんことばかり考えるし😭😭😭
最近になって
「気象病」という名前が
知られるようになりました。
今は自分なりに
試行錯誤で見つけた対処方法を
やっています。
お蔭さまで
今は寝込むこともなくなりました😄
【 気をつけていること 】
★室内に湿気を入れない
①換気扇×除湿乾燥機をかける
最近、ふんぱつして
除湿乾燥機を買いましたが
音が凄くてずっとはかけてられません😰
②洗濯物は室内干ししない！
去年からコインランドリーで
乾燥させています👍
★身体の滞りを流していく
①ミントのジェルを顔周り、
首筋や肩、鎖骨に塗る。
これは即効性あります👍
②気を上げてくれる
ハーブティーを飲む。
湿気で気が下がり、重くなっていくので
ローズマリーやエキナセアなんかの
ハーブティーを飲むと
頭や身体がスッキリします👍
③デトックス作用がある
タイ料理を食べる。
タイ料理は
抗酸化作用が高いハーブが
使われているので
汗をかいてデトックスすると
すごくスッキリします🤯🤯🤯
トムヤムクンとか
ガパオとかソムタムとか😆👍
考えたらいつも
大雨の日に
タイ料理屋さんに
行ってますね〜😅
④サプリメントを多めに摂る
代謝アップする栄養素、
ビタミンＢ群、マグネシウムとか
総合的に入っているもの。
⑤アロマを焚く
ミント、ユーカリ、緑茶
なんかの頭がスッキリするもの。
⑥着圧ソックスを履く
脚がだる重くなるので
着圧のハイソックスを履きます。
ま〜、こんな感じで
やるとかなり改善されます👍👍👍
初めて「湿」という体質を
知りました。
全部、当てはまっています😰
「湿」は
「冷え症」よりも
たちが悪いそうです😥
ロン毛メガネさんは
いつも気候と体調の関係を
お話されています。
気になる方は
参考までに
一度、ご視聴下さいませ😄✨🌈
最後まで
お読みいただきまして
有難うございました(◍•ᴗ•◍)✧*。
