オオバコダイエットを使って作る、満腹感持続のチーズタルト

井藤漢方製薬の

オオバコダイエット公式アンバサダーをさせていただくことになりました。

こちらの商品、

出会ったのは５年位前。

ダイエットというよりは、

米粉パンを作るために購入したのがきっかけです。

お店で買えなかったので、

アマゾンで購入してました。

ダイエットをスタートした、２年くらい前、

初期のころ、食欲を減らすために使ったことがあります。

飲み物などに入れるとふくらんで、

満腹感が持続するんです。

米粉パンを作るためには、

このオオバコダイエットを使うと、固まるので、

成型が可能になるんです。

米粉タルトもちょっと成型がしづらいので、

このオオバコダイエットを混ぜてタルト台を作ってみました。

かぼすの皮をすりおろして入れてますので、

口いっぱいにかぼすの香りが広がります。

生地はもっちりさが増してしまったので、

満腹感は出ますが、チーズ感がなくなってしまったので、

課題は多いかな？

オオバコダイエットとはこちら。

原料は、オオバコ100％

糖質はなんと０

食物繊維が豊富なんですよね。。。

量を守って、ダイエットを楽しみたいですね。

◇農林水産省「牛乳料理部」部員として活動しています◇

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