昨日は、まあまあのお天気でした。
気温は最低マイナス7度とまた冷え込みました。
昼間もマイナス気温のまま。
冬に戻った感じですが、
ありがたいことにこの数日に雪が少しずつ溶けて、
動きやすくなったのはありがたいです。
さて、
香り芽本舗さんからモニターでわかめごはんの素をいただきましたので、
このわかめごはんの素を使って2品作りました。
最初は、チュモッパのご紹介です。
わかめごはんの素でチュモッパ
【材料】3個分
ごはん １２０ｇ
ごま油 大さじ1/2
キムチ ３０ｇ
香り芽本舗 わかめごはんの素 小さじ１弱
【つくりかた】
１．キムチは粗く刻む。
２．ボウルにごはん、ごま油、キムチ、わかめごはんの素を入れ、混ぜる。
３．ラップに3等分した量を入れ、小さく丸く握る。
４．お皿に盛り完成。
いただいた商品はこちら↓
安心の国産素材です。
スープは、
なんと、驚きの9kcal！！
献立全体はこんな感じでした。
◆献立◆
チュモッパ 194kcal
わかめスープ 9kcal
春雨入りスンドゥブ 168kcal
鶏胸肉のジョン 101kcal
にらと干しエビのチヂミ 84kcal
合計556kcal
◆栄養◆
ま：豆腐
ご：ごま
わ：わかめ、のり
や：にら
さ：海老
し：えのき
い：春雨
スナップディッシュ、
本日のPickupに３品掲載いただきました。
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