献立のご紹介です。
コロナ禍だからこそ、
健康のための食を選択次第ですね。
まごわやさしいを意識して、ヘルシーごはん献立です。
【献立】
もち麦入りごはん
わかめと豆腐の味噌汁
なすと大豆ミートのナンプラーしそ炒め
長芋のなめたけ和え
いわし焼き魚
パリ麺サラダ
【栄養】
ま：大豆（ミート）、豆腐
ご：ごま
わ：わかめ
や：なす
さ：いわし
し：えのき
い：長芋
大豆ミートを使うことで「ま」を気軽にとれますね。
今後も取り入れていくと思います。
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