朝活オンラインレッスンを継続して、
1年半以上が経過しました。
友人がやりたいー！と言ってくれた一言から始まりました。
ほんっとにその友人には感謝です＾＾
その一言がなければ、
私はやりたいけれどモジモジとするだけで時間が
経過していたと思います。
オンラインレッスンなんて
有名な方が沢山やってるし、受けてくれないんじゃないか・・・
そう思っていました。
そんな中でも、お一人お一人と受けてくださる方が増えてきて
レッスンとして継続することが出来ています。
著名人の方がやっているような
大人数ではないから出来ること。
個々の参加者を見てお伝え出来ることを
画面越しに伝えていく。
そんなレッスンを行ってます。
YouTubeを見てやっている方も
更なる内側への働きかけがアップデートされるような
オンラインセミプライベートレッスンのような気持ちで
臨んで頂けるプログラム。
月1回の1時間レッスンでは
しっかりと丁寧に動き
より、深める感覚を味わって頂けます＾＾
楽しい！面白い！
との感想も頂いています。
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3月オンラインレッスン内容
※炎のマークは”動く”という意味ではありません。
地味トレ、ほぐしなどもあります。
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今週は呼吸から丁寧に行っていきましたが、
呼吸でお腹が凝るんだ！
という声も聞こえてきています＾＾
呼吸って意外と奥深い。
そんな呼吸についても体感頂ける時間になります♪
スッピンでお子様が学校に行ったあと、
家事の間にサクッと動く。
デスクワークの前にサクッと動く。
色んなライフスタイルの中にスッとはめ込むことで
習慣化が実現します。
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