ただ、毎日カレーが食べたいだけっていう・・・(笑)
だから、
毎日がカレー曜日～♪♪
レバニラカレーソテーごはん
1・ニラ50gは5cm幅のみじん切り、ニンニク10g、生姜10gもみじん切りにする。
2・豚レバー70gを斜め切りにして、酒に浸して臭みを取る。
3・フライパンに調合油5gを熱し、1のニンニク、生姜、レバーを入れて炒める。
火が通ったらモヤシ30gと1のニラを加えて炒め合わせ、濃口醤油10g、カレー粉15gの順に加えて混ぜ、塩3g、黒胡椒0.02gで味を調える。
4・器にご飯を盛り、3をのせたら完成～♪
昨日に続きカレーと中華のコラボ(^o^)v
毎日毎日こんなことばっか考えてます！笑！
To Be Myself
HP：tobemyself.wpblog.jp
ご意見、ご質問、ご相談はいつでもお気軽にご連絡ください。
TEL：090-9274-0329
Ｇmail：inf.tobemyself.jp
料金：
１ヶ月コース・15000円
２ヶ月コース・20000円
３ヶ月コース・30000円
To Ｂe Myself 代表
A級栄養士
食育栄養インストラクター
寺田 允
ただ、毎日カレーが食べたいだけっていう・・・！笑！
今日からまたちょこちょこレシピのせていきまーす♪
なつさん、他レシピを楽しみにしてくれている方ありがとうございます！！
モヤシとニラのオイスターカレー炒め
(2人分)
1・モヤシ200gのひげ根をとり、ニラ5gは5mm幅に切っておく。
2・フライパンにオリーブオイル5mlを入れて火にかけ1を炒めてカレー粉5gをまぶす。
さらに炒めてカレー粉がなじんだら、オイスターソース10ml、焼酎10mlを加えて塩3g、こしょう0.02gで味を整えたら完成～♪
カレーと中華のベストマッチ(^-^)v
おつまみにもお子様へのあと一品にも、そしてダイエット中の女性の方にも・・・♪
みんながおいしくて幸せになれるレシピです(^o^)v
それこそが～、To Be Myself のレシピ～♪
もうええかっ！笑！
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なつさん、他レシピを楽しみにしてくれている方ありがとうございます！！
モヤシとニラのオイスターカレー炒め
(2人分)
1・モヤシ200gのひげ根をとり、ニラ5gは5mm幅に切っておく。
2・フライパンにオリーブオイル5mlを入れて火にかけ1を炒めてカレー粉5gをまぶす。
さらに炒めてカレー粉がなじんだら、オイスターソース10ml、焼酎10mlを加えて塩3g、こしょう0.02gで味を整えたら完成～♪
カレーと中華のベストマッチ(^-^)v
おつまみにもお子様へのあと一品にも、そしてダイエット中の女性の方にも・・・♪
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A級栄養士
食育栄養インストラクター
寺田 允
ボクシングの試合で大怪我をして入院していた時、お見舞いに来てくれる人がいつも言ってくれていた言葉･･･。
｢もうすぐハッピーカムカムだね♪」
全てを失った気がしていた当時の僕の心を救ってくれたのが、こんなみんなの温かい愛情と食事･････。
この｢ハッピーカムカム」は今の僕の原点なんです。
コースは、
｢アスリートコース」、｢ダイエットコース」、｢家族の幸せコース」と３つに分けます。
アスリートコースは、瞬発系種目と持久系種目とに種目特性により分け、普段の食事と試合前長期、中期、短期、直前の食事を作ります。
このコースは現役の方はもちろん、部活動をがんばるお子さんを持つお母さんにもお勧めです！
ダイエットコースは、長期(１年以上)で綺麗に健康的に脂肪を落とすコースと短期(１週間～1ヶ月)でやせた自分を演出するコースとに分け、様々な低カロリー、低糖質、低ＧＩ値食とおやつを作ります。
家族の幸せコースは、おいしくてエンゲル係数をできるだけ低くできる様な、毎日の朝、昼、夕食を作ります。
このハッピーカムカムに関しては全くの白紙。まだ何も決まっていません。
ただ、考えているだけです。
なつさん、コメントありがとうございます！楽しみにして頂けて本当に嬉しいです！！
でもいつか必ず実現させます！！
楽しみにしていてくださいね(^o^)
本当に本当に最後の一言(笑)、今To Ｂe Myself へ入会して頂くとこれらのサービス全てが今と同じ値段でご利用になれます。
楽しい未来のために、始めるなら今しかありません！！
スタッフ一同心よりお待ちしています(^o^)v
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寺田 允
｢もうすぐハッピーカムカムだね♪」
全てを失った気がしていた当時の僕の心を救ってくれたのが、こんなみんなの温かい愛情と食事･････。
この｢ハッピーカムカム」は今の僕の原点なんです。
コースは、
｢アスリートコース」、｢ダイエットコース」、｢家族の幸せコース」と３つに分けます。
アスリートコースは、瞬発系種目と持久系種目とに種目特性により分け、普段の食事と試合前長期、中期、短期、直前の食事を作ります。
このコースは現役の方はもちろん、部活動をがんばるお子さんを持つお母さんにもお勧めです！
ダイエットコースは、長期(１年以上)で綺麗に健康的に脂肪を落とすコースと短期(１週間～1ヶ月)でやせた自分を演出するコースとに分け、様々な低カロリー、低糖質、低ＧＩ値食とおやつを作ります。
家族の幸せコースは、おいしくてエンゲル係数をできるだけ低くできる様な、毎日の朝、昼、夕食を作ります。
このハッピーカムカムに関しては全くの白紙。まだ何も決まっていません。
ただ、考えているだけです。
なつさん、コメントありがとうございます！楽しみにして頂けて本当に嬉しいです！！
でもいつか必ず実現させます！！
楽しみにしていてくださいね(^o^)
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