来週から、「おうちでセルフケア」復活します♪ | 足が痛くならない、オシャレをあきらめたくない 女性の足・靴・歩き方の悩みを解決♪ aplicie~フットケアサロン アプリシエ~

足が痛くならない、オシャレをあきらめたくない 女性の足・靴・歩き方の悩みを解決♪ aplicie~フットケアサロン アプリシエ~

女性のための足・靴・歩き方の専門家 大島道子のブログ。女性の足・靴・歩き方の悩みへのお役立ち情報+横浜・元町にあるフットケアの女性専用プライベートサロン『aplicie ~フットケアサロン アプリシエ~』のことなども。

 

 

こんばんは。

横浜・元町の「aplicie~フットケアサロン アプリシエ~」を主宰している、
女性のための足・靴・歩き方の専門家 大島道子ですニコニコ

 

 

皆様ご存知の通り、2月7日までを予定してた緊急事態宣言が、

aplicieのある神奈川県などは来月まで延長になりましたね。
 

昨年の緊急事態宣言の頃に「お家でセルフケア」と題して、

足やカラダへのお薦めセルフケアについてブログに載せていました。

ありがたい&嬉しいことに、「毎日見てやってました!」というお声を沢山頂きましたラブ

 

それ以前もそれ以降もセルフケアについて触れているので重複する内容もありますが、

改めてまたお伝えしていこうと思いますドキドキ

 

過去に載せていたとはいえ、その時は行っても日が経つとやらなくなったり笑い泣き
遡ってブログを探すのは大変だったりガーン
セルフケアをすること自体後回しになったりえーん

そのうち忘れちゃったり…ショボーンということもありますよね。

もし続けてくださっているかたでも、1回だけよりも何回も聞いたり見たりした方が残るそうですビックリマーク

そして昨年は40回でしたが、もう少しまとめたり、季節に合わせて追記出来ることもあると思います。

参考にして頂けたら嬉しいですおねがい

 

 

ちなみに、昨年の「お家でセルフケア」はこんな感じでした照れ

下矢印

お家でセルフケア① ~まずはここから!朝起きたら…~

お家でセルフケア② ~まずはココから‼夜寝る前には~

お家でセルフケア③ ~ご自分の「足のゆび」を見ていますか?~

お家でセルフケア④ ~足ゆびストレッチ~

お家でセルフケア⑤ ~しっかり足ゆびジャンケン~

お家でセルフケア⑥ ~足ゆび握手~

お家でセルフケア⑦ ~グッズを使った足ゆびケア~

お家でセルフケア⑧ ~足ゆびの “ながらケア”~

お家でセルフケア⑨ ~急にウォーキングを始めた方へ&足ゆびケアのまとめ~

お家でセルフケア⑩ ~簡単足裏マッサージ~

お家でセルフケア⑪ ~足の甲~

お家でセルフケア⑫ ~くるぶし&足首周り~

お家でセルフケア⑬ ~ふくらはぎ~

お家でセルフケア⑭ ~太もも~

お家でセルフケア⑮ ~足(脚)の仕上げ~

お家でセルフケア⑯ ~グッズを使った脚のケア~

お家でセルフケア⑰ ~脚とカラダへの超簡単ケア~

お家でセルフケア⑱ ~足首でわかるむくみ度チェック~

お家でセルフケア⑲ ~むくみが気になる人ほど大切な「お水の飲み方」~

お家でセルフケア⑳ ~足(脚)のケアのまとめ~

お家でセルフケア㉑ ~デスクワークの合間に出来る、肩こり&首こりケア~

お家でセルフケア㉒ ~姿勢チェック~

お家でセルフケア㉓ ~キレイな姿勢を作る「壁立ち」~

お家でセルフケア㉔ ~ふくらはぎ・太もも・足(脚)の仕上げの補足~

お家でセルフケア㉕ ~「壁立ち」をヤル気になれない方への補足~

お家でセルフケア㉖ ~座っている時の姿勢~

お家でセルフケア㉗ ~残り2週間で習慣にしてみましょう♪~

お家でセルフケア㉘ ~aplicieでお伝えしている歩き方:上半身編~

お家でセルフケア㉙ ~aplicieでお伝えしている歩き方:下半身編~

お家でセルフケア㉚ ~aplicieでお伝えしている歩き方:全身編~

お家でセルフケア㉛ ~aplicieでお伝えしている歩き方:腕~

お家でセルフケア㉜ ~aplicieでお伝えしている歩き方:ヒール編~

お家でセルフケア㉝ ~外を歩く時に大切なこと~

お家でセルフケア㉞ ~ご自分の足のサイズを測ったことがありますか~

お家でセルフケア㉟ ~足の計測サイズからの靴のサイズ表の見方~

お家でセルフケア㊱ ~靴を整理してみましょう~

お家でセルフケア㊲ ~靴の調整の前にもう1つ大切なチェックを!~

お家でセルフケア㊳ ~靴の調整~

お家でセルフケア㊴ ~残った靴をどうするか~

お家でセルフケア㊵ ~ひとまず最終回。そして、足の爪の整え方~

 

 

aplicieでは、換気や消毒・除菌、施術者の検温や健康管理等、様々なことに配慮しながら営業させて頂いております。

ご無理なくお越し頂けそうでしたら、いつでもご連絡ください。

お問い合わせやご予約は、お電話・、メール公式LINEなどで承れます。

 

 

そして、ご来店が難しい方で何か足でお困りのことがございましたら、メールLINEでご相談ください。


お待ちしておりますニコニコ


 

 

 

★aplicieでは、足のお悩みの原因となる「足」「靴」「歩行」に関わる様々なメニューをご用意しております下矢印

◆ お薦めメニュー
★角質・タコ・魚の目・巻き爪が気になる、美足・美脚になりたい等
足裏角質ケア
角質・魚の目・かかとのガサガサ・足の爪が切りづらい・爪が当たって痛い…等、足のお悩みを解決!
aplicieで
一番人気のメニューです!(ショートリフレクロソジー付)
★靴を履いても合わない・靴でオシャレをあきらめたくない方・キレイに靴を履きこなしたい等
幸せになる靴選び~Happily Ever After~ 
究極の靴選びを叶え、靴の履きこなし方がわかるメニューキラキラ
★姿勢が気になる、キレイに歩きたい等
姿勢&ウォーキング プライベートレッスン
足やお身体の様々なお悩みの根本的な原因は、「毎日の歩き方」ということがとても多いです。何気なく身に着いた「歩き方の癖」を整えるポイントをお一人お一人に合わせてお伝えします。
★その他
足のお悩みは、内容も原因も人ぞれぞれです。
他にもお悩みに合わせたケアを行っておりますので、まずはお気軽にご相談ください。

 

 

 

aplicie~フットケアサロン アプリシエ~

神奈川県横浜市中区元町3-132 H'sビル201

PC https://www.aplicie.jp

スマホ 045-651-9891

メール info@aplicie.jp

 

★近況は、下記でもお伝えしております。

 また、それぞれのDM機能等からでも、お問合せやご予約を承れますおねがい

facebookfacebookページ

 https://www.facebook.com/aplicie

twetterTwitter

 https://twitter.com/Foot_aplicie

インスタグラムInstagram

 https://www.instagram.com/foot_aplicie/

LINELINE公式アカウント @foot_aplicie

 友だち追加

 

★オンライン予約サイト 

https://airrsv.net/aplicie/calendar

 

★オンラインショッピングサイト