どうぞよらひくブログ～リウマチですが…シーズン14

アメンバー限定記事逆あるある？？

気持ちよい人たち

今日は仕事がドタキャンになりなでしこ決勝トーナメントオランダ戦オンタイム観戦！やったー。いい時間に先制点。右サイドバック(相変わらずイケメンポジションだなぁ)有吉サンの素晴らしいゴールでした！その後もリズムよいボール運びながら厳しい試合展開が続き、一番苦しいときに追加点は阪口サン＼(^o^)／直後に澤サン登場。大宜味大儀見サンもよく動いてくれてほんとに頼もしい存在。さすが大柄なオランダ選手、ロスタイムに１点返されて最後までハラハラしましたがいい試合でした。前回チームメイト、矢野喬子さんの解説、的確でよかったなー。みんなでゴールみんなて守る３人のキーパーも含めすでに全選手出場しているのもますます一体感が高まるのかな。スタンドグランド内も外でもこの気持ちのよい人たちに惚れ惚れします次はブラジルがくると思っていたらオーストラリア戦。また頑張ってほしいです！

今週の あれ など

母より恒例梅雨どきのヨロコビ💕あま～い息子 みやげ。うま～い今年の新歓合宿も大成功のようです。夏山、次はどこかな？小さいビン買って、久しぶりに梅酒も。梅シロップは750グラムぐらいで。順調順調もう少しですね。日曜日の応急タンパク質は固まらなかった杏仁豆腐の味（笑）ゴールの紅茶味までもうひと息。。。

オレンシア振り返り⑥（１６～２7回目の数値など）

オレンシアを使い始めて　丸２年が経過、寛解と言われて　1年あまりいまは　深い寛解（出ましたよ！）状態が続いている　と言われています。歩けなくなる日を想像していた頃とは別人のよう。たまに痛み止めも使いながら セーブしつつ　ジムにも通えるようになり、この１年半ほどは高熱がでることもなく発症以来　一番よい状態と言えます。体中のあちこち、要経過観察　ありますが久しぶりに数値をまとめてみました。１５回目までの数値は　→ 過去記事 にあります。　　　よろしかったらご参考ください。ちょうど　友の会の「流」に　リウマチ検査の用語が載っていたので一緒に記録してみます。 調べるとわかること　　・関節滑膜に炎症の程度を評価することができる・関節リウマチの診断や治療の効果判定に血清ＣＲＰ値が使われる。調べてもわからないこと　　・関節リウマチ以外の疾患でもCRPは高値になる（症状は悪くないのに高いとき・・肺炎や尿路観戦などの合併を考える必要）・副腎皮質ホルモン（プレドニゾロンなど）やアクテムラ治療中は上昇しないことがある。私のＣＲＰの結果は　検査後１０分程度でわかる簡易的なものでその数値などを確認してから、点滴となります。クリニックでは小数点第１位までしか出ないのですが・・最近では　ずっと　0.0 が続いています。５月に大学病院で調べた時は　0.07 だったので0.09以下と思っていればよいのかな、と。この１年間で、炎症値が出たのは2014.7.04（１６回目) 0．12015.1.16（２３回目) 0．4の２回のみでした。 調べてわかること・関節リウマチ、関節炎を伴う全身性エリテマトーデス、リウマチ性多発性疾患などで滑膜炎の程度を反映調べてわからないこと・腎疾患（腎機能低下時）やがんでも上昇することがある・副腎皮質ホルモンの内服によ上昇する【ＭＭＰ－３の記録】2014.7.04（１６回目） ４０．１8.01（１７回目） ４０．３8.29（１８回目） 検査なし9.26（１９回目） ３５．０10.24（２０回目）２８．８ 11.21（２１回目）２８．８12.19（２２回目）３７．０20151.16（２３回目）３４．３2.13（２４回目）３２．９3.13（２５回目）３３．６4.11（２６回目）３１．８5.07（２７回目) ２９．９開始前は　２００前後　だったのがいまは発症時よりも低くなりました。もうひとつ載っていた検査は・ＣＲＰと同じく炎症により高寝となる・炎症時以外にも、軽い貧血、妊娠後期、生理時にやや高値となる（この検査は私はしていません。）最初に行った整形外科で、無理やりしてもらった検査では様子見と言われましたが・・参考までにその時の結果はＲＦ定量　 ９５　（１５以下）抗ＣＣＰ抗体　６.４ （４.５未満）抗核抗体　ＦＡ ４０　 (４０未満）となっていました。副作用らしきものとしては　目鼻の粘膜、その周りの痒みぐらいです。いまひそかに　思っているのが・・・※ここ完全に妄想です遺残胸腺、この先大きくなって検査のためにメスを入れるなら　いっそ　摘出↓Ｔ細胞が過剰に活動しなくなる？かも？？？　　 　 ↓もうＴ細胞を抑える必要なし？？　 　 　↓手術からのバイオフリー？？ガンの免疫療法などを耳にするにつれこんなこと、つらつらと思いながらもいまできる治療で、合う薬を使えることに感謝し、ありがたく３年目のオレンシア　続行中です。どこかでどなたかのご参考になれば幸いです。

ことしも！

ようやく晴れ間が見えました。ほっとする～～。梅雨と痛み、私は今年は大きな痛みがないから末端に余計にジワジワ感じやすいようで…昨夜から手首にヤクバンも活躍中です。さて！グレートトラバース屋久島の宮之浦岳から始まって北海道の利尻岳までの日本百名山動力を使わず、歩いて移動海はカヤックで渡ってひと筆書き踏破！した番組です。去年ちらっと記事にしてさっそくご家族で楽しんでくださったブロ友さん、ありがとうございますプロアドベンチャーレーサーの田中陽希さんがチャレンジとあってありえない移動に加えてありえない登りっぷり(*^o^*)圧倒されますがひたすら頑張り続ける姿とその先に辿り着かないと見えない景色には毎回感動でした。(同行のカメラさんたちにも感動～～)息子がワンダーフォーゲル部に入ったこともあり少し重ねてしまったり５回の本放送が終わって、今年に入ってからは収録されていなかった山々を含め15分番組として放送されました。あ、当然 保存版作成、カンペキ編集済みです(^◇^;)オタクさんですからそしてことしもヨーキがやってくれますこんどの100座はさらに厳しいようです。合わせて日本二百名山！先月、宗谷岬からスタートして、10月には鹿児島へ。プロローグは来週27日の土曜日から！楽しみです息子は谷川岳なう。ハラハラ

復活力

この夏はオレンジと黄色のビタミンカラーで乗り切るぞと言いながらいっとき賑わせてこんな痩せた葉っぱにしてしまったどよ～～んと梅雨空気分ごめんね、ナスタチュームたち。栄養補給&プランターに移し替えて南側に移動し少し復活してくれました午後は母宅エアコンの買い替えに。近所に越してきて10年経ち、立て続けに不具合出てきまして月曜日にもテレビが壊れて、お取り換えしたばかりです。そうそう、母はスマホとカーブス同時デビューしましたよ。去年の今頃は抗がん剤が始まり入退院に隔日通院の日々だったヒトとは思えません。春先に片脚ずつ下肢静脈瘤の手術して少し楽にはなったがリンパ浮腫は治らないので筋力アップしてもっと歩けるようになってお腹も痩せて主治医をギャフンと言わせる作戦のようですσ^_^;すごいな。超復活。負けてられませんわ。さて、こちらも気を取り直してこんどこそデータまとめてみよう！

ストレスたまる（;￣O￣）

久しぶりに叫びました。だーっとかぎゃー っとかなんでー？？とかウッチ～～ヽ(；▽；)ノとかえんどーくんヽ(；▽；)ノヽ(；▽；)ノとか最後のパワープレー状態は見たくなかったなぁT_T悪夢ふたたび じゃないけれど。こちらは埼スタの友人からブーイングがすごかったようですそれもなんだかなぁT_T先は長い！気を取り直して次、頑張ってもらいましょう‼️ハリルホジッチ監督はなかなかアツイ人でした^ ^明日は仕事前に早起き なでしこです‼️久しぶりの、オレンシア振り返り記事をまとめたらパソコンが固まって保存されずに消えてしまった。。。（;￣O￣）また そのうちに。。。各地で 大荒れな空模様ですが…皆さま大丈夫でしょうか。スカッと青空、待ち遠しいですね。ではでは。

オタクかなぁ

皆さま覚えておいででしょうか。土曜日の早朝、５時！ロングなブレスの講座。ダイエットって言葉は続かず健康講座ってことのようです。毎回ロングブレスの基本体操から始まりいろんなメソッドを教えてくれます。肩こり、腰痛、ウェスト周りの対策ときて昨日のは腸腰筋がテーマ。もちろんロングブレスしながらですよ～。美木良介ったら、結構厳しくて何回も繰り返させるのでそんなに真面目にやっていなかったのだけど今月のバレトンも腸腰筋やら腹横筋やらインナーマッスル系なのでいっしょにやるといいのかも、と心を入れ替え、ちょっとやってみました。ついでに10回分重複を編集のうえダビング(^◇^;)不真面目ながらも臍下丹田に力を入れる癖がついてきましたよ（笑）こちらも引き続き。先週が強烈すぎて、ふつうに感じましたが。。。？？わからないっ

いい日になるのさ

蒸し暑い～～湿度がなければ真夏日だって快適なのに。こんな季節の癒しの花紫陽花いい字だな。窓から見える荒れ庭のガクアジサイも、頑張ってます(*^o^*)勝手に咲いてくれてありがとうシリーズ第何弾だったかな？植えたの全部、母でした母宅までの片道7、８分の道にも癒しのアジサイがたくさん。こういう まるっこい元祖アジサイが好きですけろままさんが紹介されてたあの歌が、昨夜のMステで前向きソング～～♬ジメジメ気分が楽しくなりますねっいろいろありますが、笑って いい日に したいですね！さ、今日はなでしこ カメルーン戦だよ

チャレンジカップ イラク戦

圧勝でした(^o^)/攻めまくり。Hちゃんのご主人が仕事帰りの観戦で、大学時代のユニフォーム着ちゃいそうだったけど、どうなったかなー？（笑）そういえば アギーレ前監督。取りざたされた疑惑より私としてはザックのままJAPAN疑惑？バック・トゥ・ザ・フューチャー ２のときのビフ・タネンに似てるひとで終わってしまったな（笑）ハリルJAPANは ？疑惑は 大丈夫と思うけど。。宇佐美が光っていてなかなか 期待できそうかな？今日の収穫キャブテン麻也交代の都合により（笑）南アW杯後の アジアカップ以来ブログのファンです。いつかはこれが当たり前のシーンになるような気がします♬正直いえば見たい選手が出ないのは残念～～でも、この調子で、勝ち続けてほしいです！

手からウロコ

のんきな昼下がり、録りためた海外ドラマを見ていたはずがうたた寝してしまった。よかった、顔じゃなくてヽ(；▽；)ノすみません。。。怠け者でお見苦しくてさ、雨が降らないうちに用事をすませてこなくっちゃ。九州のみなさま、大雨！ご無事でお過ごしください。今夜はチャレンジカップとはいえウッチーもヤットさんも出ないとはいえ本番直前の大事な試合ですね～

観たい！

なでしこジャパンキャプテン宮間あやさん大好きな選手。えんどーくん(ヤットさん)といい、私が サッカーで一番好きなのが絶妙なクロスボールかもしれません(*^o^*)観たい！けど、仕事へ行ってきます（泣）痛いのは手首から 右手全体に広がってきました。やっぱり６月はリウマチ月間なのね。腫れはないけど、しっかりハンドル握るためロキソニン出動で安全第一。ジメジメ & 低気圧体調思わしくない方が多いと思いますが気持ちは下げずにいきたいですね。

想像どおり

先月の下半身重視とガラリと変わり今月のバレトン、腸腰筋などインナーマッスル鍛えるメニュー。これで 脇腹減るといいな、1月から続けて、ほんの少しお腹に効果が出てきたような^ ^継続ですね。全種類チャレンジ継続中の豆乳シリーズ、これは想像どおりまずっ(^◇^;)指はおさまり、手首痛へ。。。大丈夫、ヤクバン貼って寝まーす、今週も頑張りましょうー。

３年目だヨ！オレンシア(28回目)

今日はリウマチ通院日。健康診断の方が多いようで看護師さん大忙し。採血が混み混みリウマチ内科の予約もかなりのズレズレっぷりでした。昨夜からピンポイントな 不意打ち痛右人差し指が久しぶりに熱を持って腫れました。が、結構な痛みも指一本ぐらいでは数値に出ず、CRPは0.0。(足先の万年違和感も出ないけどねぇ。)前回の検査結果は2週間前の臨時通院で渡され、MMP3 は 29.9 と最低値を更新、コレステロール以外はまたまた 超 順調なのでした。この臨時通院では呼吸器外科(大学病院)から届いた報告を確認しあい、今後のリウマチ治療決定。遺残胸腺と肺のミニ影おそらく白であろうけれど、年一回の経過観察。胸腺の肥大化について主治医先生は、悪性ではない が大前提としてオレンシアはむしろ使ったほうが胸腺からのＴ細胞をコントロールできるはず、という考えのようです。また今回のことは オレンシアによるものではないと思うとも。というわけで、強制終了も自主的終了もなくなったオレンシア。とりあえずは、と思っていた丸２年が経ち、今後、間隔をあけていくかどうか、という点はちょくちょく 不意打ち痛がでる私にはきっちり４週ペースだっだのを、たまに5週にしてみる、ぐらいがよいのではないか6週開けるのは、ムリでしょう。というわけでほぼ、今までどおり３年目もよろしくお頼み申します。あ、手足のレントゲンの時期だったのにその話、忘れて口内炎とぱっかーん話で終わってしまったやれやれです。フォリアミン飲み忘れたあと、歯医者の治療の刺激？と思われるあたりにやっぱり ２つばかしできました、口内炎。ケナログは、ひどくなる前に塗るとすぐ効いてくれますね。梅雨だか、夏だか、まさかの冬？！地球も大暴れしていますが、心身ともに穏やかに過ごせますように。ではでは今週もお疲れ様でした。

二次関数でしたよね。σ^_^;

何年か前にゴミ出しルールが変わって各戸それぞれ、当日朝に家の前に出すのですが我が家の 片方のお隣はテラスハウスの集合住宅ゴミ置き場も集合で、誰が出したかわからない。夜出したり、適当に手前に放り込むとネットの隙間からカラスが入り込んで、やられています。今日はまた ド派手に食べ散らかして祝儀袋の水引など、美味しくないものが散乱しており、車も通れないというか踏んづけて行かざるを得ないのが目にあまり、拾ってきましたわ～ヽ(´o｀；自分ちの掃除も洗い物もしてないのに。食べられないような物がないとはいえ(もちろん鳥がね)暑くなってきたから、やはり臭いが。途中１度おえっ となりました(^◇^;)水で流したいが、うちからだとホースが届かずジェットにして、かなり上空まで上げ超放物線を描いて少しだけ、なんとか当てることができました。逆さにしたら二次関数のあれにそっくりでごめんなさいーどれだけ数学ニガテかばれましたね。さっき、この記事、二次方程式って書いちゃいましたy ＝ ax 2 (二乗) だかなんだったか思い出したら、ますますおえっ(￣Д￣)ﾉ日曜日は地域清掃、すっかり忘れてしまったので自分なりの辻褄合わせができてよかったです(^◇^;)去年の梅シロップ炭酸で割って、梅ソーダはぁ、スッキリ。今年も、そろそろ青梅買ってこようかな。午後は母につきあって携帯ショップとカーブス見学です。シルバースマホ & 運動デビューなるか？？？あ、そうそうゴミぐらい ちゃんと出せよっっ！はぁ、スッキリ～♬失礼しましたーいろいろと

ゆるりと再会

昨日は心のトモ、Hちゃんとの再会H美ちゃん、として今まで何度も登場してもらってましたが、じつは『美』は違う字で…なんとなく違和感でてきたので、とってみました。このところ、私があちこち出歩いていることを考慮してくれて、近場の街で過ごしました。ハンブルクステーキ&トマトのファルシーサラダが食べたくて何年かぶりのつばめグリルへ！じつはブロ友さんの写真で同じ系のハンバーグを拝見して以来脳内ハンブルク状態だったのでした（笑）23年前の秋、出産前日のお昼がこれでした（笑）そのあとおやつがtopsのチョコレートケーキで。いまだにどちらも大好物出産日が近づいてきたし、と、母が、埼玉から、社宅のあった横浜へはるばる出てきてくれまして。またね、と別れた数時間後に入院しました。陣中見舞い が 陣痛促進？翌日、初孫見にまた駆けつけることになるなんてねぇ（笑）そんな 思い出のハンブルク～～はビーフシチューのうえにハンバーグが乗ったホイル包み焼き。写真も、ホイルの開け方もド下手すぎた(左下のやつ)のでHちゃんにも 撮ってもらいました(右下)変わらずの美味しさに 満足満足(*^o^*)胸部CTのことではかなり心配かけてしまい、そんなことや、いかにも やりそうだ と笑われたぱっかーん事件 の顛末などブログ絡みの話もたくさん聞いてもらいました。おソロは買えなかったけど麻のシャツを１枚、買えて 満足満足。あとはゆったりコーヒータイム可愛い店員さんのレトロなお店でコーヒータイムの写真がこれまた 超ド下手で（笑）んん～～。Hちゃん 食べかけだわ黒いケースが邪魔だわ全部が見切れてるわお店のページを貼りますね。美味しそう～、さすがプロ。甘さ控えめで美味しかったです。ゆったりさせてもらって最後はいつもの 海外ドラマトークを。あのときの あのひとが、ほら、あれに出ていて。えーと、なんだったっけヽ(；▽；)ノどうしても思い出せない名前は調べてしまい、あぁ～～(｡-_-｡) みたいな。こんな 平和が いいんだよ。

暑いから、ことしも　貼ります！！

おはようございます。昨日は　また　地震T_Tうちのあたりは 震度３とのこと。警報も鳴りませんでしたが先週の震度４より怖かった～。揺れが長くて、夜だったからかな。都内の交通も乱れブロ友さんや、ご家族が巻き込まれたそうで、今日はお疲れサマの 日曜日ですね。私の 今日は、オレンシア開始から 丸２年の日。久しぶりにデータなどまとめようと思いつつ毎日暑くて。。いつもなら、冬用布団をひとり使ってる時期ですが、片付けましたよ。って、ことで暑いから きゅうり ！２０１５ー夏 ～まだ５月なんだけど～をお送りしたいと思います。でっかいのが今年は安く買えますね。去年の記事を引っ張りだしてレシピを確認しようと思ったところへご本家、ひよっこさんがタイムリー記事をでもレシピは自分で探してねって(^◇^;)ことでしたのでお疲れひよっこさんに代わりまして、ことしも ワタクシが貼らせていただきましょうー初々しいひよっこさんの　正しいレシピページ　は コチラこれは去年の写真薄切りを、漬けて ザルに上げてを繰り返し美味しいきゅうりのお漬物今年も作ってみましょう～♪そのまえに、日曜日ですからね、ちょっと行ってきまーす。雨予報が 晴れていて、嬉しいな。どんどん邪道な味になる豆乳たち・・・　おのれ　ヴァニラ・アイス　！！イギーーーーーーーーーっ（涙）って冷蔵庫開けるたび　叫んでいるアラフィフってわたしぐらいなものでしょうわかったアナタは　お仲間ですね　ん？？いないか　そんな嬉しいおバカちゃん。LINEスタンプ、持ってるし・・・(汗）そろそろ 定期的な軌道修正の時期がきたようです(^◇^;)ではでは。

運良く

仕事が結構遅くなりガランとした駐車場に戻ってみると車の左側後方のタイヤのうえあたりになんかやられたっぽい？？あ～あなんだか嫌な気分だなぁとしょうもないのに場面を想像してみる。。隣の車が出るときに、擦るのは位置的にあり得ないてことは昨日の買い物時？隣は頭から突っ込んでる車だったからあれを出すときに？それにしては擦りキズというよりは深く削れてるような？買い物カートかしら？なんだかなぁ。スッキリしないまま、小雨の中、帰宅し錆びると嫌だし、と水分をフキフキしていたらあ れ ～～？もとどおりヽ(；▽；)ノつるりん。てことは～～これは あれやらかしたのはあやつ？最近その辺によくいるヒヨちゃん。やーねーキズだと思って、指で触っちゃったよ。除菌除菌ヽ(；▽；)ノ近頃、やたらと野鳥が多くて今朝はやけに鳴き声が大きくて目が覚めちゃったら窓を開けたまま眠っていました。これをやると 運のツキいや、風邪引いちゃうので気をつけないと。キズじゃなくてウンがよかった金曜日でございました。そういえば Aリンさんの占いでも大吉だったな(*^o^*)今週もお疲れさまです。良い週末をー。

ぱっかーん その後

夏は好きですがちょっと早いかも。昨日は歯医者のあと、ちょっと夏バテ頭痛もあってダラダラしてました。旅館の下駄箱でアタマぶつけてかっちーん と歯が鳴ったと思ったら LINEスタンプですの左上奥歯は詰め物が見事に割れました。もともとの食いしばりに加えとどめの一発だったようで…マウスピースの傷も一番ひどいところです。神経ギリギリのところなので麻酔をかけて時間をかけての治療です。やれやれ。口を開けるとがくっと閉じかかってしまい、怖かった(^◇^;)もうちょっと開けられますか～と言われます。だんだん大きく開かなくなっているような気がするなぁ。肩周りと同じように顎も鍛えておかねばなりませんね。あ、こちらは終わりました最後 ↑ は手こずりましたが天国まで行けた（笑）44時間も アタマを鍛えて？しまった。さぁ、そろそろオレンシア２年の記録をまとめよう。あ、昨日朝のフォリアミンをすっかり忘れていた^_^A口内炎は治ったので、ま、いっか。ではでは熱中症気をつけましょうね。

行ける気がしない

ＧＷに義父からこんないいものをもらってきたけれど今日もテレビでやってましたね。６時間待ち（;￣O￣）10時に着いた友人が出てきたのは17時だったそうです。入れても、甲巻 が観られずパスする方も多いようで。。乙巻も、他の展示も素晴らしいらしいけどそんな 元祖漫画＼(^o^)／見たいに決まってるけど、ぜったい ムリっ。息子も出かけたもののとなりの表慶館 (これも義父からの招待券)だけ。お土産にカレー（笑）実はもうひとつ招待券。これは最初から行く気で出かけてきたので、思わぬもうけもの(*^_^*)５月３日のお見舞い帰り、閉館ギリギリに寄れました。面白かったー！！ここだけ撮影可なかなか東京からも行きづらいですが若い人たちが、食い入るように観ていました。私が知ったのはこの本の装丁画 のひと、として。もちろん、本編も名作です↑あまりに面白くて読みきれないのであ、絵だけでなく展示の仕方も面白いのですが、巨大長編 まんがのようなものや手書き新聞手書きツイッター（笑）なんかもあり、読みきれないので図録を買ってきました。大手書店には置いてあるみたいですよ。よかったらぜひ覗いてみてください(*^_^*)これは、行けなくても楽しめます～。