デリ！デリ！デリ！講座参加者募集中&ヘンプナッツ入荷しました。

寒い時期は、血行不良になりやすく、代謝も下がり気味に、
そういう時は免疫だって下がっちゃって、
風邪を引いてしまったり
運動不足かさなると、毒素もたまりやすいんですね。

冷え性の方はぜひ、寒い外で雪かきや散歩してみてください。
雪道って、いろんな音がして、以外に鳥の姿を見つけやすいし、
すぐにカラダ全体がぽかぽかしてきます。
ちょっとそこまでの買い物も、歩いていくと、鼻から入ってくる冷たい空気と
出ていく温かい空気を感じ深呼吸もできるから、良いリフレッシュになります

そして、食事もカラダが温まるお料理を食べたい
根菜中心に、お豆の煮込み料理や素材を生かしたスープもいいですね。
そこに麻の実を＋すれば、免疫UPも期待できます。
消化吸収の良い麻の実は、小さな種の一粒一粒がバイタリティーの源。
ストレスを軽減する効果もあるそうです。

それに、なんといっても美味しい！麻の実。
今年初めて届いた麻の実は上質のものですし、
ヘンプバターにして食べてみたら、コクとまっらり感が癖になりそうで、
食べすぎてしまいそうです

と前置きが長くなりましたが、
デリ！デリ！デリ麻の実お惣菜WS￥３０００の参加者募集中です。
ご予約制で、日時は平日月~土でご希望の時間に開催いたします。
最小決行人数は2名様ですので、お誘いあわせてごご参加いただけましたら、
幸いです。

その他、
麻の実和菓子と麻抹茶￥２５００
ヘンプスキンケア￥３０００
ワンウィークプログラム￥９０００→初回￥６０００
も同時募集中です！

お申込みは
amiamiasuka アットマークhotmail.com

おうちでも簡単麻の実料理の小冊子を作っています。

寒い季節は家の中でできる事をしようとおもい、
最近はヘンプコットンで小さな手提げ袋や小物を作ったり、
おばあちゃんちで折り紙のかざり切りをして楽しんでいます

でも、遊んでばかり入られませんね
だんだんレシピもたまってきたので、
PC入力して整理しています。

なんかこれをカタチにしておきたいな~と思い、
手作りレシピ本でも作りたい！と願っています

まずは出来る範囲で小冊子でもつくろうかな。
写真やイラストを添えて、手作り感のあるものを作りたい。
ポストカード風のレシピカードも素敵ですね
いろいろ考えいると夜遅くなってしまっつたり

コツコツがんばります～

オンナノコのからだクラブ＋ヘンプスイーツ

月一ペースで東京から出張して、
オンナノコのためのセルフ整体を指導されている
いわさきちひろさんttp://ameblo.jp/ichie-lesson/の
WSにて、麻の実のお菓子を
提供させていただくことになりました
私も何回か参加させていただいているWSで、
季節に合わせたワークになるほど！目から鱗。
こういうケアをしていると、もっと自由に、もっと楽しく
日々過ごせるな~という前向きな喜びを感じます。
今年は春のWS３回ときせつのWSを３回程度の開催となるようです。
春はカラダの立ち上げを丁寧にしてあげたい時期、
一年の始めどうぞ、皆様ご参加ください

~~~以下ちひろさんブログより～～～～～～～～～～～～～
「寒いね！」が挨拶代わりになってしまうような今日このごろ。
たくさん着込んで、コタツに入って、湯たんぽ抱いて、、、
みんな暖をとるのに必死ですが着込むほどに動きづらくなるし
「寒い＝危険」みたいな感じになって、
行動範囲の狭くなっている人がほんとに増えてきました。
からだは外側から暖めても元気にはなりません。
２月はからだの内側を動かすワークを中心に
整体的冷えとり法と、春のからだへとスムーズに
移行するための準備を行いたいと思います。

ワークショップの後は明日香ちゃんお手製の
麻の実を使った特製スイーツのお茶会付き

日時　2/12（日） 13:00～14:30

会場　クロスパル新潟

参加費　2500円

ichie_lesson(at)yahoo.co.jp
お問い合わせの際は(at)を
＠に変えて入力して下さい。

○お茶会は14:30から30分程度の予定で、途中退室は可能です。

ワンウィークヘンプフードプログラム参加者募集！

いよいよ新しいプログラムをスタートしたいとおもいます。

ワンウィークヘンププログラムとは

１、麻の実料理の講座で、簡単に出来るお惣菜の作り方を知り、
２、その後1週間程度、毎日ヘンプフードを食し、
３、その後の体調の変化や気持ちの変化を感じてみる

というプログラム。
お得なトライアルセット付きです！！
さらに今回は新しいプログラムなので、
初回限定で￥６０００の￥３０００offに設定させていただきました。

最初の講座では、麻の実の栄養価に加え、
麻の実の期待できる効果をそれぞれの体調をお伺いしながら、
ご説明します。自宅からのご質問はメールにてお答えしながら、
サポートいたします。
日ごろの食生活や運動不足、自分にあった食事の取り方などを
見直す良い機会となればいいなと思っています。

1月24日火曜日と1月28日土曜日スタートを予定しております。
ご興味のある方、都合の良い方はどうぞご参加ください。
28日以降のお申込みは参加者同士の都合をお伺いして、
日程を決めさせていただきます。
お申込み時に都合の良い日をご希望ください

お申込み先
amiamiasukaアットマーク hotmail.com

ヘンプビオティック２無事終了

 
9日に開催しました一日コラボカフェ、無事終了です

年末年始お正月から、切り替えて
新しい年にバイタリティーをもって進んでいけますようにという
思いを込めて胃腸ケアを心がけた料理やお菓子を提供しました。



七草粥のセットには、　温かい麻の実豆腐や、
キャベツと蓮根のヘンプオイル和え、ゴボウの梅煮、
セロリと京人参の塩麹漬けを添えて。
温かい麻の実豆腐は、優しい甘さととろとろの口どけ、
手前味噌ながら絶品でした～～


和菓子も紫芋とサトイモの生地に、麻の実とあんこを包餡して、
パンジーのようなお花型に成型して見ました
半生菓子の黄な粉棒を添えて、写真は麻の実抹茶のラテです。

ご来店いただきました皆様、本当にありがとうございました～
お陰様でよい新年のスタートとなりました。

ヘンプビオディックカフェ２

新年最初のイベントは1月9日朝8時～～
どうぞお集まりください！！

ーーーヘンプビオティックカフェ２ーーーー
　
　　　~麻玄米七草粥と麻の実和菓子～

早起きは三文の徳ということで朝からスタート。
五臓六腑に染渡る、御粥セットや落ち着く和菓子を
ご用意いたします。
和菓子セットの『ヨモギと麻のフェイスパック』の
ミニ講座もどうぞご参加ください。

1月9日　祝日　
8時～17時ラストオーダー

場所　新潟市中央区東中通　marilou
 　　　　http://heavy.typepad.jp/marilou/

ミニ講座『ヨモギと麻のフェイスパック』和菓子セット付き
10時～11時　16時～17時　　￥１５００

麻玄米七草粥セット　　　　　　　￥１０００
和菓子セット　　　　　　　　　　　　￥８００
麻玄米七草粥と和菓子セット　￥１５００
麻抹茶　麻番茶　葛湯　など　　各￥５００

講座のご予約や11時～14時の混雑時のお席のご予約
お問い合わせは
amiamiasukaアットマークhotmail.com

A Happy New Year 2012!!

明けましておめでとうございます！！
２０１２が始まりましたね～
 
昨年からスタートした
Let'sHempCooking、
沢山の方と出会い素晴らしい時間を
共有させていただきました。
皆さんありがとうございます！！
麻の実に始めて触れたという方が
ほとんどで、熱心に麻についてお聞きいただいて
私も本当に嬉しくやりがいのある仕事に
めぐり合えたと感謝しています。

その麻ですが、
お正月にも大活躍しています！
麻という植物、古来より神秘的な植物として、
「神と人をつないでくれる智からがある」という
言い伝えから、神事の際に用いられて来ました。
皆さんも初詣で鳴らしているはず？お賽銭の前にある
鐘の紐は麻紐ですよ！そして、
お札にも麻とう文字が入っていませんか？
邪気払い魔除として使われています。

そういう意味で、
赤ちゃんの産着は麻柄だったり、
麻のようにまっすぐ強くしなやかに
育って欲しいから「麻美」や「麻衣子」など
お名前にも麻の字は良く使われてきました。

また日本という国の名前の意味にも
日本＝二本、2本、にほん。。。
一本は稲、もう一本は麻だという説もあります。
万葉集や古来の書物にも
沢山麻の記述かありますし、
お釈迦様も修行の際には
麻と麦の御粥を食べたとか
面白いお話が沢山あるんです


今年は、ヘンプフードに加え、
ヘンプオイルマッサージの修行を始め、
春ごろから、ヘンプオイルトリートメントの
施術も始められるといいなと思っております、

それに、思いを共有してくれる仲間との
コラボ企画など
今年も楽しい企画を盛りだくさんに、
頑張って生きたいと思っております！


どうぞ、お気軽にWSやコラボカフェ、
イベントにご参加いただけましたら
幸いです！

では、今年も一年宜しくお願いいたします！
皆様にとって、幸多き年となる事、
心よりお祈り申し上げます

冬はヘンプオイルでビューティーヘルスケア

今日はラブラ万代のThe Body Shopへ
ボディーショップにはヘンプオイルを使ったケアシリーズが
ある事を存知ですか？
濃厚なクリームはこの冬の乾燥から
お肌を守り、さらにアンチエイジング効果も期待できる
ヘンプオイル。香りもすっきり＆エキゾチックといった感じです
http://www.the-body-shop.co.jp/products/1101hemp.html

ヘンプオイルは内からも、外からもカラダに良いんです
サンプルがあるので、お買い物ついでに
ヘンプオイルシリーズを試してみてください

ヘンプオイルでフードセラピー

最近改めて面白いな～と感じているのは
麻の実の栄養素の働き

女性にとってうれしい、美容効果として美肌、美髪、
そして『ホルモンバランスの調整』

そして老若男女にとってもうれしい、
デトックス、免疫向上、新陳代謝UP
生活習慣病予防、それに『うつ病予防』

気分が滅入るという人は、
もしかしたら、ビタミンやミネラルの不足、
必須脂肪酸の栄養不足からかもしれません。

栄養素ってカラダとココロ整えるやくさえいの
調整素(カルシウム、マグネシム、カリウム、亜鉛、鉄、銅、など）があって
欠乏すると体調不良だけでなくて、
気分が滅入ったり、バイタリティーの欠如、イライラ、クヨクヨ
の症状も現れるんです。

麻の実や亜麻に含まれるオメガ３という栄養素は
体内に入ると、EPDやDHAを合成します。
これは、脳や細胞の膜になり、やわらかい頭を作ります。
そして、脳の活性化を促し、鬱の改善につながると考えられています。
(胎児の脳の成長促進、アルツハイマー予防などにも良い影響がある）
他にも、鬱の改善に効果的といわれている
鉄、亜鉛、必須アミノ酸も豊富に含まれている麻の実です。

カラダにココロにもよい効果が期待できる麻の実はこの季節
おススメの食材なんです。ご自身のケアやご家族のケアに
フードセラピー視点で、食事を作るのも愛情の一つですよね

ご興味のある方は↓↓↓新年のWSは昨年の感謝をこめて
リーズナブルな設定にさせていただきました。
どうぞお友達、ご家族でご参加ください。

＊デリ！デリ！デリ！麻の実お惣菜3h/￥3000
　日ごろ私が食べている麻の実のおかずをそのままご紹介します！
　簡単で、作りおきも出来るお料理です。
＊HempFood★ワンウィークプログラム　￥９０００→￥６０００
　ヘンプフードを一週間毎日食べよう！デリ！デリ！デリ！麻の実お惣菜講座と
　お得なトライアルキットと手作りスキンケア付き
　詳細は後日UPします！第一回参加の方はお試し価格です。
＊ヘンプオイルのスキンケア　3/￥3000
　ヘンプフェイスパックとバスソルトづくり♪ヘンプソーププレゼント！！　
　お風呂で使うアイテムです、バスソルトは芯まで温まるのでこの時期に
　もってこい！
＊ヘンプオイルでココロケア～穏やかに健やかに～3h/￥3000
　ヘンプオイルの栄養価が、ココロに働く作用についての講座です
　美味しいヘンプオイルデリも作ります、ヘンプオイルプレゼント！！　

お申込みお問い合わせ
amiamiasuka アットマークhotmail．com

新年のはヘンプビオティクカフェでスタート

今日もYOGAしてきました～
冬はカラダが、ガチガチ、軽い筋肉痛です

さて、今年も後二週間ほどとなりました。
今年の反省をしつつ、来年の目標なんかも立ててます

来年はもっと楽しい展開をと思うと、
わくわくして眠れない時もあったり 

わくわくといえば、新年最初のイベント

ヘンプビオティックカフェ２やります


ーーーヘンプビオティックカフェ２ーーーー
　
　　　~麻玄米七草粥と麻の実和菓子～

早起きは三文の徳ということで朝からスタート。
五臓六腑に染渡る、御粥セットや落ち着く和菓子を
ご用意いたします。
和菓子セットの『ヨモギと麻のフェイスパック』の
ミニ講座もどうぞご参加ください。

1月9日　祝日　
8時～17時ラストオーダー

場所　新潟市中央区東中道　marilou
 　　　　http://heavy.typepad.jp/marilou/

ミニ講座『ヨモギと麻のフェイスパック』和菓子セット付き
10時～11時　16時～17時　　￥１５００

麻玄米七草粥セット　　　　　　　￥１０００
和菓子セット　　　　　　　　　　　　￥８００
麻玄米七草粥と和菓子セット　￥１５００
麻抹茶　麻番茶　葛湯　など　　各￥５００

講座のご予約や11時～14時の混雑時のお席のご予約
お問い合わせは
amiamiasukaアットマークhotmail.com