ごはん♥️

　先日、炊飯器のボタンを押し忘れていました。

　(よくやる)

　ごはんの時間はせまっている。。。！

　早炊きコースでも40分はかかる。。！

　ということで、鍋でごはんを炊くことに。

   (蒸らしも含めて15分で炊けます)

　米と水、塩入れて強火で沸騰したら

　炊きむら防止のために混ぜます。

　あとはたけるの待つだけ～。

　この方法で炊くのは二回目。

　ドキドキしながら様子チラチラ見ながら

　待ってました。

　出来上がりは

　めっちゃ美味しい～♥️♥️

　なんというか、炊飯器よりエネルギーが強い😃

　ひと手間かけたことで

　エネルギーもかけたのかしら？　

　と思いました。

　美味しいご飯は

　幸せです～♥️

歯石と尿管結石の関係

　フードヒーリング強化月間１ヶ月弱。

　今まで夜きちんと歯を磨いても、

　朝になると歯がざらざらしてました。

　歯間ブラシは勿論

　乳酸菌タブレットをためしても

　あまり効果が無いので

　体質だろうとあきらめていましたが

　２日前くらいから、

　朝起きても歯がつるつるしたまま。

　びっくりしました🎵

　虫歯になりやすく、

　歯石もつきやすい体質でしたが

　少しは変わるかしら😁

　歯石がつきやすい人は

　石をためやすいので

　もしかしたら尿管結石体質にも

　効果があるかもしれません。

　３ヶ月チャレンジと言わず

　できる限りずっと真面目に続けます😃

　(ちょっとびびってるけど)

嗜好品と細胞の入れ替わり

　食事療法をしていてむっしょうに

　嗜好品が食べたくなることがあります。

　そんなときって細胞の入れ替わりなのですって。

　最近はチーズが食べたいのですが

　なんと、

　体から乳製品の匂いがするように

　なりました。。😮

　口のなかも乳製品の味がする気がする笑

　(ちょっと前は酵母(お酒)の匂いがしてた)

　そんな時は

　嗜好品の消化に良いものをとると良いそうです。

　乳製品なら苺🍓

　今は体質が陰性でゆるんでるので

　大根おろしいりうめしょうで代用しました。

　めっちゃおいしかったです♥️