禁砂糖

少し前から白砂糖をやめてます。


鈴木式って、甘いものを間食に食べるんだけど白砂糖の害って調べたら沢山出てきて、試しにやめてみようと。


調味料や外食のお砂糖は取ってるから完璧では無いかな。


甘いものを欲したら砂糖使って無い甘酒など飲んでます。

お料理には、黒砂糖やはちみつなど他の甘味料使ってます。




白砂糖やめての変化は

なんだか便通良くなったような。
そういえば、カカトがカサカサしないかも。
アレルギーアウト食品食べても発疹出にくいような。。？



です。

禁酒もついでにしてるんですが、
こちらは効果てきめん。して良かった。

麹凄い

甘酒流行ってますね。


飲んでもよし、塗ってもよし、入浴剤にしてもよしです。


入浴剤はね、味噌屋から麹を買ってきてそれを
お茶パックに入れてお風呂にドボン。


しばしおく→エキス抽出。


暖まるし、カサカサ肌にも効きました(^O^)。
暖まり方は、温泉に入った時のような真から暖まる感じ。


市販入浴剤よりしっとりする感はあります。
控えめに書きましたが、そんじゃそこらの入浴剤なんてメじゃねぇ！ってのが本音です。😃
お風呂が化粧水のようになりますよ。



でも麹も遅延型アレルギーがあるのでたまにしかしません。(´・ω・｀)



たまの幸せ。