入院生活で時間がありすぎて、解禁

　小さな頃から絵(イラスト)を書くのが好きでしたが

　大学生時代から描かなくなりました。

　この度、ケガをして入院。

　時間がありあまりすぎたのと色えんぴつが

　夫が持ってきてくれた荷物に入っていたので

　描いてます。

　もう20年ぶりなのでね～

　色々とかけなくなってる汗

　でも昔に比べたら、

　明るい絵を描くようになったね。

　ほっこりな絵が好きです。

　入院生活で気がついたことは

　～すべき、～しなきゃ。やること多いぜ！

　で生活がかためられて

　自分の中から感じるあれしたいこれしたいを

　無視してたなぁということ。

　ほんと、ガッチガチ。😀

　しばらく仕事はセーブしつつ

　人生を楽しみます。

　体が動く範囲で。

キャラクターをつくる

　私はわりと内向的で喋らない人なんですが

　そんな自分を変えたいなという思いがありました。

　明るい人やコミニューケーションの達人を

　見ると良いな～と思ったり。

　でも、知ってました？？

　キャラクターをつくると

　自律神経のバランスが崩れる。

　ということを。。。！！

　　体に悪いなら素の自分でいいか。。

　と、決心笑

　　家でも本当は喋らない方が楽なのに

　無理してしゃべってた。

　喋るというか、キャラ作ってました👀

　　親がいっつも喧嘩してたので、

　ああはなるまいと明るい家庭にしたくて

　夫の前ではおちゃらけて、ふざけてました。

　　でも、眠りは浅いし、

　理由はないけどイライラするし👀

　　ふざけるのをやめたらすっっごい楽。

　ほんと楽。

　　家ではマッタリ落ち着いた雰囲気のほうが好きだという

　ことに、今更気がついた私でした。

　素の自分のススメ、でした。

自然栽培と慣行栽培野菜のちがい

　最近の野菜は甘いですよね。

　食べやすくて、美味しい。

　自然栽培や山菜は苦味や辛味、えぐみがしっかりあります。

　苦味を昔の知恵でえぐみを旨味に変えて

　食べてましたよね。

　野菜はえぐい方が(自然栽培に限る)

　抗酸化物質が多くて、アンチエイジングや病気予防に良いです！！！

　うちの敷地で川わさびを自家用に自然農法で栽培して

　ますが、辛味、えぐみが売り物の比じゃない。

　辛味成分は抗酸化物質のイソチオシアートです。

　癌予防等に良いとされています。

　そのままで食べられないので

　醤油漬けにします。

　漬かるとごはんのお供にぴったりおかず。

　ただ、慣行栽培の野菜のえぐみは

　窒素吸いすぎによる場合があります。

　尿管結石の原因や体に入ると発ガン性物質に変わる事もあります。

　しっかり茹でる、水につけおく等した方が

　自分の身を守る事ができます。

　栽培方法によって下処理の使い分けをお勧めします。