いつだっけか？
ダイエットの企画でやってたよね。
つか ほんとは
★アボカド種茶を １日１リットル飲む
★ブロッコリースプラウトを 毎食２００g、を ３日に１回食べる
★オリーブオイルホットトマトジュースを飲む
★あるトレーニング？をする
なんだけど
ブロッコリースプラウト 売り切れで。
うん、でしょうね。
TVで やったばっかだもんね。
解ってはいたのだよ。
んで まあ とりあえず 種茶をね。
種はね
ほんとに 簡単に 切れる。
人参とかと 同じ感じ。
アタシが 今日やったのは
もっと 柔らかく感じたなあ。
ただね
丸いから
最初だけ 気を付けないと
滑って 手え切るからね。
スライスして
水から煮出すのだけど
最初に １リットルの水でやると
煮出してるうちに 蒸発して
出来上がりは ５００mlくらいになっちゃうのだよね(苦笑)。
今回は
出来上がったものに
水を足しちゃったけど
次からは 気を付けなきゃ。
色は
こんな感じ。
味はね
特に 何も思わなかったよ。
番組では
ナイナイの岡村ちゃまが
あまりの飲みにくさに
ほっとんど 口つけてなかったけど。
あー、我が家は
いつも
クセの強い マテ茶飲んでるから
平気だったのかなあ？
とりあえず
アボカド種茶だけでも
暫く 続けてみよかなー。