大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
4/25(水)&5/9(水)は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
卒園、卒業→入園、入学 はたまた進級と
何かと気忙しい春がひと段落
過ごしやすい季節に突入ー
で皆さんGW明け(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
さとこ先生から
「お疲れ背骨（笑）」のお墨付きをもらった
前半さん
スタートから40分怒涛のレッスン！
かなり集中しましたー
さすがに生気が失われて来たママたち
すかさず、緩やかに〜
丁寧に〜
このシフトチェンジのうまさのトリコなんだよなぁ。
あー、今日もすっきり
何やらさとこ先生✖️にじいろ広場の気配！
今日は、こちらー
壁についたままの前屈は、毎回タジタジになります〜
はじめてのにじいろおんがくかいも楽しく開催しましたー次回は、6/11です
みなさんもぜひ中津つどいの広場ぐぅぐぅにも遊びにきてね
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
↑さとこ先生レッスンしながら癒され中
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
5/23(水) 6/6(水)
開催です
aozora.happy@icloud.comで予約可能
ママも身体からリフレッシュしましょ。