大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
3/14(水)は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
実は…開催レポート書こうとしたら
ピラティス効果は絶大！
睡魔に勝てないで、子ども達の寝かしつけと
ともに朝までがっつり眠ってしまいました
主催のあゆみ！
寝るのが得意です。
血のめぐりが普段はあまりよくないらしく
（東洋医学の診断でそう出ます）
ピラティスすると、体スッキリとともに
快眠
が訪れてくれます
そんなレッスン！
かなりいいテンポで進み
本日、がっつり筋肉痛です。
鍼の先生からは「ナイス！筋肉痛」と
褒められるのです。
今日は、仕事中も「あたたたー」とヨボヨボ
でした
もうすぐ、この中津福祉会館が面する
中津中央公園にも桜が咲きます。
2周年スペシャルイベントを前に
ぐぅぐぅスタッフメンバーの子ども達も
卒園、卒業とまた子育てのひと区切り
こんなに健やかに育ってくれて
ありがとう
感謝の思いでいます。
3月31日（土）中津つどいの広場ぐぅぐぅ
2周年スペシャルイベント
今までぐぅぐぅに来たことある方も
ない方も
お花見しながら、子ども達の成長を
振り返りましょ
みなさんもぜひ中津つどいの広場ぐぅぐぅにも遊びにきてね
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
3/28(水)
開催です
aozora.happy@icloud.comで予約可能
ママも身体からリフレッシュしましょ。