大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
3/28(水)は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
今日は春休み中の開催でしたので
いつもよりお子様多め(//∇//)
ママたちの筋力アップを見守ってくれました。
今日の私たちの身体に合わせた内容を
いつも丁寧に組み立ててくれる
さとこ先生
今日、新たに肩甲骨と骨盤の動きを
まるで脳トレみたいにバラバラに動かす
課題は…
頭で考えて身体を動かす！
正直うまくできませんでしたー
7年目を迎えても…
新たな動きに出会い
飽きさせないレッスン構成さすがです！
今日もバキバキだった背中周りが
スッキリ爽快です(//∇//)
着いてきてくれた次男に
撮影してもらいました（笑）
真ん前から(＞人＜;)
満開ですー中央公園
3月31日（土）中津つどいの広場ぐぅぐぅ
2周年スペシャルイベント
今までぐぅぐぅに来たことある方も
ない方も
お花見しながら、子ども達の成長を
振り返りましょ
みなさんもぜひ中津つどいの広場ぐぅぐぅにも遊びにきてね
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
4/11(水)
開催です
aozora.happy@icloud.comで予約可能
ママも身体からリフレッシュしましょ。