大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
本日は、
お子様連れ大歓迎☆ママピラティスでした
「あー！夏休み！」の最終日
終わりないことなんてこの世にない
なんて言ったら大げさですが
幼稚園や小学校の長期休みは
「今日は何しよう」
「今日は何食べよ」
「今日は…」
とアレコレいつもより段取りに追われるものです。
そんな日々も終わるとなるとさみしいような
嬉しいような😃
ということで夏の疲れをふっとばすべく
しっかり身体を動かし
汗を流しました。
季節の変わり目を控えて
自身の今の身体の調子を
感じることができましたね〜
今をわかり、不調に気づき
なるべくフラットに過ごしたい
元気に歳を取りたい
しみじみしちゃうなぁ。
ピラティス中こども達は
ひとつのオモチャをめぐり
揉めたり、我慢したり、交渉したり
様々なやりとりがあります。
そんな中で「失敗」してめげた時
ママの元に戻ってきます。
充電完了するとまた遊びに行きます。
そんな基地のような場所があれば
安心して遊びこめるのが「こども同士」の
いい学び。
学びは遊びから！
失敗を恐れず遊ぼう！
←なんだか暑苦しい（笑）
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
次回は
9/6(水)
開催です
aozorayu.happy@icloud.comで予約可能
ママも身体からリフレッシュしましょ。