大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
2／22(水)は、
【心と身体の子育て支援】
→ ママピラティス でした
まだまだ、冬の寒さであちこちで体調不良が
続く中、無事開催しました。
さとこ先生が。
「ママピラティスの日、不思議と寒くないですか〜⁇」と和やかにスタートしたと思いきや
身体の芯から
ぽーかぽか！
出るわ、出るわ
汗
汗ちゅうわけで、半袖な人おりますか？わたすです
ママが、主体的に参加しているママピラティス
お片付けやら
お掃除やら
鍵閉めまで
託して帰宅する主催者
みなさん、頼りにしてます〜
そんなこんなで！急遽、学校から
長男呼び出しあり。
嘔吐&発熱ー
「来たか？インフル！」と思いましたが、
翌朝にはケロッとm(._.)m
子ども達もだいぶ自分の身体との付き合い方
をみつけてくれているようです
ママ達も後回しになりがちな
ご自身の
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
次回は
3/15(水)
開催です
ママも身体からリフレッシュしましょ。