大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です
1/11(水)&1/25(水)は、
【心と身体の子育て支援】
→ ママピラティス でした（しれっと開催レポサボりを受け流す〜）
1/11(水)は、鉄の女さとこ先生も珍しく息子さんから胃腸炎もらいダウン…
さとこ先生の愛弟子「まや先生」による代講にて
楽しくレッスンしました。
コロコロ転がるポーズでは
妊婦さんは「ダルマ状態」
妊婦さんも骨盤の違和感をとるべく
可能なポーズにチャレンジしています。
「ベテランさん〜！ナイス」なショット
まや先生ありがとうございました！
1/25(水)は、さとこ先生復活〜
怖〜い（笑）
というわけで、みっちり1時間動いていただいた前半
爽快さはハンパないですね。
後半さん
子だくさん〜
子連れ可のレッスンですので
小さな子たちも一緒です〜
広〜い中津福祉会館の和室で
のびのびと子どもたちが遊ぶ中！
ママたちはいたって真剣勝負
産後のボディリセットに
はたまた
エイジングケアに
身体の声を聞いてみると
サボれたり、楽しむことを探したり
ネガティヴ思考が
ポジティブに変換されることも。
新規メンバー随時募集中〜
ママピラティスは、
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
新年は
2/8(水)
開催です
ママも身体からリフレッシュしましょ。