【開催レポ】お子様連れ大歓迎☆ママピラティス

大阪市北区中津 子育て支援サークル

あおぞら湯です

本日は

【心と身体の子育て支援】

→ ママピラティス です

と言いたいところですが、

あんなんや

こんなんや

スタッフまきこと

写メいじりを堪能し…

ブログアップが3日遅れになりましたぁ‼︎

ママはストレス溜まる夏休み(￣▽￣)

暑さにぐったりな赤ちゃん（;￣O￣）

8月を無事に終えて、9月のリフレッシュタイム〜

私は後半に参加しましたが、

赤ちゃん抱っこ世代は

肩周りがカッチカチでした。

しっかりと肩甲骨周りを動かして

足は股関節をしっかり使い！

また、1時間後には身長アップしていましたね〜♪

身体をしっかりと正しいポジションで

丁寧に筋力を使う。

楽しくリフレッシュ～

育児に家事にお仕事に

日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎

血行促進、血流改善

運動不足解消

自分の身体の癖を知り、日常に活かす

そして、月1、2回と少ないレッスンですが

ご自身とお子様の体調のいい時に

予定が空いている時に

無理なくご参加ください～

レッスン中は、とても和やかな空気に

包まれますみんなみんな決死の

運動不足解消のために～団結！

産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！