あおぞら湯です
本日は
【心と身体の子育て支援】
→ ママピラティス です
張り切ってまいりましょー
今日は、新たに産後ママさんも初めて参加
してくれました。
赤ちゃん連れて
泣くかな？
私運動したいけどいいかな？
約7年前に長男産後に
子連れレッスン初参加した日を
久々に思い出しながら
ピラティスレッスン受けていました～
邪念ではありませんので
↑
誰への言い訳⁈（笑）
子連れレッスン受けて
大半が授乳で終わった～ずっと乗っかられてすごい負荷やんか～泣いてるのにいいのかな～昼寝タイミングミス寝グズ～なーんて、経験を積んだママたちが参加
しているので
みーんな温かい視線？
自分に必死？
マイペースに過ごしていただけるのも
あおぞら湯に集まるママたちが
織りなす居心地のよさでっせ
何より、あー見えて
ピラティスティーチャーさとこちゃん
小学校一年生のママさんでっせ
ところで～
いつもみんなピラティスしてる？
家でも鍛えてるの？
いいえ。
月に1回か2回
集まるから本気でやってます
もう一回言います
みんなでワイワイ発散
集まるとやるんです。
私たち（笑）
身体をしっかりと正しいポジションで
丁寧に筋力を使う。
楽しくリフレッシュ～
育児に家事にお仕事に
日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎
血行促進、血流改善運動不足解消自分の身体の癖を知り、日常に活かすそして、月1、2回と少ないレッスンですが
ご自身とお子様の体調のいい時に
予定が空いている時に
無理なくご参加ください～
レッスン中は、とても和やかな空気に
包まれますみんなみんな決死の
みんなみんな決死の運動不足解消のために～団結！
産後3ヶ月から効果が出やすいそうです！
↑
私たちも（産後年数が経つママたち）
アンチエイジング！おーっ
次回は、7/13(水)開催です。
夏休み目前…
頑張るママにエールを