開催レポ:お子様連れ大歓迎☆ママピラティス 6/8(水) | 〜あおぞら湯〜大阪市北区中津 子育て世代の居場所☆3児ママ保育士&心理カウンセラー

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3人育児に日々奮闘するママ保育士&心理カウンセラーのほっこりブログ♪【あおぞら湯】→3人の子ども達のそれぞれの名前から❤︎ (あお、そら、ゆい)
青い空を眺め、あったかい湯につかるように、自分の育児を見つめてみると小さな気づきと共に幸せな気持ちが見つかるはず!

大阪市北区中津 子育て支援サークル
あおぞら湯です

本日は

【心と身体の子育て支援】
→ ママピラティス です

えっと…主催者あゆみ

親知らずを抜歯しまして

おしゃべりおばちゃんまきっさんに

ピラティス受付甘えまして


本日も10組のママさん達が

大奮闘~

な前に

心と身体のお話あり

身体の部位ごとに関わる感情の表出を

読み取れる。フムフム

2人組になって、姿勢チェック。

見るポイントを意識すると

自分のくせも自覚できる

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あゆみさん…

※激しい運動不可だったもので

途中

1歳児さん達と遊び

4ヶ月ちゃんに癒され


皆さんの「ぎゃー」という悲鳴

に爆笑

勝手に休憩しつつ取り組みました



ドクターストップかかってやる私は


変な人ー

でも

みんなでワイワイ発散

身体のリセットはもちろん

心がかるーくなりますよ




身体をしっかりと正しいポジションで

丁寧に筋力を使う。

楽しくリフレッシュ~






育児に家事にお仕事に

日々忙しいママのためのピラティスなので‼︎

血行促進、血流改善
運動不足解消
自分の身体の癖を知り、日常に活かす


そして、月1、2回と少ないレッスンですが

ご自身とお子様の体調のいい時に

予定が空いている時に

無理なくご参加ください~



レッスン中は、とても和やかな空気に
包まれますみんなみんな決死の
運動不足解消のために~団結!


産後3ヶ月から効果が出やすいそうです!

次回は、6/29(水)開催です。