青空さんの毎日のルーティン
①玄関の掃除（水拭き）
②トイレ掃除
③近くの氏神様にお参り
どれも心がスッキリ
します
そしてもうひとつ
２３時までに寝る！
睡眠のゴールデンタイムは
２３時～翌１時に熟睡していること
と言われていますが
この時間帯は、できれば
２２時～翌２時
の方が望ましく、
もっと理想を言えば
２１時～翌３時
なのだそうですよ
そうとは言っても、
毎日は難しいですよね。
そんなあなたは
１週間に１日でも良いので
この時間帯にしっかり眠れるように
してみてくださいね。
青空さんもね、やっぱり
しっかり眠ると疲れが取れるだけじゃなくて
インスピレーションが冴えるので
ヒラメキに気づけるようになります。
守護霊様やご先祖様からの
大切なメッセージって
ぼーっとしていると気づかないんです
同じ言葉を何度も目にする（聞く）
本や雑誌の中の一文が気になった
同じ情景に何度も出くわす
複数の人から同じキーワードを聞く
聞き逃さないよう、見逃さないよう、
しっかり眠って心身の疲れをとって
良い状態にしておきましょうね。
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祐気取りその前に