何歳になっても 諦めてはいけないよ
若くいたい とか 痩せたい、治したい
と思う前に
健康でいるべき 思考を入れよう
✨✨✨
お客様がこんなことを 言いました
「まず 健康でいたいの
この夏 とっても忙しかった ... ！
疲れているから 休みたいけど
健康になりたいから ここへ来ました」
きっとこんな気持ち ね
何にもしないでゆっくり休みたい
けど 体を整えなきゃ という焦りもあるし
精神的にリセットしたい気持ち もある
すごくわかる！
それでね、さっそく実践しました〜〜！
「じゃあ まず腹筋を作ろうねっ」♡
お腹にこうしてチカラを入れてね、、、
多分 ピラティスの腹筋に驚き
心地よさと ゆるやかなキツさ(笑)に安堵し
『運動は 疲れる』という観念からこう変わったと思います
『生活の中にカラダを動かす事がある、それは決して疲れるためのものではない』
ピラティス
それは
生活と密接な関係
❤️
