今日 ボクシング ジムは
ボクサー達と腹筋三昧でした
🥊
えー？
何？
わからない
皆さんの最初の反応はこんなでした
はじめは 何を言われているかわからなかった人も
これかぁ... ‼️
インナートレーニングって
ピラティス的なお腹の使い方なんだと
理解してくださったようです
ありがとうございます
この腹筋トレーニング
1時間 したのですが
疲れが残らないのがミソ
じわじわ汗が出てきたけれど
ぐったりしなかったね！
良かった！！
このブログを読んでくださっている皆様にも
トライしていただきたいな
♬
... と いうことで
明日はそのやり方をご紹介しますね
🧡
❤️
Brushup cafe
5月 18日(金)
13:00 ～ 15:00 
19:30 ～ 21:30
場所 ： TERUMI ピラティス スタジオ
¥ 2.500 3日前迄 ¥500 割引き リピーター￥100引き
お申込み ： saki.colour@gmail.com
ブラッシュアップ カフェは
SAKI COLOURとの共同企画です
❤️
