今日はトータル プロデューサー SAKIさんの
リセット & チャージ
というイベントでした
初参加の私は朝から
待ちきれなかった ♡
集まった皆様のおかげで
ピラティスのスタジオが
一気に 澄んだ空気になりましたよ
あぐらをかいて 目をつぶって呼吸に集中
深呼吸
最近ピラティスの前に必ずやってる！
同じだね 〜〜 嬉しい！！！
SAKIさん 曰く
人っていろんな所に癒しに行くけれど
その後 消えてしまうあの感覚は
自分を認めて癒してあげていないから
だという
深い♡
そう. . . . 自分の向き合うって
いつでも どこでもできるのですね
宗教でもなくヨガでもなく
深い呼吸に集中してめをつぶる
自分に積もった 埃を払い
自分でエネルギーをチャージできるのです
ありがとう 忘れていたこの感覚！
なんと ！
ピラティスと同じく
spirit(スピリット)
mind (マインド)
body(ボディ)
それを１つに合わせるんだと聞いて
嬉しくなりました
京都のことを最近調べていて
坐禅をくみにいきたいなと思ったけれど
自分でできるのですね
いつでも どこでも
自分と向き合って目をつぶって
深い呼吸で集中しよう！
ありがとうございます！
❤️
Brushup cafe
5月 18日(金)
13:00 ～ 14:30 
19:30 ～ 21:00
場所 ： TERUMI ピラティス スタジオ
¥ 2.500 3日前迄 ¥500 割引き リピーター￥100引き
お申込み ： saki.colour@gmail.com
ブラッシュアップ カフェは
SAKI COLOURとの共同企画です
❤️
