花粉の季節は | 青柳輝美のピラティスワールド

青柳輝美のピラティスワールド

ピラティスで幸運の女神がやってくる

口呼吸をすると 

鼻が 弱くなるのを知っていますか?



マスクの中で鼻で呼吸

重要です




カラダのすべての器官を使うと

バランスよく機能できると 

考えたことはありませんか


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桃 の花

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💓



次回のブラッシュアップ カフェ 
4月6日(金)

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ブラッシュアップ カフェは
SAKI colour との共同企画です