鼻で呼吸をしよう! | 青柳輝美のピラティスワールド

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ずっと口で息してる




鼻呼吸
「吸う」から始める 健康のための 深呼吸

TERUMI PILATES では そのハウツーを
身につくまで
丁寧にお伝えしていきます



カラダが健康を 求めるとき
呼吸は
あなたが一番最初に出来ること


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花の香りを嗅いでいますか



 鼻の役目は 呼吸と匂いを嗅ぐこと

鼻さん
もっと存在を楽しもうね