ブラッシュアップカフェで お出ししたチャイ
作り方を教えてくださいという
ご要望にお答えします
〈1人分〉
お鍋にお湯を沸かします
紅茶の葉を入れる
小さじ一杯
スパイス と砂糖を入れる
軽く小さじ一杯入れる
普段お砂糖を使わなくても
チャイには 砂糖をいれるのをおススメ！
薬っぽくならず まろやかになります
ショウガがあればすって入れる
牛乳を入れる
沸騰させる
こして 召し上がれ！
TERUMI PILATES
の
スパイスのオススメ
ドライジンジャー• カルダモン
シナモン• クローブ
冬場の冷え性対策として
ジンジャーは
生の生姜をすって入れるのをお勧めします
明日は TERUMI PILATESでお出しした
びっくりスパイスをご紹介します
💟
