最初はマットに横になるのも 立ち上がるのも困難でした
今では 痛みがありません よかった〜！
ピラティスで正しい筋肉の使い方を知ると
少しずつ 痛みに変化があるのがわかります
気がつくと 膝痛 忘れていて
気がつくと 膝痛 無くなっていて
本当に ピラティスって素晴らしいと思います
膝が痛くなくても 目からウロコの正座法
知ると一生ものですヨ！
是非 ワークショップにどうぞ！
かわいい座り方してますねぇ〜〜
なぜかうしろにフランスパン🥖(笑)
🧜♂️🧜♀️2018 1月2月のイベント🧜♀️🧜♂️
at TERUMI PILATES studio
印度伝来のチャイで体の芯から温まってね！
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saki＠saki-colour.com
